ワガママNo.2979: 時間を浪費しがちで。(４)
2021-06-15
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中東某国の政権交代、注意深く動きを見守っ
ています。戦火が収まってくれるといいんだ
けど。主義主張がぶつかったからといって、
武力に訴えてはいけません。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「時間の浪費を防ぐ方
法」について考えています。
これまでにあなた自身の日常生活を振り返り
ながら気になるポイントをさらったあと、昨
日は「浪費をやめる改善策」を心の中で探っ
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
今日は観点を変えて「タイムマネジメントが
うまくできている部分」を確認してみましょ
うか。
静かに楽な呼吸を繰り返しながら、軽く目を
閉じて思い描いていきます。
あなたが「時間を上手に活用できているな」
と感じるのはどんな時でしょう。
なぜ、うまく行っていると感じますか。
もっとうまく行くようにする方法はあるで
しょうか。
そのノウハウを他のシーンに用いることは
できそうですか。
心の中で自由にイメージしてみてください。
こちらもできるところからどんどん実践し
て、効果を体感してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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