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ワガママNo.4919: 軌道修正、必要かもな。(４)
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ビル地下でサラリーマンランチをいただこう
と思い立ちました。多忙なカタギの方たちの
お邪魔をしないよう、少し早めに出かけて楽
しむつもり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、取り組んでいること
の「軌道修正」を進めています。
まず現状確認をして気になる取り組みを挙げ、
「あるべき姿」をイメージしたあと前回から
アプローチ方法を確認していただいています
が。いかがでしょうか。
今日は前回とアプローチの仕方を切り替えて
いきます。
その「あるべき姿」に一気呵成に持って行く
には、どんな方法があるでしょう。
前回と同様静かな場所でゆったりと楽な姿勢
を取り、呼吸を落ち着けて思考を巡らせてい
きます。
日時を決めて一斉に切り替える。
体制を大幅に変更する。
いったん取り組みを止めて休止期間を置く。
もっと他の方法もあるかもしれません。
段階を踏んで一歩一歩アプローチするのに難
があると感じる場合、ぜひこうした思い切っ
た方法もイメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第155回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2026年10月31日(土) 13.30～
https://di20261031.peatix.com
[公認心理師監修] 第24回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2026年10月24日(土) 13.30～
https://di20261024.peatix.com
[公認心理師監修] 第14回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2026年10月25日(日) 13.30～
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ワガママNo.4918: 軌道修正、必要かもな。(３)
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週末のひととき、ファミレス飲みを楽しんで
まいりました。都心の観光地近くなんだけど
外国人が少なくて待ち行列もなくありがたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、取り組んでいること
の「軌道修正」を進めています。
前回はまず現状確認をして気になる取り組み
を挙げ、「あるべき姿」をイメージしていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
今日はその「あるべき姿」に徐々にアプロー
チしていく方法をイメージしていきましょう。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、呼
吸を落ち着けて昨日の結果に意識を向けてみ
てください。
その「あるべき姿」、一歩一歩実現して行く
にはどうすればよいでしょう。
日々の進み具合を確認する。
全体の進め方を改善していく。
費用や人員を積み増しする。
何かのツールを入れたり、外部のサポートを
入れたり、もっと他の手段もあるかもしれま
せん。
自由な発想でアイディアを挙げて、取り入れ
られそうなものを導入してみてくださいね。
明日もこのテーマについて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4917: 軌道修正、必要かもな。(２)
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決算前のデスクワークが一段落しギャラリー
めぐりに出かけてまいりました。今年は少し
手続きの負担が少なそうでありがたい。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、取り組んでいること
の「軌道修正」を進めています。
前回はまず現状確認からスタートし、気にな
る取り組みを挙げてていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
それでは引き続きその取り組みの「あるべき
姿」をイメージしてみましょう。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、呼
吸を落ち着けてあなたの取り組みに意識を向
けてみてください。
その取り組み、どんな状態になっているのが
理想的でしょう。
スケジュール通りに物事が運んでいる。
確保した予算内に納まっている。
予定していた労力で結果に結びついている。
アクシデントがなかったり、想定外のできご
とへの対応ができていたり、もっと他の状態
が思い浮かぶかもしれません。
あなたが取り組もうと思ったその思いが遂げ
られている最善の状況、イメージしてみてく
ださいね。
明日はその理想形にアプローチしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4916: 軌道修正、必要かもな。(１)
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アートフェスに訪問したあと、そば屋で軽く
飲んできました。旬のメニューと地酒、静か
に過ごせるオツな時間。
さて日々取り組んでいることに、ふと疑問が
思い浮かぶことってありますよね。
そのままスルーしてもよいのですが、ちょっ
と軌道修正をするチャンスかもなと感じるこ
ともしばしば。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、取り組んでいる
ことの「軌道修正」を進めていきましょう。
まず始めは現状確認から。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、呼
吸を落ち着けて日ころの取り組みに意識を向
けてみてください。
お仕事では、どんな取り組みをしてどんな状
況にあるでしょう。
ご家庭やプライベートではいかがでしょう。
趣味や社会貢献の場ではいかがでしょうか。
順風満帆なところもあるでしょうし、曲がり
角にいるということもあるでしょう。
まるで映画のシーンを見るように客観的な視
点で全体を見渡してみて「ここを見直してみ
よう」という取り組みを挙げてみてください
ね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4915: アートに触れてみようか。(５)
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首都圏はふたたび雨のぱらつく朝です。今日
はこれから海外から作家さんを招聘した展覧
会にお伺いする予定。日本のスイーツをいく
つか差し入れにぶら下げて。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「アートに触れる方
法」について考えてきました。
まず身近なアートイベントの情報収集をして、
気になるものをセレクトしてみる。
さらに関連する催し物をさらってみる。
前回は実際に足を運んでアートに触れてみる。
心身にもたらされた変化を感じつつ、次のス
テップに意識を向けてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
一度アートに触れると、おのずと次のチャン
スが訪れます。
映画鑑賞に行けば自然と他の作品の予告編を
観たり、コンサートに行けば自然と他のイベ
ントのチラシを手にするのと同じです。
ぜひこのチャンスを活かしつつ、つぎつぎと
アートの世界に踏み込んでいってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4914: アートに触れてみようか。(４)
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お仕事関係の方と一席設けてまいりました。
ごぶさたしている間に、よい動きがいくつか
あったようでうれしい限り。うまくプロジェ
クトのお手伝いができるとよいな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「アートに触れる方
法」について考えています。
まず身近なアートイベントの情報収集をした
あと関連する催し物をさらって、前回は実際
に足を運んでいただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はその結果を味わいつつ、次のステップ
を開拓していきましょう。
静かな場所、これはもちろん展覧会の場内で
も構いません。楽な姿勢を取って軽く目を閉
じ、イメージの世界に入っていきます。
あなたはその作品に触れて、もしくはその空
間に身を置いてどのように感じますか。
心身にはどんな変化がもたらされたでしょう
か。
今後は、どんなステップに進むとよいと感じ
ますか。
同じ作家さんの作品にもっと触れてみる。
同じジャンルのイベントに足を運んでみる。
プロの解説を受けてみる。
ワークショップやレクチャーを受けてみたり、
あなた自身が作品制作に取り組んでみるのも
よいと思います。
創作の世界は無限に広いですから、あなたな
りの立ち回り方を自由にイメージしてみてく
ださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4913: アートに触れてみようか。(３)
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35日連続で雨を観測している首都圏。今日は
外アポもあるので久しぶりに止み間のほしい
ところだな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「アートに触れる方
法」について考えています。
まず身近なアートイベントの情報収集をした
あと、前回は関連する催し物をさらっていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
今日はいよいよ、アートの現場に足を運んで、
作品に触れてみましょうか。
イベント、美術館、ギャラリー、個展、ライ
ブペインティング、そしてワークショップ、
何でも構いません。
どっぷりアートに触れる時間を味わってみて
ください。
そしてアートに触れる前と触れたあと、あな
た自身の心身にどんな変化が起きたか、静か
な場所でじっくり振り返ってみてくださいね。
明日はここまでの結果をもとに、さらに視野
を広げていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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2026年９月26日(土) 13.30～
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[公認心理師監修] 第23回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2026年９月21日(月・祝) 13.30～
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[公認心理師監修] 第14回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2026年９月19日(土) 13.30～
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[公認心理師監修] 第１回ヒプノセラピー体験会(岩手・盛岡)
2026年９月24日(木) 13.30～
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ワガママNo.4912: アートに触れてみようか。(２)
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首都圏は長雨が続いています。梅雨が短かっ
た分、何だか期間調整が起きているような気
が。秋晴れの空が待ち遠しい。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「アートに触れる方
法」について考えています。
前回はまずは世の中にあるアートイベントを
確認し、気になるものをセレクトしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
例年開催されているもの、目新しいもの、さ
まざまだったと思います。
今日は前回セレクトしたものに関連するイベ
ントに意識を向けていきましょう。
近くの会場で開かれるもの。
同じ作家さんや主催者の別イベント。
プレイベント、アフターイベント。
さまざま見つかると思います。
またお目当てのイベントの会期中にも、オー
プニングパーティーやワークショップなど、
さまざまな行事が企画されているかもしれま
せん。
幅広くチェックしてから軽く目を閉じ、メイ
ンと併せて足を運びたいものをセレクトして
みてくださいね。
明日もさらにターゲットを広げていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4911: アートに触れてみようか。(１)
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昨夜無事東北地方から戻ってきました。１週
置いて次の週末は決算報告に行かないとだな。
さて秋も深まり、街ではさまざまなアートイ
ベントが開催されていますね。
これを機会にアートに触れてみたいと考える
方も多いと思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「アートに触れる
方法」について考えていきましょう。
まずは世の中にあるアートイベントの確認か
ら。
ネットのイベントを開いてもいいですし、雑
誌や広報を確認しても構いません。
今週あなたの近くで開催されるアートイベン
トを確認してみてください。
大規模な展覧会。
公募展。
グループ展や個展。
中にはカフェやレストランの壁面を活用した
展覧会も開催されているかもしれませんね。
ざっと情報を見渡して、感覚で結構です。
「これよさそう」と感じるものをセレクトし
てみてくださいね。
明日からその結果をもとに少しずつターゲッ
トを広げていきま
す。
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ワガママNo.4910: グルメサイト、どうなの？(５)
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東北地方でのスケジュールを終えてこのあと
帰京します。出発前に温泉でさっぱり汗を流
していこうかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「グルメサイトとの
つきあい方」について考えてきました。
まずこうしたサイトに書き込まれている記事
をチェックしてみる。
それらの記事にある「個人の好みによる要素」
に意識を向けてみる。
次に「個人の体調によるもの」をピックアッ
プしてみる。
さらに「恣意的なマーケティングによるもの」
に意識を向けてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
時おり「グルメサイトで○点だから行ってみ
よう」といった誘い言葉を口にする人がいま
す。
興味を引くのは分かりますがこれ、偏差値で
学力を評価するよりルールが曖昧ですよね。
あなたはグルメサイトの絶対的な信者でしょ
うか。それとも自分の味覚、感覚を信じます
か。
今回の取り組みを参考に、あらためてつきあ
い方を再考してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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