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ワガママNo.2951: じぶん会議が上手になりたい。(１)
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いつもより仕事のペースが進まないなと思っ
ていたら、どうやら湿度の急激な増加が原因
らしい。エアコンのお世話になるには少し早
いので、風通しをよくして様子見です。
さて日常生活の要所要所で必要な自問自答の
時間。これを「じぶん会議」と表現している
方たちもいるそうです。
このじぶん会議、いつ、どのぐらいの頻度で
やるかは人により異なります。
ただ目標達成してきた人、課題解決してきた
人は必ず、じぶん会議が上手。
自問自答すると必ず達成や解決ができるとは
限りませんよ。ただ、達成や解決をした人た
ちは必ずやっている。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「じぶん会議が上手
になる方法」について考えてみましょう。
まずは手始めに「じぶん会議を開くタイミン
グをつかむ」ところから。
軽く目を閉じ楽な姿勢をとって、心の中で思
いを巡らせていきます。
あなたはこれまでどれぐらい「じぶん会議」、
つまり自問自答の機会をもってきましたか。
それはいつごろで、どんなテーマでしたか。
じぶん会議の結論はどんなものだったでしょ
うか。方向性が定まったこともあれば、しば
らく様子見するという判断もあったかもしれ
ません。
まずはゆったりと、これまでの経験を見渡し
てみてください。
もしまだ時間があるようなら周囲の誰かや、
ビジネスやスポーツ、芸術などで成功した人
を挙げてその人たちがどんな「じぶん会議」
を開いていたかもイメージしてみると面白い
発見があるかもしれません。
明日から少しずつ「じぶん会議」を開くため
の具体的なメソッドに入っていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(６月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/22(土) 15.00～
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ワガママNo.2950: 甘えぐせを直したい。(５)
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今年は梅雨の訪れが早いようですね。あまり
荒れず早く上がってくれるとよいのですが、
南九州あたりはすでにまとまった雨量になっ
ているようで気をもんでいます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「甘えグセを直す方法」
について考えてきました。
自分自身の甘えぐせを心の中で探ってみる。
次に周囲の人たちの甘えぐせを探ってみる。
本人のためにはどうしていくのよいか、心の
中からアドバイスを受け取ってみる。
周囲の負担をなくすためにどうすればよいか、
心の中からアドバイスを受け取ってみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今回は「甘えグセを直す」という観点で取り
組んできましたが、決して甘えをゼロにする
必要はないと思います。
親しい間柄のコミュニケーションのひとつと
して、甘えのがあった方がよいシーンもある
から。
こうしたチャンスを遠ざけすぎず、かといっ
て依存心が負担を生むことなく、ちょうどよ
い「甘え」の在り方、この機会に少しチュー
ニングしてみてはいかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
05/15(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.2949: 甘えぐせを直したい。(４)
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昨日は東京での体験会。このご時世にも関わ
らず、新しくご参加の方に恵まれありがたい
限りです。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「甘えグセを直す方法」
について考えています。
これまであなた自身と周囲で見かける甘えグ
セを洗い出したあと、「本人のため」という
観点から改善策を探ってきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日は少し観点を変えて「周囲の負担をなく
すため」という観点からどうすればよいか、
心の声に耳を傾けていきます。
いつものようにゆったりとリラックスしなが
ら、軽く目を閉じてイメージして行きますね。
サポートが必要な方、あるいはサポートが必
要なタイミングで重点的にリソース、つまり
人手や時間、お金をかけることは大切です。
一方でそのリソースを自立のための支援に用
いたり、そもそも「つかまり立ち」しなくて
済むように導く方がよいシーンもあります。
それぞれどんな方の、どんなシーンがイメー
ジできるでしょうか。
思考の赴くままにどんどんアイディアを出し
つつ、心の中で改善の手がかりを探ってみて
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2948: 甘えぐせを直したい。(３)
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数年前のプロジェクトでご一緒した方と久し
ぶりに語らう機会がありました。思い起こせ
ば私も世の中もずいぶん変わったなあとしみ
じみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「甘えグセを直す方法」
について考えています。
これまでに「あなた自身の甘えグセ」の洗い
出しをしたあと、「周囲で甘えグセがついて
いる人」を心の中で観察してきましたが、い
かがだったでしょうか。
さあそれでは、今日から具体的な改善のアイ
ディアを探っていきましょう。
今日は「本人のため」という観点からどうす
ればよいか、心の声に耳を傾けていきます。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じて、思い
を巡らせていきますね。
例えばカゼをひいて寝込んでいるとき、買い
物や身の回りの世話を誰かに頼むのは大切な
ことです。
でも健康なときに同じことを頼むのは、自分
のためになるでしょうか。
手を差し伸べてくれる誰かとの信頼関係の維
持という観点ではいかがでしょうか。
自分で選択する自由さという観点ではどうで
しょう。
また誰かを支えるためののスキル磨きという
観点ではどうでしょう。
もっと他のポイントもあるかもしれません。
思いつくままに「依存したとき」と「自立し
たとき」の比較をしてみてください。
うまくできたら他のシーンも挙げて、こうし
たメリット、デメリットをイメージしてみて
くださいね。
明日も視点を変えてこのテーマを掘り下げて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2947: 甘えぐせを直したい。(２)
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枕が変わると寝られないという人、たまにい
ますが今回のノマドワークではベッドがそう
でした。大して高い宿を取ったわけではない
けど、ふかふかの寝具は身体が拒否るタイプ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「甘えグセを直す方法」
について考えています。
前回はまずは「あなた自身の甘えグセ」の洗
い出しから始めてみましたがいかがだったで
しょうか。
今日は観点を変えて「周囲で甘えグセがつい
ているな」という人を心の中で見つめてみま
しょうか。
楽な姿勢でゆったりとリラックスして、あな
たの周囲の存在をひとりひとり見渡してみま
す。
ちょっと「甘えグセ」がついている人、身の
回りにいないでしょうか。
いたとしたら、どんな存在ですか。
どんなエピソードから、その人に甘えグセが
ついていると感じるでしょう。
本来ならその方、どう行動するのがよかった
と感じますか。
身近な存在を断じるのが目的ではありません。
「人の振り見て我が振り直せ」の言葉にある
ように、その存在からあなたがよくなるヒン
トを探るのです。
その目的を心の片隅に置きながらたくさんの
気づきを、心の中で得てみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2946: 甘えぐせを直したい。(１)
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３週間ぶりにクライアントのオフィスに顔を
出してまいりました。ＧＷ前よりだいぶ人通
りが戻っていますね。
さて突然ですがあなたは甘えん坊でしょうか。
それともそうでないタイプでしょうか。
甘えるスキルも時には大切な武器になります。
その一方で過度の依存心は考えもの。甘えグ
セのレベルになってしまうと手を打つ必要が
あるかもしれません。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「甘えグセを直す
方法」について考えてみましょう。
まずは初めに「あなた自身の甘えグセ」の洗
い出しから。
いつものようにゆったりとリラックスして、
ここ最近のできごとを振り返っていきます。
あなたが「甘えグセが出てるな」と感じたの
はいつごろですか。
それは、どんな場所で、どんなことがあった
時でしょうか。
あなたはなぜ、甘えてると感じたのでしょう
か。
その他にも甘えグセが気になるシーンがあっ
たでしょうか。
ちょっと気恥ずかしさを感じるかもしれませ
んが今後の改善のためです。できるだけクリ
アに思い出して、あなたなりに分析してみて
くださいね。
明日も観点を変えてこのテーマ、考えて行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2945: 海外と折衝したい。(５)
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暑い気候の地方から戻ってくると、ちょっと
した初夏の気温でも涼しく感じられてホッと
します。一方で飲み物がキンキンに冷えてい
ないのはちょっと物足りなかったり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「海外と折衝するとき
のポイント」について考えてきました。
まずあなたの常識が通じるところと通じない
ところを心の中で整理してみる。
「エビデンスを残す」ポイントをイメージし
て押さえてみる。
「根回しをする」対象者と、根回しの仕方を
イメージしてみる。
「日本流のムダ」を省く。よいところは残す。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
海外との折衝は国内のそれと比べるととても
タフ、つまり気力体力を使いス。
その一方で新しい価値観やスタイルを身に着
けるまたとないチャンスなことも事実。
ぜひ広い視点を持ちながら、前向きな気持ち
で取り組んでみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2944: 海外と折衝したい。(４)
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２週間弱の日程を終えて帰京してまいりまし
た。移動中にまとめた情報、考えたプラン、
たくさんあります。できるものからカタチに
して行ければと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「海外と折衝するとき
のポイント」について考えています。
まずあなたの常識が通じるところと通じない
ところを整理したあと、これまでに「エビデ
ンスを残す」「根回しをする」という観点で
イメージしていただきましたがいかがだった
でしょうか。
今日も別の観点からこのテーマを掘り下げて
いきます。
今回のキーワードは「日本流のムダ」。
まずはぶっつけ本番、軽く目を閉じてイメー
ジしてみてください。
ビジネスシーンでの日本流のムダ、どんなも
のがあるでしょう。
すでに連絡先を知っているのに名刺交換する。
必要のないメンバーまでミーティングに呼ぶ。
アジェンダ、つまり話し合うテーマが決まっ
ていない。
次のステップを決めない。
もっと他にもあると思います。どんどん省い
て行きましょう。
一方でむしろ取り込んだ方がよい「ゆとり」
もあります。
いわゆるアイスブレイクと言われる、お互い
の心をなごませる言葉のやり取り。これは海
外でもとても大切にされます。
省くもの、残すもの、新しく取り入れるもの、
いずれも「相手目線」で考えることが大切。
ここまでの「国内の常識」をいったん置いて、
思いを巡らせてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2943: 海外と折衝したい。(３)
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東北と南日本滞在を終えてまもなく帰京しま
す。実は先月下旬まで全然違うスケジュール
を描いていたんだけど、思わぬ展開になるも
のですね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「海外と折衝するとき
のポイント」について考えています。
まずあなたの常識が通じるところと通じない
ところを整理したあと、昨日は「エビデンス
を残す」という観点でイメージしていただき
ましたがいかがだったでしょうか。
今日も別の観点でこのテーマを掘り下げてい
きます。
今回のキーワードは「根回し」。
この言葉、日本の組織文化特有のものだと思
う向きもあるでしょうが、むしろ海外ビジネ
スのシーンではもっと大切です。
なぜなら組織の役割分担や責任関係がしっか
り整理されていないことが多いから。
もうちょっとでゴーサインが出るというとき
に、思ってもいないポジションの人から話を
ひっくり返されることもしばしばです。
まずは軽く目を閉じてイメージしてみてくだ
さい。
あなたが取り組もうとしている折衝、そのス
テークホルダー、つまりカギを握っている人
物は誰でしょうか。
ステークホルダーの背後に別のステークホル
ダーがいるかもしれません。
想像のおよぶ限り挙げていきます。
すべて挙げることができたら、そのひとりひ
とりにどのように「根回し」して行けばよい
か思いを巡らせてみてください。
メールや電話。
誰かに依頼。
直接乗り込んだ方がよいことも。
先ほど申し上げた通りこのプロセス、国内の
組織よりずっとウエイトを置いた方がよい感
じですからじっくりと取り組んでみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2942: 海外と折衝したい。(２)
東北と南日本滞在を終えてまもなく帰京しま
す。実は先月下旬まで全然違うスケジュール
を描いていたんだけど、思わぬ展開になるも
のですね。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「海外と折衝するとき
のポイント」について考えています。
前回はまず、あなたの常識が通じるところと
通じないところの整理からスタートしていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。。
今日からいくつか具体的な例を挙げて、この
テーマを掘り下げていきます。
今回は「エビデンス」つまり証拠を残すとい
うポイント。
いつものように軽く目を閉じてイメージして
みてください。
あなたはいま、海外の街でタクシーに乗ろう
としています。
そのタクシーにはメーターがついていません。
とても愛想のよいドライバーで「ワンコイン
で乗せて行ってあげるよ」と言っています。
さあ、あなたはどうするのが最善だと感じる
でしょう。
ワンコインっていくらか確認する。100円相当
だと思っていたのが500円相当だったというこ
ともあるでしょう。
あるいは金額をメモに書いてもらいましょう
か。
このオファーを見送ってメーターのついてい
るタクシーを呼んだり、もっと他の対応も考
えられるかもしれません。
何かの行き違いが発生したとき、記録がある
ことでスムースに解決するシーン、たくさん
あると思います。
そのあたりをゆったり思い描いてみてくださ
い。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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