ワガママNo.2980: 時間を浪費しがちで。(５)
2021-06-16
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おとといあたりから某ＳＮＳが海外勢の襲撃
で荒れていますね。被害を受けた業種に情弱
の得意先が多いと国外にも知れ渡っているわ
けか。ともあれお見舞い申し上げます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「時間の浪費を防ぐ方
法」について考えてきました。
まず日常生活のどんなところで時間の浪費を
感じるか、心の中で振り返ってみる。
直近１週間を目安に日々の生活を見渡して、
他にもロスがないかチェックしてみる。
時間の浪費をやめたいところは、改善策を心
の中で導き出してみる。
意外としっかり時間を有効活用できていると
ころは伸ばす方法をイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今回はロスを防ぐことに重点を置いてみてき
ましたが24時間365日、キツキツのスケジュー
ルで過ごすのもまた大変なもの。
きっちり時間を有効活用する部分と余暇の部
分、緩急のメリハリをつけて過ごせると心地
よいのではないでしょうか。
そんなことも心の片隅に置きながら、時おり
生活スタイルを調整する機会、これからも設
けてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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