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ワガママNo.4475: 選挙が面倒で。(５)
source: PhotoAC
月に１度の英語レッスン、今日は東欧旅行の
発表をする役を仰せつかったため、いくぶん
丁寧に準備しました。現地のスナック菓子も
おみやげに用意して。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「選挙が面倒だと感じ
たときの対処」について考えてきました。
まずあなたがお住まいの地域や国政の抱える
課題を挙げ、心の中でひとつピックアップし
てみる。
その課題、放置するとどうなるかイメージし
てみる。
その課題について、各候補者や政党が掲げて
いる公約を確認してみる。支持できるものも、
できないものも。
さらにその公約の裏にある目的を、心の中で
探ってみる。問題解決か、単なる選挙対策か。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
中には「選挙に行っても何も変わらない」と
冷めた考えを持つかたもいるかもしれません。
しかし投票率が低迷している昨今、有権者の
10％が投票する層に回れば、十分現状打破が
できると言われています。
期日前でも選挙当日でも構いません。ぜひあ
なたも投票所に足を運んでみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
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2025年７月27日(日) 13.30～
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[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2025年７月26日(土) 13.30～
https://di20250726.peatix.com
ワガママNo.4474: 選挙が面倒で。(４)
source: PhotoAC
今週に実施予定の資格試験の申し込みをしま
した。ユーザーアカウントが消滅していて調
査依頼しましたが、なんと有効期間が１年に
設定されているとの回答。半年から１年ごと
の試験なので、もう少し有効期間を長くして
ほしいところだな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「選挙が面倒だと感じ
たときの対処」について、考えています。
あなたがお住まいの地域や国政の抱える課題
からひとつをピックアップし、放置するとど
うなるか心の中でイメージしたあと、前回は
各候補者や政党の公約を確認してしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
今日はそれらの公約にある背景を、心の中で
確認して行きましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じて思いを巡らせていきます。
選挙公報や政見放送で述べられている公約の
目的、候補者や政党の立場で考えるとどんな
ものでしょうか。
一時的な人気取りのため。
他の勢力に負けないため。
本気で問題を解決するため。
もちろん政策ポリシーの一環として掲げてい
るところもあるでしょうし、国外の勢力の意
向を汲んでいるところもあるかもしれません。
その公約、実現させるつもりでしているの
でしょうか。それとも単なる選挙対策なので
しょうか。
こうした「公約の背景にある本当の目的」を
心の中でじっくりと確認するひととき、ぜひ
設けてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4473: 選挙が面倒で。(３)
source: PhotoAC
おとといの訪問先でウォッカと桃を使ったフ
レッシュフルーツカクテルをいただきました。
バーではなく立ち飲み屋さんなので良心的な
お値段で季節が感じられてハッピー。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「選挙が面倒だと感じ
たときの対処」について、考えています。
あなたがお住まいの地域や国政の抱える課題
からひとつをピックアップし、放置するとど
うなるか心の中でイメージしてしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はその課題について各政党や候補者が掲
げている公約を心の中で確認して行きましょ
う。
公約そのものは候補者や政党のサイトを見た
り、選挙公報や政見放送などで確認できます
よね。
また選挙ポスターや報道などでもある程度把
握できることでしょう。
ざっと確認できたら楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、それらを振り返っていきます。
きちんと根拠を添えて対策を述べているもの。
あいまいに「何とかします」と言っているも
の。
ほとんど触れていないもの。
ほかと似通っていたり、逆にトガりすぎてい
るものもあるかもしれません。
あなたの望みに沿っているかどうかはいった
ん置いて、まずは全体を確認してみてくださ
いね。
明日は少し観点を変えて、これらの情報を再
度確認していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4472: 選挙が面倒で。(２)
source: PhotoAC
昨日ぶじ帰京してきました。戻ってきたとこ
ろで不在者投票やら秋の資格試験の申し込み
やら、一気にこなしてしまいます。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「選挙が面倒だと感じ
たときの対処」について、考えています。
前回はまず、あなたがお住まいの地域や国政
の抱える課題を挙げて、その中からもっとも
関心があるものをピックアップしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はその課題を「放置するとどうなるか」
心の中でイメージしてしていきましょう。
それではあらためてゆったりと楽な姿勢を取
り、軽く目を閉じて思いを巡らせていきます。
あなたが関心を持った政治課題、そのまま放
置するとどんな結果が待ち受けていると感じ
ますか。
財政破綻。
国際競争力の低下。
企業や個人の経済的な疲弊。
公共サービスの質の低下。
治安が悪化したり、他国との紛争のリスクが
高まったり、もっと他の結果が思い浮かぶか
もしれません。
無理に悲観的にならず、かといって客観的す
ぎず冷静に「ここまま行くとどうなるか」、
心の声に耳を傾けてみてくださいね。
明日からは実際に、各勢力の政策を確認して
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4470: 黒歴史がバレたら。(５)
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今朝も西日本からの更新。これから「今月は
ずっとお祭り」の古都に出向きますが、観光
目的というより単なる飲みアポ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「黒歴史がバレたとき
の対処」について考えてきました。
まず心の中で影響範囲を見極めて応急処置を
する。これは早いほどよい。
次に時系列で経緯を整理してみる。必要に応
じて過去の記録も参考にしながら。
今回明るみになったことへの対処を思い描い
てみる。全体方針が決まったら個々の関係先
との関係に落とし込んでいく。
あわせて、今後の再発防止策を立てて必要な
関係先に知らせる。
このようなステップで進めてきましたがいか
がだったでしょうか。
中には今回の黒歴史を振り返っていく過程で、
別の黒歴史に気づいたという方もいるかもし
れません。
すべてをあからさまにするのが最善かどうか
場合によると思いますが、それらについては
明るみになる前に手を打っておくことができ
るはず。
そして何より、今後は黒歴史のない日々が過
ごせるよう誠実に、オープンに生きられるの
が理想的ではないでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4469: 黒歴史がバレたら。(４)
source: PhotoAC
今春の東欧旅行のおみやげ、やっと関係先に
配り終えました。賞味期限の長いものを選ん
でいましたが、やはり手元を離れるとホッと
します。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「黒歴史がバレたとき
の対処」について考えています。
これまでに影響範囲を見極めて応急処置し、
時系列で経緯を整理したあと心の中で対処を
イメージしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はさらに一歩踏み込み、心の中で「再発
防止策」を練っていきましょう。
前回と同様はゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて思いを巡らせていきます。
今回あなたは、黒歴史が明るみになるという
経験をしました。
今後同じことにならないためには、どうすれ
ばよいと感じますか。
自分のやっていることを振り返る習慣をつけ
る。
アドバイザーや、チェック役を誰かに頼む。
いつもオープンでいられるようにする。
先人の教訓から学んだり、ネットで似たよう
な事例を探して他の人の対処を参考にしたり、
もっと他の方法を思いつくかもしれません。
こうした再発防止策も関係先にあわせて伝え
ると安心感が増すものです。
ぜひ「今後をよくする」という前向きな気持
ちでイメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4468: 黒歴史がバレたら。(３)
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今朝は西日本某所からの更新。今回は大手の
航空会社を利用しましたが、うまくシーズン
をずらすとリーズナブルに移動できますね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「黒歴史がバレたとき
の対処」について考えています。
これまでに影響範囲を見極めて応急処置し、
前回は心の中で時系列で経緯の整理に取り組
んでいただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日はこれまでのできごとを踏まえ「具体的
な対処」を心の中で思い描いていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきましょ
う。
今回明らかになった黒歴史に対して、あなた
はどんな対処をするのかよいと感じますか。
誠心誠意、お詫びをする。
黒歴史以前の状態に戻す努力をする。
賠償したり何か別の貢献をすることで許しを
乞う。
場合によっては完全黙秘を決め込んだり、身
を引いたりするのがよいと感じるかもしれま
せん。
全体的な方針が決まったら個々の関係先にも
順に意識を向けて、具体的にやるべきことに
落とし込んでいってくださいね。
明日はさらに一歩踏み込んで、このテーマに
ついて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4467: 黒歴史がバレたら。(２)
source: PhotoAC
賞味期限切れとなった防災用の飲料水の自家
消費を始めました。100Lを超えるとてつもな
い量なのですが、なくなるのもとてつもなく
早い。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「黒歴史がバレたとき
の対処」について考えています。
前回はまず影響範囲を見極め、応急処置をす
るところからスタートしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
当面の対処ができたら息を抜かず、本格的な
対処に入っていきましょう。
今日は「経緯を整理する」ことに取り組んで
いきます。
あらためて静かな場所で軽く目を閉じ、楽な
呼吸をしながら記憶を呼び起こしていきます。
必要に応じて過去のメモや通信履歴などにア
クセスしてから始めててもよいかもしれませ
ん。
今回明るみになった黒歴史、いつのことだっ
たでしょうか。
それは、どんなできごとでしたか。
その時あなたはどんな判断をし、どう対処し
たのでしょうか。
そしてなぜ、そのできごとが黒歴史になって
しまったのでしょうか。
あなたがそのときに抱いた思いを含めて、心
の中で客観的に、時系列で振り返ってみてく
ださいね。
明日からは具体的な対処を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4466: 黒歴史がバレたら。(１)
source: PhotoAC
久しぶりにお盆休みを都内で過ごそうと思っ
ていましたが地方からお声がけが。ありがた
い話なのでうまく混雑を避けたスケジュール
を組んでいるところ。
さてずっと秘めていた黒歴史が何かのきっか
けで表ざたになってしまうこと、ありますよ
ね。
幼少時の失敗など笑って済まされるものなら
よいのですが、信用に関わる話となるときち
んと手を打つ必要がありそうです。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「黒歴史がバレた
ときの対処」について考えていきましょう。
まず始めは影響範囲を見極め、応急処置をす
るところから。
あせる気持ちをいったん置いて静かな場所で
軽く目を閉じ、呼吸を落ち着けて思考を巡ら
せてみてください。
その黒歴史がバレたことで、どんな先に影響
があるでしょうか。
学校や職場。
取引先や関係先。
家族や友人、パートナー。
オンラインでのつながりだったり、あなたに
社会的な地位があれば一般人へのインパクト
も想定されるかもしれません。
それぞれの影響先、どのように応急処置を講
じればよいでしょうか。
こちらから頭を下げに行く。
連絡や問い合わせがあったときの対処を考え
ておく。
プレスリリースや、公式サイトにお詫びの記
事を出す。
もっとほかの対処が必要だと感じるかもしれ
ません。
また事実関係を認めるだけでなく、事実でな
いことまで語られないよう防止策を講じてお
いた方がよいこともあります。
今あなたにとって、そして関係先にとって最
善の動きを心の中で静かに思い描いてみてく
ださいね。
対処が決まったら、さっそく行動に移してく
ださい。
明日は次のステップに進んでいきます。
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ワガママNo.4465: 予言ってどうよ。(５)
source: PhotoAC
突然「フルーツカクテルが飲みたい」と連絡
をよこした女子をサロン近くのバーにご案内。
いきさつからご想像の通り自由人だが、その
ぶん話題に気を遣う必要がなく楽。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「予言とのつきあい
方」について考えてきました。
まず過去に流行した予言とその結果をいくつ
か挙げ、そこから感じる心情を振り返りって
みる。
その予言がなぜバズってしまったか、理由や
事情をイメージしてみる。
次に予言を信じてしまう人達の思いに意識を
向けてみる。
逆に予言を発信してしまう人たちの思いや事
情を想像してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
こうした動き、雑談の範囲で済めばよいので
すが今回のように国際線の減便など、経済的
インパクトをもたらすとなると少しやり過ぎ
かもしれません。
オルポート、ポストマンという２人の学者は、
Rumor(流言・うわさ)＝Importance(重要性)
×Ambiguity(あいまいさ)
という公式を提唱しています。
災害や紛争への備えに日頃から配慮しつつ、
根拠の乏しいあいまいいな情報はエンターテ
イメントとしてつきあう程度のおおらかさが
あるとよいかもしれませんね。
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