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ワガママNo.3030: 他者視点を持ちたい。(５)
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今日も西日本からの更新。ランチ散策を楽し
みながら仕事をしています。このご時世、お
目当ての店が休業していることもよくあるの
ですが、それ以上に新しいターゲットに出く
わすので不自由ではない感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「他者視点を持つ方
法」について考えてきました。
あなたが知りたいことをまず、潜在意識の中
で整理してみる。
心の中で相手を思い浮かべて対話してみる。
さらに、心の中で相手の存在と入れ替わって
対話してみる。(人格交代という手法)
特定の人ではなく客層や所属している人たち
が対象である場合は、代表的なキャラクター
を設定してやってみる。(ペルソナ分析という
手法)
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
通常の意識状態で数々のデータを用い、論理
的に状況を把握、分析するのも「相手目線」
を知るときにとても大切なやり方です。
その一方で今回ご紹介したように潜在意識の
中での感覚を使ったアプローチも意外なほど
ヒットするもの。
なぜならそれは過去の記憶や経験が発する、
声なき声に耳を傾けることだからです。
ロジカルシンキングとエモーショナルなイマ
ジネーション、これらを上手に併用した多角
的なアプローチをぜひ、楽しみながら進めて
みてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
08/14(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～バウムテストを体験しよう～
https://di20210814.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
08/28(土) 15.00～
https://di20210828.peatix.com/
ワガママNo.3029: 他者視点を持ちたい。(４)
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今日も西日本からの更新。新しくプロジェク
トに参画する方の稼働環境構築をサポートす
る予定です。こうした業務もだんだんオンラ
インで進めるやり方が定着してきました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「他者視点を持つ方
法」について考えています。
あなたが知りたいことを潜在意識の中で整理
したあと、心の中で相手を思い浮かべて対話
したり、相手になりきったりしていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
これまでは特定の個人をターゲットに進めて
きましたが今日は視点を変えて、集団やマー
ケットなど複数人の集まりを対象にしてみま
しょう。
「他者集団」の視点の持ち方、いくつか手法
がありますが今日はその中から「ペルソナ分
析」をご紹介していきます。
まずはいつものように楽な姿勢でゆったりし
た呼吸をしながら、軽く目を閉じてください。
それでは心の中でイメージしていきます。
あなたが気になる集団、それは企業や団体、
学校のような特定の集まりでしょうか。
それとも年齢や性別、居住地や経済力など、
特定の層でしょうか。
心の中で静かにその対象を見渡してみてくだ
さい。
ターゲットにする集団が特定できたら、今度
はその中から「気になる１人」をピックアッ
プしてみます。
それは実在の人物でもよいですし、架空の存
在の「キャラクター設定」をしても構いませ
ん。
どこに住んでいる方ですか。
年齢や性別は。
家族構成はどんな感じでしょう。あるいはひ
とり暮らしでしょうか。
経済力はどの程度でしょうか。
どんな趣味を持っていますか。
将来のビジョンはどのようなものをお持ちで
しょうか。
できるだけ具体的に、細かくイメージしてみ
てください。
しっかりと「キャラ建て」できたら、今度は
昨日までの手法を使ってあなたの質問をぶつ
け、対話のひとときを持ってみてください。
このような「人格の絞りこみ」をすることで
漠然とした集団のイメージをクリアに磨き上
げていくことができますから、折に触れて活
用してみてくださいね。
明日はさらに別の手法を取り上げます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3028: 他者視点を持ちたい。(３)
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今日も西日本からの更新。終日雨の天気予報
です。滞在先がアーケードや地下道に面して
いるため傘を持たずにほとんどの用事がこな
せてしまうのは本当に助かる。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「他者視点を持つ方
法」について考えています。
まずあなたが知りたいことを潜在意識の中で
整理したあと、心の中で相手を思い浮かべて
対話していただきましたが、いかがだったで
しょうか。
今日はさらに上級編を試していただきます。
これまでと同様、楽な姿勢でゆったりした呼
吸をしながら、軽く目を閉じてイメージして
いきます。
前回は心の中で、相手との対話を試みていた
だきました。
今度は一歩踏み込んで、心の中で相手になり
切ってみましょうか。
やり方はこうです。
まずあなたの質問を、心の中で思い浮かべた
相手にぶつけてみます。
そのあと、自分と相手の立場をスッと入れ替
えてみる。
こんどは相手の立場からあなたの存在が感じ
られています。
さあ、いま受け取った問いかけについてどう
答えますか。
この手法を専門用語で「人格交代」と言いま
す。
最初はちょっと慣れないかもしれませんが、
しばし「落語家」さんにでもなったつもりで
楽しみながらやってみてくださいね。
明日はさらに別の手法を取り上げます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3027: 他者視点を持ちたい。(２)
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今日も西日本からの更新。この街にも禁酒令
が出てしまいました。前夜である昨日は飲み
だめというより、なじみの店にひと通り顔を
出しながら過ごした感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「他者視点を持つ方
法」について考えています。
前回はまず、相手の気持ちのうちあなたが知
りたい部分を潜在意識の中で整理していただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
質問事項が決まったところで、今日はあなた
の心の中でのシミュレーションを試みてみま
しょう。
楽な姿勢でゆったりした呼吸をしながら、軽
く目を閉じてイメージしていきます。
あなたの目の前に、いま気になっている方が
実際にいるとイメージしてみましょう。
どんな姿勢でいますか。
来ている服はどんなものでしょう。
そして今、どんな表情をしていますか。
うまく感じ取ることができたらさっそく、あ
なたの質問をぶつけてみましょう。
どんな答が返ってくるでしょうか。
リアルな世界では会話による場合が多いと思
いますがイマジネーションの世界は必ずしも
そうとは限りません。
何かのビジョン、文字、あるいは音楽やささ
やき、時には温かさや柔らかいものに守られ
ている感覚、さらにもっと他の五感に訴えて
くるレスポンスが得られることもあります。
不正解はありませんから、あなたなりに自由
に、受け取ってみてくださいね。
明日はもう少し上級編を試していただきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3026: 他者視点を持ちたい。(１)
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今日も西日本からの更新。昨夜はゲリラ豪雨
に見舞われて往生しましたが、おかげで古い
なじみの店でべったりオーナーと語り明かせ
たのでそれはそれ。
さて「あの人の気持ちが読めたらいいのに」
なんて感じること、お仕事や学業のシーンで
もプライベートなシーンでもありますよね。
こうした観点はあなたが相手を理解するため
にも、あなたが理解されるためにも大切なこ
と。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「他者視点を持つ
方法」について考えていきましょう。
まず最初は相手の気持ちの中であなたが知り
たいことの整理から。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、心の中
で思いを整理していきます。
あなたが今、気になっているのは誰でしょう。
１人かもしれませんし複数の人かもしれませ
ん。あるいは集団心理を知りたいということ
もあるでしょう。
その方の、どんなことを知りたいと思います
か。
自分のことを好きでいてくれるだろうか。
親子関係をどう思っているだろうか。
自分の会社と取引したいと思っていてくれる
だろうか。
もっと他のことかもしれません。
リアルな人間関係でも同じですが、あらかじ
め聞きたいことを整理しておくとその後の展
開がスムースになるもの。
まず手始めに、潜在意識の力を借りながらあ
なたの求めることをクリアにしてみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3025: 大勢に流されないために。(５)
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今日も西日本からの更新。昨夜は長らくこの
街で事業を営んでいた方と老舗の居酒屋さん
で語り明かしました。予定変更もあった中、
スケジュール調整してくださって感謝感謝。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「大勢に流されない方
法」について考えてきました。
これまでに大勢に流されたケースを心の中で
振り返ってみる。
良質で偏らない情報を得る方法を思い描いて
みる。
手に入れた情報を客観的、総合的にに分析す
るスキルをつける方法を探ってみる。
その結果あなたが定めた方向性を、誰にでも
わかるように説明するスキルをつけていく。
まずはシンプルに「要点を伝えて理解しても
らう」ところから。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがでしょうか。
将来の展望を持たず一時期な快楽で満足した
り、方向性を見定めることなくマジョリティ
(多数派)に迎合するのはとても簡単なこと。
しかしその結果私たちが置かれている状況、
どのように変わってきて、これからどのよう
に変わっていくと感じるでしょうか。
この機会に心の中で、できるだけ長く、でき
るだけ広い視点を持ってみてはいかがでしょ
う。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追ってお知らせします)
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(８月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.3024: 大勢に流されないために。(４)
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今日も西日本からの更新。ＨＲ、つまり人材
系のご相談をいただいて改善プランを考えて
います。良質なスタッフさんに長く定着して
いただく。お題は簡単ですがなかなか知恵の
絞りがいがある感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「大勢に流されない方
法」について考えています。
これまでに大勢に流されたケースを心の中で
振り返ったあと「情報収集」と「客観的な分
析」という観点から改善策を探っていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
さあ、今日はさらに踏み込んで行きましょう。
今日のテーマは「あなたの考えを説明する」
スキルです。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じて静かに
イメージしていきます。
あなたが考える最善の方向性、誰に説明する
とよいでしょうか。
上司や同僚。
ご家族やパートナー。
有識者やアドバイザー。
もっと他にもいるかもしれません。
どんな順序で、どのように説明しましょうか。
対面での会話。
図表を使ったプレゼンテーション。
動画コンテンツの作成。
必ずしもビジュアルのよさやボリュームに訴
える必要はありません。
「伝える」目的が達成されればよいのですか
ら。
このスキル、味方や理解者を増やすという意
味でも、あなたの考える方向性をさらによい
ものに磨いていくという観点でも大切なもの
ではないでしょうか。
まずはシンプルに「要点を伝えて理解しても
らう」というところから、心の中でイメージ
トレーニングしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3023: 大勢に流されないために。(３)
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今日も西日本からの更新。昨日はデスクワー
クに明け暮れてしまいましたが、今日は少し
外歩きもしてみようかと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「大勢に流されない方
法」について考えています。
これまでに大勢に流されたケースを心の中で
振り返ったあと前回は「情報収集」の観点か
ら改善策を探っていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はもう一歩踏み込んで「集めた情報を分
析する」というステップに入って行きましょ
う。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、前回集
めた情報ひとつひとつに意識を向けて行きま
しょう。
今あなたが置かれている状況、好ましいもの
でしょうか。
あなた自身や所属する組織、社会が向かおう
としている方向性はいかがでしょうか。
おおむね好ましい感じ。
少し問題があるものの、もう少し様子を見た
方がよさそうな感じ。
すぐに手を打つ必要がある感じ。
もっと他のイメージを持つ方もいるかもしれ
ません。
また追加で情報収集した方がよいと感じるこ
ともあるかもしれませんね。
ここでは論理的な判断より、心地よいとか、
そうでないとかいった感覚を大切に進めてみ
ることをお勧めします。
なぜならその感覚は、過去の記憶や経験から
きている「声なき声」だからです。
遊びゴコロも持ちながらで結構ですから、し
ばし試してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3022: 大勢に流されないために。(２)
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今日は西日本からの更新。東日本は台風の影
響もあってぐずつき模様でしたが、こちらは
しっかり夏空が広がっていていい感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「大勢に流されない方
法」について考えています。
前回はこれまでにあなたや周囲の人が大勢に
流されてしまったケースを心の中で振り返っ
ていただきましたが、いかがだったでしょう
か。
望んでいた通りの展開になったというより、
教訓を感じたエピソードが多かったかもしれ
ませんね。
今日からいくつか具体的な観点を上げて、改
善策を考えていきましょう。
今回のポイントは「幅広く、客観的な情報を
集めること」。
それではいつもの通りゆったりとした姿勢で
軽く目を閉じ、日ごろの生活を振り返ってみ
ましょう。
あなたは自分や周囲の人、社会が置かれてい
る状況を客観的に把握できているでしょうか。
もし不十分だとすればどんな情報をどうやっ
て補うとよいと感じますか。
量的に足りない場合もあるでしょうし、量は
よいけれど質がいまひとつだったり、情報源
が偏っているということもあるでしょう。
時には誰かのアドバイスを受けたり、有料の
情報を得てみるのもよいかもしれません。
情報は多ければ多いほどよいというものでは
ありません。
しかし情報の不足がハンディキャップになる
のは事実。
あなたなりに良質な情報をほどよく得る方法、
心の中でイメージしてみてくださいね。
明日も観点を変えてこのテーマを考えて行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(８月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.3021: 大勢に流されないために。(１)
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今月の東北での活動はひと区切り。これより
西日本方面に移動します。心配していた台風
の影響も何とかかわせそう。
さて社会の仕組みやコミュニケーションの在
り方が変化している今、各人がそれぞれ進む
方向をしっかり見定めることが大切になって
きているように思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「大勢に流されな
い方法」について考えてみましょう。
まずはこれまでにあなたや周囲の人が大勢に
流されてしまったケースを心の中で振り返っ
てみましょうか。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、思いを
巡らせていきます。
あなた自身はこれまでに、深く考えずに大勢
に流された経験、あるでしょうか。
あまり思い当たらなかったり、自分のことを
振り返るのに抵抗があるという方は周囲の事
例を見渡してみたり、歴史上のできごとを振
り返っていただいても構いません。
その結果、どのようなことが起きたでしょう。
それは満足のできるものでしたか。
そうでなかったとすれば何が原因で、どうい
うことが起きたのでしょう。
教訓として学ぶところがあるとしたら、どん
な部分でしょうか。
今後をよりよくしていくためのヒントを探る
のが目的ですからこの振り返り、ポジティブ
な心持ちをキープしながら進めてみてくださ
いね。
明日もこのテーマ、観点を変えて見て行きま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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