ワガママNo.4867: アルコール控えようか。(２)
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source: PhotoAC
プロジェクトで発生していたデッドロックの
回避策が整いました。慎重かつ大胆に展開し
て、もろもろキャッチアップしてまいります。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「アルコールを控える
方法」について考えています。
前回はまずあなたの「飲酒習慣」のチェック
からスタートしていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日からいくつかの観点でアルコールを控え
る方法にアプローチしていきます。
まずは「飲酒頻度を控える」やり方から。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じてあらためてここ１週間の飲酒習慣
を振り返ってみてください。
スキップできるとすれば、どの機会でしょう
か。
複数の機会をまとめて１回にする方法もある
かもしれませんね。
思い切って手放すのもよい方法です。
日々の習慣をリセットするぐらいの勢いで、
飲酒習慣の「断捨離」、進めてみてください
ね。
明日は別の手段でこのテーマにアプローチし
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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