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ワガママNo.4049: 相方がウザい。(4)

2024-05-20

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photo: pixabay

おかげさまで寄せ書きアイテムの準備が整い、
このあと東北方面にお届けします。1~2か
月の短い期間ですが、ひとりでも多くの方に
メッセージを書き込んでいただければと願う
ばかり。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「相方がウザいと感じ
たときの対処」について考えています。

まずパートナーのどんなところを疎ましく感
じるか心の中で確認したあと、もしそのパー
トナーがいないとどうなるかイメージして、
最善の関わり方を思い描いていただきました
が、いかがだったでしょうか。

今日はいよいよ、その在り方をパートナーに
提案する方法に焦点を当てていきましょう。

楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、ゆったりと
呼吸をしながら「今後のパートナーシップは
こうありたい」と申し出るシーンを想像して
いきましょう。

あなたが最善だと感じた在り方、どんなもの
だったでしょうか。

その在り方を、どうオファーするのがよいと
感じますか。

面と向かって話す。

何かの資料を作って手渡す。

上司や家族に伝えてもらう。

関係者を含めて数人でディスカッションした
り、オンラインで場を作ったり、もっと他の
方法がよいと感じるかもしれません。

あれこれ理屈はいったん置いて、あなたがよ
さそうだと感じる最善のスタイルを、この機
会にじっくり思い描いてみてくださいね。

明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
 (6月のスケジュールは追ってお知らせします)

[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
 05/25(土) 15.00~
 https://di20240525.peatix.com/


ワガママNo.4048: 相方がウザい。(3)

2024-05-19

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昨夜はサロン近くのバーに久しぶりに伺って
まいりました。GW中に行ったマニアックな
お店の話がバーテンダーさんとできて至福の
ひととき。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「相方がウザいと感じ
たときの対処」について考えています。

まずパートナーのどんなところを疎ましく感
じるか心の中で確認したあと、もしそのパー
トナーがいないとどうなるかもイメージして
いただきましたが、いかがだったでしょうか。

ここですっぱり「パートナーはいらない」と
いう結論が出たのであれば、その通りにして
いただくのもよいと思います。

もしパートナーは疎ましいが、いないのも困
るという場合はちょっと調整が必要ですよね。

それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じて、
ゆったりと呼吸をしながら、心の中で調整を
進めていきましょう。

あなたがパートナーと連携してやっていきた
いのはどんなことでしょう。

お仕事、家事、社会貢献、もっと他のことか
もしれません。

それではパートナーとは一線を画し、ひとり
で取り組んでいきたいのはどんなことでしょ
う。

趣味、プロジェクト、コミュニティづくり、
あるいはもっと他のことかもしれません。

そしてパートナーと連携したいが、コンタク
トの頻度を上げたり、下げたりしたいと感じ
るのはどんなことでしょう。

今よりよく、そして楽に過ごせるあり方、あ
なた自身の心の声に耳を傾けながら思い描い
てみてくださいね。

明日はさらに次のステップに進んでいきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.4047: 相方がウザい。(2)

2024-05-18

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今日はこれからサロンに書家さんをお迎えし
て寄せ書きの題字を揮毫していただきます。
ボランティア活動なのでギャラが出せないけ
ど、それでも協力を申し出てくださる方がい
て本当によかった。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「相方がウザいと感じ
たときの対処」について考えています。

前回はまず、あなた自身の心と向き合って、
パートナーのどんなところを疎ましく感じる
か確認していただきましたが、いかがだった
でしょうか。

今日はまったく逆の観点からあなたのパート
ナーに意識を向けていきます。

それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じて、
ゆったりと呼吸をしながらイメージの世界に
入っていきます。

あなたのパートナー、もしいなくなったらい
かがですか。

仕事や家事が進まなくて困る。

同じ目標を持つ存在がなくなって困る。

寂しくて困る。

ほかにもキャッシュポイントがなくなること
で困ったり、いじる相手がいなくなって困っ
たりということがあるかもしれません。

また場合によっては何も困らない。いなくな
ればせいせいする、と感じることもあるかも
しれません。

まずはあなたの心が感じるままに、素直にイ
メージしてみてくださいね。

明日はここまでの結果をあらためて観察して
いきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
 05/19(日) 16.00~ (東京・恵比寿)
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ワガママNo.4046: 相方がウザい。(1)

2024-05-17

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古くからお世話になっている店にお取引先さ
まをご案内。いつもは静かな店内がこの日は
宴会で大盛り上がり。まあ繁盛しているのは
よいことだ。

さてプライベートな関係でも、お仕事でペア
を組んで動いているときでも、相方の存在が
疎ましく感じられるときってありますよね。

もちろん好ましい状況ではないのですが、見
方を変えるとそれだけ相手の実体が見えてき
たのだとも言えるのではないでしょうか。

今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「相方がウザいと
感じたときの対処」を考えていきましょう。

最初はまず、あなた自身の心と向き合ってみ
るところから。

静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じてイメージの世界に
入っていきます。

あなたのパートナー、どんなところが疎まし
く感じますか。

やたらとちょっかいを出してくる。

求めていないことを強要する。

生活や仕事のルールを守ってくれない。

生活時間帯や求める環境が違っていたり、思
想や考え方にギャップがあったり、もっと他
のことを疎ましく感じるかもしれません。

原因がひとつとは限りませんので、思いつく
まますべて挙げてみてくださいね。

明日は観点を変えて、このテーマについて考
えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.4045: 締切を突破しそう。(5)

2024-05-16

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地下鉄の駅のベンチでしばらく時間調整。客
観的に見てみると古い設備をリノベして使う
典型的な業種ですよね鉄道業って。あちこち
工夫の跡が見られて面白い。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「締切を突破しそうに
なったときの対処」について考えてきました。

まず心の中で「最終リミットの確認」をして
みる。意外なウラ締切に気づくことも。

その締切までに間に合わせる必要のある「最
低限の取り組み」を心の中で挙げていく。

最低限の取り組みのうち「誰かに任せること
ができるもの」がないかイメージしてみる。

「誰かに任せるもの」と「自分で取り組むも
の」に分けて、スケジュールに落とし込んで
いく。

このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。

締切がせまってくると、誰でも一度は投げ出
したい気持ちになるもの。

でもこうやって心の中で状況を整理して段取
りをつけると、突破口が見つかることも多い
はずです。

ぜひ今回の方法、心の引き出しに入れておい
て必要なときに活用してみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.4044: 締切を突破しそう。(4)

2024-05-15

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今宵は知り合いのやっているダイニングバー
に、お取引先さまをご案内してまいります。
不定期に漫然とお伺いしていたけど、今年で
開店18年目になるそう。それってすごいこと
ですよね。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「締切を突破しそうに
なったときの対処」について考えています。

まず心の中で「最終リミットの確認」をした
あと、前回はそのリミットまでにこなすべき
「最低限の取り組み」と「サポート役」を整
理していただきましたがいかがだったでしょ
うか。

今日はいよいよ、それらをスケジュールに落
とし込んでいきましょう。

まずは筆記用具を用意して、今日から締切日
までの日付を書き込んでいきます。

もちろんメモ帳やカレンダーなどを活用して
も構いません。

日付を入れたら、これまでに挙げた「最低限
の取り組み」を書き入れていきます。

これは「誰かにサポートしてもらうこと」と
「あなた自身が取り組むこと」、それぞれ分
けて記入するとよいと思います。

ざっと書き込むことかできたらひと通りなが
めてから軽く目を閉じます。

ゆったりと呼吸しながら気持ちを落ち着け、
無理な部分はないか、逆にもっと手間をかけ
た方がよい部分はないか、心の中で調整を進
めてみてください。

また場合によっては誰かに任せる部分を増や
したり、減らしたりするのがよいと感じるか
もしれません。

あなた自身がぴったりだと感じるスケジュー
ルになるまで、丁寧に見直してみてください
ね。

明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.4043: 締切を突破しそう。(3)

2024-05-14

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地域コミュニティの創生の取り組みを、少し
だけ拝見させていただいています。といって
もサロンやプロジェクト先のエリアではない
んですけどね。まだ活動の本質を理解できて
いませんが、何となく応援したい感じ。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「締切を突破しそうに
なったときの対処」について考えています。

まず心の中で「最終リミットの確認」をした
あと、前回はそのリミットまでにこなすべき
「最低限の取り組み」を整理していただきま
したが、いかがだったでしょうか。

今日はさらにステップを進めて、その取り組
みをどうこなせばよいか、思い描いて行きま
しょう。

それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、心の中でイメージしていきます。

リミットまでにこなさなければならない最低
限の取り組み、どんなものだったでしょうか。

そのうち、誰かに任せることができるものは
どれでしょう。

代行業者。

家族。

友人知人。

場合によっては締切を設定した側で、いくば
くかのサポートをしてくれることもあるかも
しれません。

またあなた自身が取り組む必要があるもので
も、できるだけ簡単に効率的に進めることが
できるツールやアイテムがあるかもしれませ
ん。

「最低限やるべきこと」を「できるだけ効率
的」に進める方法、まずは心の中の広い視点
でゆったりと思い描いてみてください。

明日はさらに次のステップに進んでいきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.4042: 締切を突破しそう。(2)

2024-05-13

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知り合いが経営している焼きとん屋さん、顔
を出してみたら当人はおらず。スタッフさん
に聞いたところによると多店舗展開を再開し
たらしい。よい流れですね。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「締切を突破しそうに
なったときの対処」について考えています。

前回はまず心の中で「最終リミットの確認」
をしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。

意外なところに「時間稼ぎ」のヒントが隠れ
ていることに気づいた方もおいでかもしれま
せん。

さあそれでは、その「最終リミット」までに
詰め込むことを、今日はイメージしていきま
しょう。

早速ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉
じ、心の中で思いを巡らせてみてください。

あなたがその、最終リミットまでにしなけれ
ばならないのはどんなことでしょう。

申込書の作成。

写真撮影、場合によっては動画撮影。

費用の払い込み。

コンテンツの作成。

素材の準備。

準備学習。

もっと他にもあるかもしれません。

まずは思いつくまま、すべて挙げてみてくだ
さい。

全部出し切ることができたら「最低限これが
必要」と感じるアイテムやボーダーラインに
絞り込みをしてみてください。

なぜなら、時間が限られているからです。

迷ったものはいったん棚上げするぐらいの勢
いで、まずはもっともシンプルなカタチを目
指してみてくださいね。

明日はさらに次のステップに進んでいきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.4041: 締切を突破しそう。(1)

2024-05-12

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すすぎ不要が謳い文句の洗剤、試しに切り替
えてみましたがよい感じ。水や電気代の節約
もそうだけど、とにかく時短になるのがあり
がたい。

さて各種の申告やら年賀状、受験や懸賞など、
世の中には「締切」が設定されているものっ
て数多くありますよね。

時間に余裕を持って取り組んでいたつもりが、
いつの間にかギリギリになってしまっていた
という経験、誰にでもあると思います。

今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「締切を突破しそ
うになったときの対処」について考えていき
ましょう。

まず始めは「最終リミットの確認」から。

それでは早速ゆったりと楽な姿勢を取って軽
く目を閉じ、イメージの世界に入っていって
ください。

いま締切を突破しそうになっているもの、本
当のリミットはいつでしょうか。

オンライン申込であれば、時刻がきっちり決
まっているかもしれません。

しかし郵便であれば「当日消印有効」となっ
ている場合が多く、24時間窓口の開いている
ところならすべり込める可能性があります。

また何らかの送達手段を使うのではなく、直
接窓口に持っていくことで受け付けてもらえ
ることもあります。

心の中の広い視点であらゆる可能性に意識を
向け、「本当の最終リミット」確認してみて
くださいね。

リミットを確認できたところで、明日は次の
ステップに進んでいきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.4040: 財テクしたい。(5)

2024-05-11

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photo: pixabay

今シーズン初めて、アウトドア飲みの会に参
加させていただきました。正確には屋外であ
るデバイスのデモンストレーションを体験し
たあとの飲み会。大人数でわいわいできるの
はよいですね。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「財テクする方法」
について考えてきました。

まず世の中にある手法をブレインストーミン
グですべて挙げていく。

次にその中から「元本保証型」のものをピッ
クアップしてメリット、デメリットを想像し
てみる。

そのあと「投資、投機型」のもののメリット、
デメリットを心の中でイメージしてみる。

さらに「自己投資型」のものに焦点を当てて
みる。手法が足りないときは補いながら。

このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。

ひとえに財テクといっても、いくつかの観点
があると思います。

資産の残高を増やしたいのか、稼ぐ力をつけ
たいのか。

短期的に収益を目指すか、長期的に取り組む
か。

そして、何のために財テクしたいか。

これらの要素によって、実行に移す優先順位
は変わっていくはず。

あなたの潜在意識は最善の答えを知っている
はずですから、じっくりと向き合って整理を
進めてみてはいかがでしょうか。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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