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ワガママNo.2885: 震災10年目にできることは。(10)
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今朝も東北からの更新。おかげさまで少しだ
け、当地での雇用創生のきっかけ作りができ
るかもしれません。今日はその初回ミーティ
ング。あまり気負いすぎず平常心で臨みます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えてきました。
後半は復興への寄り添い方がテーマ。
短期的な支援は、すぐ活動できる備えをして
おく。
長期的な支援は、あなたなりの専門性を磨い
ておく。プロボノの需要は大きい。
復興に教科書はない。活動に迷ったらあの日
旅立った人たちの意見を心の中で聞く。
復興支援は援助ではなく自立へのサポート。
自分自身も自立の途上にあるのだからお互い
さま。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
復興の道に終わりはありません。
少し思い切った例えをすると後遺症を負った
まま生きていくようなものです。
これから10年後、20年後、そしてもっと先を
見据えて共に歩む道、これを機会にあらため
て思い描いていただけたらと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
03/27(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～自分の使命を整理しよう～
https://di20210327.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
03/20(土) 15.00～
https://di20210320.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻、追加開催)
03/14(日) 10.00～
https://di20210314.peatix.com/
ワガママNo.2884: 震災10年目にできることは。(９)
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今朝も東北からの更新。震災から11年目のス
タートです。午前中だけテレワークにいそし
んで、午後は地元のクリエイターさんたちと
語らう予定。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
後半は復興への寄り添い方について「短期的
なサポート」「長期的なサポート」、そして
それらに迷いが生じたときの助言の求め方に
ついて思い描いていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
ともすればこうした活動は、一方通行のやり
取りになりがちです。
しかしこれは援助ではなく自立へのサポート。
もっと言うと「共に自立する道」なのかもし
れません。
軽く目を閉じて、あなたの10年前を思い出し
てみてください。
あなた自身も、今から比較すると自立できて
いなかった部分がなかったでしょうか。
また被災された方たちとは別の困難を抱えて
いたかもしれません。
だとするとどちらが手を差し伸べる側、差し
伸べられる側ということではなく、同じ目線
で歩みを進めることが尊いのかもしれません。
この機会にそのあたりの在り方、静かに見つ
めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2883: 震災10年目にできることは。(８)
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今朝は東北からの更新。震災から10回目の祈
りの日を迎えました。私なりにここまでにで
きたこと、できなかったことを振り返って、
その先のビジョンを思い描く時間を持つ予定
でいます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
後半は復興への寄り添い方について「短期的
なサポート」「長期的なサポート」それぞれ
の視点で思い描いていただきましたが、いか
がだったでしょうか。
復興の道に教科書はありません。
多かれ少なかれ寄り添いの途上で「迷い」が
生じます。
自分で状況を整理して方向性を決められると
きは、そうしてください。
被災された方々からアドバイスをもらえるな
ら、そうしてください。
それでもまだ迷いが払拭できないとき、どう
するか。
私は「あの日、旅立った方たち」から助言を
受けるようにしています。
もちろん他界されていますから直接話を聞く
ことができません。
静かに手を合わせ、心の中で声に耳を傾けて
いきます。
今日はあえて、例示を控えておきましょう。
ただ私の経験から言うと否定的なメッセージ、
叱責といったメッセージを受け取ることは、
まったくありませんでした。
むしろ現状肯定の先にある前向きなアドバイ
スを受け取れると思っていただいた方がよい
のではと感じます。
被災された方たちの思いから大きく外れずに
活動していくために、これはとても大切なこ
とだと思いますが、いかがでしょうか。
今日は祈りの一日、大切に過ごしましょう。
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ワガママNo.2882: 震災10年目にできることは。(７)
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これから東北に移動します。震災から10年目
ということもあり、今回は少し長めに滞在の
予定。パソコン持参でそれなりに仕事モード
も維持しながら。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
後半は復興への寄り添い方について。前回は
「短期的なサポート」でできることを思い描
いていただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「長期的なサポート」につい
て考えていきます。
あなたが時間をかけて復興の道に寄り添うと
したら、どんな在り方が考えられるか。いつ
ものように軽く目を閉じてイメージしてみて
ください。
教育や子育ての支援。
雇用創生や就労支援。
高齢者の支援。
メンタルケアのお手伝い。
さまざまなイベントを提供したり、もっと他
のことも考えられるかもしれません。
中には「自分は普通の勤め人で何の取り柄も
ない」とお感じの方もいるかもしれません。
しかし世の中で組織だって動ける人って意外
と少ないんです。
あなたが所属する組織運営のスキルを少し共
有してお手伝いするだけでとてもチカラにな
る。これを「プロボノ」と言います。
またこのプロボノの他にこれからあなたなり
の専門性を身に着けていくのよいと思います。
ぜひも長期的な支援を視野に、日々の腕を磨
いてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2881: 震災10年目にできることは。(６)
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これまで自営業に毛の生えた程度の体制で仕
事をしてきましたが、とうとうプロジェクト
遂行のサポート役をお願いすることになりそ
うです。まずはアルバイト感覚でよいので、
ゆるゆると。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
今日からはテーマの後半、被災地の復興への
寄り添い方について思い描いていきましょう。
これにはさまざまなカタチがありますがまず
は「短期的なサポート」から見て行きましょ
うか。
どんな災害でも、発災のタイミングでは集中
的なサポートが必要になります。
そんなとき、あなたのできる支えにはどんな
ものがあるでしょう。
まずは軽く目を閉じてイメージしてみてくだ
さい。
物品や金銭の支援。
現地に足を運んでの作業支援。
送りたい物資の取りまとめと調整。
安否情報の取り次ぎ、展開。
他にもたくさんありますよね。
少し整理してみると、直接現地に足を運んだ
り物資をお送りするほかに、オンラインでで
きることもたくさんあるのに気づくことがで
きるのではないでしょうか。
そしてそれらのいくつかは、日頃から活動の
準備をしておくこともできるはず。
まずはそのあたり自由な発想で、できそうな
ことを挙げてみてくださいね。
そして可能であればどれかひとつ、日頃から
準備をするようにしてみてください。
明日も視点を変えてこのテーマを取り上げて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2880: 震災10年目にできることは。(５)
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最近新しいオフィスに移転したクライアント
さまからテクニカルサポートのご要請をいた
だき、これから出かけてまいります。一応マ
ニュアルを用意しておいたけど、何だかんだ
頼りにしていただけるのはありがたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
直近の災害を振り返って身の回りで起きそう
なことをピックアップしてみる。
それらを発生頻度や想定される被害の程度で
重みづけしてみる。
ピックアップしたものひとつひとつについて
対処を挙げてみる。
挙げた対処法を整理してまとめ、必要に応じ
て周囲にシェアする。
このような手順で進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
ここまでできればあとは実行に移すだけ。
プランニングから実現のステージになったと
ころで意識していただきたいことが２つあり
ます。
ひとつはトレーニング。防災訓練や避難訓練
に積極的に参加して、身体を慣らしておくこ
と。
そしてもうひとつは、時折プランの見直しを
することです。
定期的なトレーニングやチェックに加えて、
あなたの心が「おや、そろそろ見直した方が
よさそうだぞ」と感じたときにもぜひ、実践
していってくださいね。
明日からこのテーマは後半、復興について考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2879: 震災10年目にできることは。(４)
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おっさん飲み屋ばかりだと思っていた東京下
町の一角におされなイタリアンが。こんなの
女子がいないと気づかないわ。たまには主婦
のランチにくっついて行ってみるもんだ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
これまでに直近の災害を振り返って身の回り
で起きそうなことをピックアップし、重みづ
けをした順に備えを進めていますが、いかが
でしょうか。
今日のテーマは「整理とシェア」。
身の回りの災害リスク、たくさんありますが
防災、減災の備えという観点では共通してい
るものもたくさんあると思います。
例えば防災備蓄や当座のお金の確保、通信手
段の確保といったものは共通しています。
その一方で避難場所の選択は災害によって切
り替える必要があります。身内と落ち合う場
所なんかもそうですね。
さあ、軽く目を閉じて前回考えた「災害への
備え」、心の中で整理してみましょう。
まとめてドカッと整えておく物や情報。
シーンによって使い分ける物や情報。
家族やパートナー、職場でシェアするもの。
あなた自身のためのもの。
ここは少し丁寧に、時間をかけて取り組むと
よいかもしれません。
うまく整理できたら、周囲とシェアする情報
はさっそく共有してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2878: 震災10年目にできることは。(３)
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東京南郊の街中華で夕食をいただいてまいり
ました。飲み屋として使う人も多いからか、
ここも20.00閉店。残業帰りのサラリーマン
諸氏にはハードルが高くなってしまったなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
これまでに直近の災害を振り返って身の回り
で起きそうなことをピックアップし、重みづ
けをしていただきましたが、いかがだったで
しょうか。
今日はその中から特に重要だと感じたものを
ピックアップしてその備えをして行きましょ
う。
いつものように軽く目を閉じてリラックスし
ながら必要なこと、必要なものをイメージし
ていきます。
防災用品の準備。
避難場所の確認。
現金や通帳などの管理。
家族やパートナーと落ち合う場所の確認。
移動手段の確保。
他にもたくさんあるはずです。必要に応じて
自治体から配布されているマップや防災ハン
ドブック、ネットや書籍などの情報も参考に
しながら思いつくままに挙げてみてください。
明日はそれらを整理整頓していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2877: 震災10年目にできることは。(２)
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以前から気になっていたウイグル料理店をラ
ンチで利用してみました。以前別の街でいた
だいたのより少しスパイスさがマイルドな感
じ。日本人好みに調整してくれているのかな。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災10年目にできる
こと」について考えています。
前回は直近の災害を振り返って、身の回りで
起きそうなことをピックアップするところか
ら始めてみましたがいかがだったでしょうか。
たくさん挙がったという方もいれば２～３個
しか思い浮かばなかったという方もいるかも
しれません。
もちろん無理に増やすことはありませんが、
少ないかもと感じた方は少し情報収集をして
みるとよいかもしれませんね。
さあ、災害リスクをリストアップすることが
できたらそれらに重みづけをして行きましょ
う。
軽く目を閉じてゆったりと呼吸しながら、挙
げた項目をひとつひとつ思い起こして行きま
す。
そのリスク、どのぐらいの頻度で置きそうで
しょうか。
予測のつくものですか。それとも突然発生す
るものでしょうか。
想定される被害は、どの程度のものでしょう。
他に気がつくことがあれば挙げていただいて
も構いません。
心の中ですべてをおさらいすることができた
ら、対処する必要がある順番に並び替えてみ
てください。
明日はそれらの対処を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
03/27(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.2876: 震災10年目にできることは。(１)
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統計によると首都圏では３月がいちばん風の
強い時期なんだそうです。南が海に面してい
るから春先の風がいちばん吹き込みやすいの
かもなあ。
さて東日本大震災から間もなく10年、全国の
マスコミや地元紙などで特集記事が組まれる
ことも多くなってきました。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「震災10年目にで
きること」について考えて行きましょう。
今回は前半と後半の５回ずつに分け、前半は
防災、減災、後半は復興をテーマにしていき
ます。
それでは前半の１回目。
今日は直近の災害を振り返って、身の回りで
起きそうなことをピックアップするところか
ら始めてみましょうか。
軽く目を閉じて、あなたの身の回りで起きた
り報道で見聞きした災害を思いつく限り振り
返ってみます。
地震、風害、水害。
寒波や雪害、異常高温や干ばつ。
新型コロナウイルスなどの感染症。
そして人災もあったと思います。
その中で特にあなたの身の回りで起きていた
り、起きそうなものはどれでしょう。
身近に感じた順にいくつでもピックアップし
てみてください。
明日はそれらをひとつずつ掘り下げていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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