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ワガママNo.4358: よしなに族、どうしよう。(３)
photo: pixabay
あまり財布に頓着しないタイプで、特にコイ
ンケースは100円ショップで売っているビニー
ル製のもので十分だと考えるタイプ。デザイ
ン性よりシースルーで中身が確認しやすいこ
とを重視。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、事なかれ主義に徹す
る「よしなに族」とのつきあい方について考
えています。
まずあなたの身近な「よしなに族」に意識を
向けたあと、前回はその方へのヒアリングを
試みていただきましたが、、いかがだったで
しょうか。
今日はその方に、あなたの考える私案をぶつ
けるとしたらどうすればよいかイメージして
いきましょう。
それでは楽になれる場所で軽く目を閉じ、楽
な呼吸をしながら思いを巡らせていきます。
その方にあなたが進言するとしたら、どんな
話をしましょうか。
現状を客観的に把握すること。
ここまでの成果や進み具合の確認。
問題を先送りにするリスク。
その方自身の将来の在り方や組織のこれから
など、もっと他の観点から話をした方がよい
と感じるかもしれません。
あなたの心が感じるままに、最善のプランを
思い描いてみてくださいね。
うまくできたら無理のない範囲で結構です。
相手に伝えて反応をつかんでみてくださいね。
明日もさらに別の観点から、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
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04/05(土) 13.00～ (通常の内容)
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04/06(日) 13.00～ (経験者向け)
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(４月のスケジュールは追ってお知らせします)
ワガママNo.4357: よしなに族、どうしよう。(２)
photo: pixabay
昨夜ぶじ東北地方から帰京しました。年度内
の訪問はこれでおしまい。体験会のみならず、
たくさんの方と飲んで食べて語れて充実した
日々。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、事なかれ主義に徹す
る「よしなに族」とのつきあい方について考
えています。
前回はまず、あなたの身近な「よしなに族」
に意識を向けてみるところからスタートして
いただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日からいくつかの方法で、その方へのアプ
ローチを試みていきます。
今回チャレンジいただくのは「ヒアリング」。
短時間で結構です。その「よしなに族」の思
い、問わず語りでよいので聞いてみてくださ
い。
少し会話したあとでいったん１人になり、軽
く目を閉じてその方に意識を向けていきます。
なぜその方は事なかれ主義なのでしょうか。
トラブルがいやだから。
面倒な責任を押しつけられたくないから。
成果や実績を求められない立場だから。
誰かにプレッシャーを感じていたり、もっと
他の事情があるのかもしれません。
心の中の幅広い視点で、その方の人となり、
そして置かれている環境に意識を向けてみて
くださいね。
明日も別の観点から、その方へのアプローチ
を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4356: よしなに族、どうしよう。(１)
photo: pixabay
今朝も東北地方からの更新。毎年３月は祈り
の月ですがそんな時期も、多くの方たちに体
験会にお運びいただいて感謝です。
さて日本は「和を以て貴しとなす」文化。
平和裏に物事を進めようとする思いはよいの
ですが、それで物事が進まなくなったり、問
題が先送りになったりしては本末転倒。
差し迫った危機があるのに「そこは、よしな
に」という「よしなに族」、あなたの身の回
りにもいませんか。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「よし
なに族」とのつきあい方について考えて行き
ましょう。
まず始めはあなたの身近な「よしなに族」に
意識を向けてみるところから。
あなたのお気に入りの落ち着ける場所を用意
して楽な姿勢を取り、ゆったりと呼吸しなが
らあなたの身の回りに意識を向けてみましょ
う。
どんな「よしなに族」がいるでしょうか。
学業やお仕事、あるいはプライベートなシー
ン、あるいは趣味や社会貢献の場などに思い
当たる方がいるかもしれません。
どこで、何をしている人でしょう。
なぜ、事を荒立てずに「よしなに」進めよう
とするのでしょう。
そしてその方の心情は、どんなものでしょう
か。
あなたはその方が今後、どうあるのがよいと
感じますか。
あなたなりのイメージでよいので、自由に感
じ取ってみてくださいね。
明日から少しずつ、その存在との関わり方に
ついて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4355: ギャンブル脳やばい。(５)
photo: pixabay
今朝も東北地方からの更新。普段は週末に活
動することが多いのですが、平日の街の風景
に親しむのもまたよいですね。週末にお休み
するお店にも足を運べるし。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ギャンブル脳とつき
あう方法」について考えてきました。
まずこれまでにあなたの射幸心が満たされた
成功体験を心の中で振り返ってみる。
その成功体験を心の中で何倍にも膨らませて
「ギャンブル脳」を味わってみる。
ギャンブル以外にも射幸心をあおられてギャ
ンブル脳になるシーンがないかイメージして
みる。
そのシーンであなたが出せる原資はどのぐら
いか、心の中で身のほどを感じてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ギャンブルには人の心をワクワクさせる力が
あります。
のめり込みすぎず避け過ぎず、ほどよくその
力を利用して日々充実して過ごせるのもまた、
上手な生き方かもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4354: ギャンブル脳やばい。(４)
photo: pixabay
ビジネスバッグを買い替えました。米国製の
重厚なものもよかったけれど、新しい国産の
ものはとにかくコンパクトで軽くて幸せ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ギャンブル脳とつき
あう方法」について考えています。
まずあなたの射幸心が満たされた成功体験を
振り返ったあと、その体験を心の中で膨らま
せてギャンブル思考を味わい、ギャンブル以
外にも射幸心をあおられるシーンがないかイ
メージしていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日はそれら射幸心をあおられるシーンと、
あなたがそこで現実的に出せる原資を心の中
で比較していきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて思いを巡らせていきま
す。
あなたが射幸心を満たすために出せる原資、
どのぐらいでしょう。
金額でいくらと決められる方もいるでしょう。
月収や年収、あるいは貯金の何％と決められ
る方もいるでしょう。
一定期間にたしなむ回数を決めたり、あるい
は「いくら負けたら止める」という基準を設
けた方がよいと感じる方もいるかもしれませ
ん。
あなたなりのルールで「このぐらいが身のほ
ど」と感じられるボーダーライン、この機会
に探ってみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4353: ギャンブル脳やばい。(３)
photo: pixabay
これから東北地方に移動します。少し気が早
いですが、ちらほら山菜の出始める時期なの
も楽しみのひとつ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ギャンブル脳とつき
あう方法」について考えています。
まずあなたの射幸心が満たされた成功体験を
振り返り、前回はその体験を心の中で何倍に
も膨らませてギャンブル思考を味わっていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
今日は観点を変えて、ギャンブル以外で射幸
心をあおられるシーンを挙げていきましょう。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じたら、
ゆったりと呼吸しながら「ギャンブル脳」の
スイッチが入るシーンを思い浮かべていきま
す。
どんな状況がイメージされるでしょうか。
転売で儲けられると感じたとき。
株や先物取引。
外貨取引。
金銭がからまなくてもトレーニングカードや
ゲームのアイテム、あるいはアイドルイベン
トなどでも同じような心理状態になることが
あります。
まずは心の中で思いつくまますべて挙げて、
どんな心理になるか感じてみてくださいね。
明日もまた別の観点から、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4352: ギャンブル脳やばい。(２)
photo: pixabay
長年使っていたディスポーザブルの万年筆が
生産終了となり、どうしたものかと思ってい
たら別のメーカーから安価で書きやすい物が
出ていました。あまり重厚なのが苦手なので、
手軽な品が手に入ってよかった。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ギャンブル脳とつき
あう方法」について考えています。
前回はまずあなたの射幸心が満たされた「成
功体験」の振り返りからスタートしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
運試しがうまく行った瞬間、誰でもうれしい
ものですよね。
今日はそのシーンを心の中で増幅させていき
ましょう。
ゆったりとした姿勢を取って軽く目を閉じ、
静かに呼吸しながらイメージの世界に入って
いきます。
あなたの成功体験、もし掛け金が10倍、100倍、
あるいは1,000倍だったらどうでしょう。
手持ちのコインやトークンが10倍、100倍、
あるいは1,000倍だったら。
スポーツやゲームの結果の換金レートが10倍、
100倍、あるいは1,000倍だったとしたら。
その発想がまさにギャンブル脳であり、その
思考が行動に出るとギャンブル中毒なわけで
すが、まずは心の中でシミュレーションする
ことでその高揚感を味わってみていただけれ
ばと思います。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4351: ギャンブル脳やばい。(１)
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ビジネスアナリシスを軸としたサービスを展
開しようとしている法人の方たちと意見交換
の場を設けてまいりました。概念的な立ち位
置から少しずつ地に足のついた話に軸が移っ
てきてとてもうれしい。
さて世の中にはギャンブル依存症にさいなま
れている方たちがいます。
たしなみの範囲で楽しめればよいのですが、
お仕事や生活、経済的なコンディションに影
響が及んでは元も子もないですよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「ギャンブル脳と
つきあう方法」について考えていきましょう。
まず最初はあなたの「成功体験」の振り返り
から。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じてこれまでの体験を
振り返っていきます。
あなたがこれまで、何かの賭けごとに買った
経験、どんなものがあるでしょう。
パチンコ。
競馬や競輪などの公営ギャンブル。
スポーツなどの個人的な賭けごと。
ゲームセンターで景品が得られるものも射幸
心をあおる側面がありますよね。
そうしたものに勝ったとき、あなたはどんな
心理状態になったでしょう。
単純にうれしい気持ち。
刺激的な感じ。
優越感にひたれる感じ。
もっと他の気持ちを感じたかもしれません。
少し時間をかけてじっくりと、そのシーンを
追体験してみてくださいね。
明日はその体験を少し増幅させていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4350: ニッポン経済、大丈夫？(５)
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週末は気分転換を兼ねてネットカフェで仕事
することも多いのですが、店舗によって設備
の差が大きいですね。必ずしも利用料と比例
するとは限らないのが面白い。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ニッポン経済のこれ
から」を探ってきました。
まずこの国の経済を取り巻くネガティブな情
報を収集し、その原因を心の中で感じてみる。
それらに関連した情報を信頼できるところか
ら入手し、ファクトチェックをしてみる。
次にポジティブな報を収集し、その根拠を心
の中で感じてみる。
それらについても追加の情報を集めて、ファ
クトチェックをしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
おそらく単にメディアが流している情報を受
け身で見聞きしているだけではわからなかっ
た気づきがあると思います。
情報には、かならずバイアス(偏り)がありま
す。
それは伝え手の配慮が足りないからかもしれ
ませんし、何かの意図があってのことかもし
れません。
いずれにせよこちらから能動的に情報を集め、
取捨選択し、分析することが大切。
ここまでの取り組みの結果、あなたが思い描
いたニッポン経済のこれから、どんなもので
しょうか。
もし何かあなたにできることがあるとすれば、
どんなものでしょうか。
ゆったりと、前向きな気持ちでこうした自問
自答の機会、設けてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4349: ニッポン経済、大丈夫？(４)
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クライアント先近くのそば屋さん、丼物が強
気の価格設定なのですが載っている具の盛り
がすごい。ごはんにたどり着くまでにお腹が
いっぱいになってしまいます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ニッポン経済のこれ
から」を探っています。
まずこの国の経済を取り巻くネガティブな情
報を収集し、ファクトチェックをしたあと、
今度はポジティブな情報をさらっていただい
ていますが、いかがでしょうか。
今日は引き続き、これらポジティブな情報の
ファクトチェックをしていきましょう。
こちらも無理のない範囲で結構です。あなた
がアプローチ可能な「信頼できる情報」をで
きるだけ集めてみてください。
ひと通り情報が集まったらそれらに目を通し、
軽く目を閉じてゆったりと呼吸しながら心の
中で答え合わせをしていきましょう。
やはり事実だと思われるもの。
根拠となる情報が不足しているもの。
一部を抜き取っていると思われるもの。
もちろん完全な創作であったり、モティベー
ションを維持させる意図の潜んだ報道である
ことに気づくものもあるかもしれません。
こちらもトレーニング感覚で結構ですから、
あなた自身のやり方で確認してみてください
ね。
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