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ワガママNo.3961: ヒアリング力をつけたい。(1)

2024-02-22

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photo: pixabay

2月にしてはとてつもなく寒暖の差が激しく
なっています。水分摂取量の変化もあからさ
ま。身体って正直ですね。もろもろコンディ
ション管理の参考になります。

さて周囲の誰かからヒアリングをする必要が
生じた経験、誰にでもあると思います。

ビジネスや組織だった調査、あるいはカウン
セリングだけでなく、ちょっと知識を拝借し
たい、誰かについて聞きたいといった気軽な
シーンでもヒアリングのスキルがあると便利。

今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「ヒアリング力を
つける方法」について考えていきましょう。

まず始めはヒアリングの大原則、「聞き役に
徹する」というところから。

どこか落ち着ける場所を用意して楽な姿勢を
取り、ゆったりと呼吸しながらこれまであな
たが経験してきたヒアリングのシーンを振り
返ってみてください。

あなたは聞き役に徹することが、できていた
でしょうか。

ほぼ聞き役でいられた。

おおむねできていたが、改善の余地があった。

ほとんど自分がしゃべってばかりだった。

もっと他の状態だったかもしれません。

今後あなたが聞き役に徹する。あるいは徹す
ることができないまでも聞き役でいる割合を
長くするにはどうすればよいと感じますか。

とにかく黙って静かにする。

相づち上手になる。

リアクションを一言だけにする。

もっと他の方法を思いつくかもしれません。

聞き役に徹することで相手がどんどん話して
くれるようになるとうれしいものです。

あなたができそうなものからひとつずつ、実
践してみてくださいね。

明日も観点を変えて、このテーマについて考
えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
 (3月の予定は追ってお知らせします)

[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
 02/24(土) 15.00~
 https://di20240224.peatix.com/


ワガママNo.3960: 実質賃金を上げるには。(5)

2024-02-21

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ビジネスアナリストの業界団体が主催するセ
ミナーに初めてお伺いしてきました。講座と
いってもワークショップがメインでまたたく
間の2時間。とても楽しく過ごせました。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「実質賃金を上げる方
法」について考えてきました。

まずあなたの経済的なコンディションを心の
中で確認してみる。

日々の出費をセーブする方法をイメージして
みる。

反対に収入を増やす方法に焦点を当てて思い
を巡らせてみる。

これから先の経済情勢を見極めながら、それ
らの手段の組み合わせたり調整したりしてみ
る。

このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。

経済はナマモノ。これからもどんどん状況が
変化していくものと思います。

面倒だと感じるかもしれませんが、こうした
ゆらぎがあなたのライフスタイルを見直す機
会となることもまた事実。

日々の生活をよりよくするチャンスと、前向
きにとらえるのもよいと思いますよ。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.3959: 実質賃金を上げるには。(4)

2024-02-20

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昨夏に開業したばかりと言うギャラリー併設
のカフェにデビューしてまいりました。作家
さんもスタッフさんも話術が巧みで、ついつ
い昼飲みしてしまうことに。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「実質賃金を上げる方
法」について考えています。

まずあなたの経済的なコンディションを心の
中で確認したあと、これまでに出費を下げる
方法、そして収入を増やす方法に焦点を当て
てイメージしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。

今日はこれら2つの方法がもたらす効果を、
心の中で再確認していきましょう。

静かな場所でゆったりとした姿勢をとり、楽
な呼吸をしながら軽く目を閉じてイメージの
世界に入ってみてください。

日常生活の出費を下げることで、どのぐらい
の額が捻出できそうでしょうか。

その逆に収入を増やすことで、どのぐらい収
入が上がりそうでしょうか。

この2つを加えると、実質賃金はどのぐらい
改善しそうですか。

それはこれから先の半年、1年、2~3年先
の経済情勢を考えると十分な額でしょうか。

余りあるぐらい。

ぜんぜん足りなさそう。

ちょうどよいぐらい。

もし積み増したり、逆に無理している部分を
ゆるめたりするとすれば、どんなところをど
う調整すればよいでしょう。

将来の不確実性を見越しながらこの調整、少
し余裕を持たせながら進めてみてくださいね。

明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.3958: 実質賃金を上げるには。(3)

2024-02-19

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今夕はDX関係のある有資格者団体の集まり
に顔を出させていたたく予定。オフラインの
イベントに参加するのは初めてで少し緊張し
ます。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「実質賃金を上げる方
法」について考えています。

まずあなたの経済的なコンディションを心の
中で確認したあと、前回は出費を下げる方法
に焦点を当ててイメージしていただきました
が、いかがだったでしょうか。

今日はもう一方、収入を増やす方法に焦点を
当てていきます。

さっそくゆったりとした姿勢をとって楽な呼
吸をしながら、軽く目を閉じてイメージの世
界に入ってみてください。

あなたの今の収入、どの程度でしょうか。

それを積み増しするには、どのような方法が
あると感じますか。

今のポジションで待遇改善の可能性を探って
みる。

組織内の別のタスクやポジションに応募して
みる。

今より待遇のよい組織に鞍替えする。

副業をしたり、手持ちの資産を換金したり、
もっと他の方法を思いつくかもしれません。

まずはこちらも自由な発想で、あらゆるアイ
ディアを出してみてください。

ひと通り出揃ったと感じたら、その中であな
たの日常の取り入れられそうなものをピック
アップし、実践してみてくださいね。

明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.3957: 実質賃金を上げるには。(2)

2024-02-18

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郊外の紳士服店に買い出しに行った帰り道に
お店のスタッフを紹介してくれたギョーカイ
人と一杯。とても義理がたい方でいろいろ学
ぶところがあるなあ。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「実質賃金を上げる方
法」について考えています。

前回はまず、あなたの経済的なコンディショ
ンを心の中で確認するところからスタートし
ていただきましたが、いかがだったでしょう
か。

実質賃金が目減りした方、そうでもない方、
逆に増えた方、逼迫している方、さまざまだ
と思います。

経済状態を改善する方法は大きく分けて2つ、
出費を下げるか収入を増やすか。

今日は前者、出費を下げる方法に焦点を当て
ていきましょう。

ゆったりとした姿勢を取り、楽な呼吸しをし
ながら軽く目を閉じてイメージの世界に入っ
ていきます。

あなたはここ1か月、あるいはここ1年でど
んなことにお金を使いましたか。

生活に必要な出費から趣味やレジャー、冠婚
葬祭などさまざまなものがあったと思います。

その中で、切り詰められるものは何でしょう。

逆に、どうしても避けられない出費はどれで
しょう。

少し価格の安いものに切り替えたり、あるい
はまったく取りやめることができる支払いが
あるかもしれません。

現実解かどうかはともかく、いったんすべて
アイディアを出しきってみてください。

だいたい出揃ったと感じたら、その中であな
たの日常の取り入れられそうなものをセレク
トしてみてくださいね。

明日はもう一方の観点にターゲットを当てて
いきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.3956: 実質賃金を上げるには。(1)

2024-02-17

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日本のGDPが世界第4位に転落したなどと
喧伝されていますが、これも外貨獲得の戦略
なのであまり深刻にとらえる必要はないので
はないでしょうか。実際、とてつもない貿易
黒字になってますし。

さてそうは言ってもこの為替相場を端緒とす
る物価高。賃金は上がっているものの実勢価
格に追いつかない、いわゆる実質賃金が伴わ
ない状況にある方も多いのではないでしょう
か。

今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「実質賃金を上げ
る方法」について考えていきましょう。

まず始めはあなたの経済的なコンディション
を確認するところから。

静かな落ち着ける場所で楽な姿勢を取って、
軽く目を閉じて楽な呼吸をしながらここ最近
の生活を振り返っていきます。

あなたの収入はここ数年で、どう変化してき
たでしょうか。

大幅に増えた。

少しはよくなった。

変わらなかった。

むしろ減少した。

副業を始めたり、あるいは臨時収入があった
という方もいるかもしれません。

それでは支出についてはいかがでしょうか。

生活費が高騰した。

ビジネスの原価が上がった。

趣味やレジャーにかける費用が上がった。

もっと他の変化に気づいたかもしれません。

それでは実質賃金、つまり収入から支出を引
いた、手元に残る額の変化はいかがでしょう
か。

ここ数年の増減とその幅、この機会に心の中
の客観的な視点で確認してみてくださいね。

明日から具体的に実質賃金を上げるアイディ
アを試していきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.3955: AIにだまされないぞ。(5)

2024-02-16

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おかみさんがダウンして休養中の居酒屋さん、
お見舞いがてら様子を見に行ったら対象がワ
ンオペで奮闘中。こちらもいつもより手のか
からないメニューを頼む割合を上げたりしま
したが、少しはサポートになったでしょうか。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「うっかりAIにだま
されない方法」について考えてきました。

まず文章や作画など最新のAIテクノロジー
を知り、何ができそうかイメージしてみる。

それらの機能が正しく使われなかった事例を
調べ、なぜそうなったか想像してみる。

リアルとフェイクの差を心の中で観察してみ
る。

フェイクに引きずられないポイントを思い描
いてみる。利用者の意図を知るのも一法。

このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。

AIも道具のひとつ。使い方によって利器に
も凶器にもなります。

使い方に、受け取り方に慣れて、平和利用が
できるよう、この機会に潜在意識の力を活用
しつつ、状況を整理してみてはいかがでしょ
うか。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.3954: AIにだまされないぞ。(4)

2024-02-15

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新しいスタッフさんをお迎えすることになり、
事務手続きを進めています。もっとも軽便な
方法でと思っていますが、あれこれやること
があるものですね。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「うっかりAIにだま
されない方法」について考えています。

まず最新のテクノロジーを知ったあと、意図
する使い方をされなかった例を調べて、その
原因や傾向を心の中で探っていただきました
が、いかがだったでしょうか。

今日はいよいよ「AIにだまされないポイン
ト」を心の中で押さえていきましょう。

静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら心の中でこれまでの取り組みを振
り返っていきます。

AIが生成したコンテンツのそれぞれのクセ。

そのクセの持つ傾向。

生成を指示した人の意図。

ソースとなった情報の量や質、そして偏り。

そして、それらのコンテンツの受け取り方。

そのまま受けとめて楽しめばよい場合もある
でしょう。

楽しいけれど、権利侵害のおそれがあるので
距離を置いた方がよいと感じる場合もあるで
しょう。

ソースとなる情報が不足しているので、自分
で確認して補った方がよいと感じることもあ
るでしょうし、完全なフェイクなので捨て置
いた方がよいと感じることもあるかもしれま
せん。

コンテンツそのものの特徴と、生成した人の
意図、両方を探ることである程度本質が見え
てくるかもしれません。

まずはゆったりと「本質を見極めるツボ」を
心の中で押さえてみてくださいね。

明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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 02/17(土) 16.00~(東京・恵比寿)
 ~価値観の違いを楽しもう~
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ワガママNo.3953: AIにだまされないぞ。(3)

2024-02-14

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都内北郊の住宅街をしばらく散策。駅ナカが
幅を利かせている中で駅前の老舗も奮闘して
いて応援したい気持ちになります。10年以上
前からあるチャイニーズ中華と激安だんご屋
に立ち寄らせていただきました。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「うっかりAIにだま
されない方法」について考えています。

まず最新のテクノロジーを知ったあと、意図
する使い方をされなかった例を調べ、使った
人の意図を心の中で探っていただきましたが、
いかがだったでしょうか。

単なるいたずらはもちろん、受け手を誘導す
るのが目的で生成されたコンテンツを見定め
る眼力、養っておく必要があると感じたかも
しれませんね。

今日はAIの生成した結果と、リアルに制作
されたものとの差を心の中で感じてみましょ
う。

ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
呼吸を落ち着けながら、前回取り上げたAI
が意図する使い方をされなかった事例を心の
中で振り返っていきます。

どんなところが不自然だと感じましたか。

複数のコンテンツで、同じところが同じよう
に間違っていた。

同じ素材をベースに起こしているように感じ
た。

見飽きたり、聴き飽きたりするのが早かった。

ほかにも素材のつまみ方が揃っていたり、言
い回しや表現にクセがあったり、もっと他の
気づきがあったかもしれません。

傾向と対策はこのあと整理していきますので、
あなたの気づいた「あれ?」を心の中でひと
通り挙げてみてくださいね。

うまくできたら、ざっくりと全体的なクセも
つかんでみるとよいかもしれませんよ。

明日はさらに次のステップに進んでいきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.3952: AIにだまされないぞ。(2)

2024-02-13

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photo: pixabay

昨日比較的早い時間帯に東北地方から帰京し
てまいりました。日中に都内で時間の余裕が
できるのがありがたい。あれこれ活動にいそ
しむことができるので。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「うっかりAIにだま
されない方法」について考えています。

前回はまず、どんなシーンでどのようにAI
が使われているか、そしてあなたや身の回り
の人だったらどう活用するか心の中でイメー
ジしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。

今日は引き続き、AIが意図される使い方を
されなかった事例をいくつかネットで検索し
てみましょう。

フェイクニュースの生成。

いわゆるウソ画像の生成。

パクリ音楽の生成。

論文を自動的に仕上げたり、ポートレイトを
改造したり、もっと他のケースも出てくると
思います。

よい、悪いの判断はのちほどしますので今日
のところは興味本位で構いません。さまざま
な事例を集めてください。

ひと通り情報収集できたら軽く目を閉じてそ
れらを振り返り、どんなユーザがどんな意図
でAIツールを活用したのか、思いを巡らせ
てみてください。

明日はさらに次のステップに進んでいきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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