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ワガママNo.1619: 住環境を整えたい。(４)
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昨日のヒプノセラピー体験会、受講してくださった
方から「もっと企業で活用されればいいのに」、と
ありがたいご意見をいただきました。私自身が長ら
くサラリーマン生活をしていたこともありこの話、
心から願っていることです。
さて先日から「今の住環境をよい方向に整えていく
ヒント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら探っています。
まず「モノの整え」の側面から、続いて「ココロの
整え」の側面から、潜在意識の力を借りてアプロー
チしていますがいかがでしょうか。
さあ、昨日用いた「他者視点」、今日はさらに広げ
て行きましょうか。
今日イメージしていただきたいのはご近所さんやラ
イフラインを維持している方、行政サービスなど、
いわば「裏方さん」の存在です。
日本は世界的に見てもまれな、犯罪率の低い国です。
またさまざまな問題があるにせよ、医療保険制度が
しっかりしている方ですし、道路やガス、水道など
インフラ回りもこまめにメンテナンスされています。
また住居に目を転じてみても設計施工から始まって
点検補修、さらには改築時の部材のリサイクルまで
実に丁寧に行なわれている。
これらに多くの人手がかかっていること、ぜひ一度
心の中で静かにイメージしてみではどうでしょう。
確かにこれらの方々はお仕事としてやっておいでで
す。しかしそうした存在がなければいまの住環境、
どうなってしまうのでしょうか。
これらの方たちに気持ちよく仕事をしていただくた
めに、何か配慮できることってあるでしょうかね。
心の赴くくままで構いません、ぜひリラックスしな
がら思いを巡らせてみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
09/26(火) 19.30～(東京・恵比寿)
～プロジェクト遂行のコツをつかもう～
http://eventforce.jp/event/325999
ワガママNo.1618: 住環境を整えたい。(３)
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携帯の充電ケーブルの補強をする素材を探している
のですがなかなかぴったりしたサイズが見つからな
い。やっぱり秋葉原までサイクリングするのが手っ
取り早いのかなあ。
さて先日から「今の住環境をよい方向に整えていく
ヒント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら探っています。
まず「モノの整え」の側面からスタートして、次に
「ココロの整え」の側面から、リラックスして潜在
意識のアドバイスに耳を傾けていますが、いかがで
しょうか。
今日はもう少し視点を広げて考えて行きましょう。
いまのお住まいにはパートナーやご家族はおいでで
しょうか。もしいなくてもたまに来客があることは
考えられるでしょう。
軽く目を閉じてリラックスしながら、そうした身近
な存在にとって心地よい住環境ってどんなものかイ
メージしてみませんか。
エアコンの温度設定やテレビのチャンネル争奪のよ
うに、争ったり我慢したりするだけがすべてではあ
りません。
しばし心の中で、相手の好みや価値観に身を置いて
みるだけでさまざまな環境改善のヒントが見つかる
ことも多いものです。
可能な限りで構いません。ぜひ「あいつだったら、
あの人だったらどうするだろう」と想像を膨らませ
てみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
09/23(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～ヒプノシスの基本をおさらいしよう～
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ワガママNo.1617: 住環境を整えたい。(２)
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秋の夜長を落語で楽しんでまいりました。「目黒の
さんま」を聞いたあとは噺家さんとおでんで一杯。
このシーズンのパーフェクトな過ごし方ですな。
さて昨日から「今の住環境をよい方向に整えていく
ヒント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら探っています。
昨日はまず「モノの整え」の側面から、潜在意識の
力を借りながらできることを感じてみました。今日
は引き続き「ココロの整え」の側面から見て行きま
しょう。
心地よく過ごせる生活習慣のヒント、どんなものが
あるでしょうか。軽く目を閉じてリラックスしなが
ら、心の中で感じていきましょう。
ゴミ捨てや洗濯をこまめにするのがよいでしょうか。
あまり服や物を買い過ぎないのがよいでしょうか。
とはいえ、心地よく過ごす環境づくりに必要なもの
は揃えたいですよね。
また生活のリズムを整えたり、ここでご紹介してい
るイメージワークを時間を決めてやってみるのも、
広い意味での「ココロの環境づくり」になるはず。
毎日が充実して100%心地よく過ごせている人はいま
せん。しかし意識してよい環境づくりをしていく姿
勢は大切。心の中で思いつくままに改善ポイントを
見出してみてくださいね。
明日も視点を変えてこのテーマ、一緒に考えて行き
ましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
09/23(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.1616: 住環境を整えたい。(１)
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書店や文具店の入口あたりに来年の手帳が並び始め
ましたね。ついこの間に年賀状のやり取りをしたと
思ったのにずいぶん月日の経つのが早いもの。日々
を大切に過ごさなきゃ。
さて、オリンピックの開催が決まったり外国人観光
客が増えたりと軽い土地バブルになっている昨今、
心地よい住環境を整えるためには少し工夫が必要に
なってきました。
もちろん新しい居場所を探すことができればそれに
越したことはありませんが、まずは少しお手軽に、
今の住環境をよい方向に整えていくヒントをヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら探っ
てみてはいかがでしょう。
今日はまず「モノの整え」の側面からできることを
心の中で感じ取ってみましょう。
お部屋の中で軽く目を閉じて、そこにあるものや室
内の様子を思い起こしてみましょう。なるべく詳細
に、リアルに思い起こして行きます。
どんなものが置いてあったでしょうか。
お部屋の環境で気になる部分があるとしたら、どん
なところでしょう。
どのように整えて行きましょうか。
新しく揃えたり、逆に断捨離するとよいものはある
でしょうか。
配置や使い方を工夫するだけでぐっと過ごしやすく
なるものもあるかもしれませんね。
うまく心の目で見渡すことことができたらイメージ
の範囲を家全体や外回りまで広げて、順番に感じて
行きましょう。気づいたところはひとつずつ、改善
していってくださいね。
明日は少しココロの面からこのテーマを見つめてみ
ましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1615: 相手目線になれなくて。(５)
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10年以上前に裏方をさせていただいていたグループ
展覧会に顔を出させていただいてきました。聞けば
今年で30回目の開催だとか。肩肘張らずに継続して
おいでなのが素晴らしいです。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら「相手目線になるコツ」を一緒に考
えてきました。
まずちょうどよいと感じる「相手目線の目標」を心
の中でセットして、自分自身の視点、相手の視点、
そして第三者の視点からさまざまなアプローチをし
てきましたがいかがだったでしょうか。
中には「そこまでして他者のことを考えなければな
らないのか」と疎ましく思う方もいるかもしれませ
ん。
もちろん、自分を殺してまで相手に合わせる必要は
ありません。
また相手の方が必要とするレベルを越えて合わせる
必要もありません。
ただ、ですね。
相手と自分の視線のギャップを埋めようとする努力
をし続けることは、とても大切なのではないでしょ
うか。
その努力によって、相手の方との意思疎通がスムー
スになります。
いまターゲットにしている方意外の方とも、うまく
関係が築くことが上手になって行きます。
そして何より、自分にとってよい学びと経験になり
ますから。
今日のイメージワーク、相手の方を含め自分と周囲
とのギャップが「心地よい距離まで」埋まっていく
感覚を心の中でつかんでみませんか。
無理なく、楽しみながらお互いが過ごせる関係がゆ
るゆると整えられていくさま、ゆったりと想像しな
がら前回までのワーク、あらためて振り返ってみて
くださいね。
そして必要に応じて何度でも、繰り返してみてくだ
さい。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1614: 相手目線になれなくて。(４)
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台風一過の東京、夏が再来したかのような暑さです。
大きな洗濯物などは今のうちにやっつけるチャンス
かもしれません。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら「相手目線になるコツ」を一緒に考
えています。
最初のワークで決めた、ちょうどよい「相手目線の
目標」に向けて、さまざまなアプローチを試みてい
ますがいかがでしょうか。
昨日はあなたが目線を合わせたい相手に直接問いか
けるための質問をイメージしていただきましたが、
今日は少し視点を広げて「お互いを知る第三者」に
アドバイスを受けるシーンを想定してみましょう。
お仕事のマネジメントをしている方、一緒に組んで
何かの活動をしている方、あるいはプライベートで
関係が共通している方など、思いついた存在で構い
ません。
軽く目を閉じてリラックスしながら、その第三者の
方と心の中で対話していきます。
その第三者から見て、あなたと相手の方とはどんな
関係に見えるでしょうか。
同じ目線にいるように感じる部分、そうではないと
感じる部分、どんなところでしょう。
もしその目線を調整するとしたら、どんな部分をど
のわうにすればよいでしょうか。
ただ静かに第三者の方とのやり取りをイメージして
いただいても結構ですし、実際に投げかける質問を
考えていただいてもよいと思います。
もしその方が協力してくださるのであれば、一緒に
イメージワークをしてみるのもよい方法だと思いま
すよ。ぜひ可能な範囲で進めてみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1613: 相手目線になれなくて。(３)
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もう少しのんびり東北に滞在したかったところです
が、いま参画させていただいているプロジェクトを
進めるために先ほど帰京してきました。今週もがっ
つり動きます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら「相手目線になるコツ」を一緒に考
えています。
先日探った「ちょうどよい相手目線の目標」に向け
て、まずは五感を駆使して相手になりきってみる」
ところから始めてみましたが、いかがだったでしょ
うか。
もしあなたが目線を合わせたい方とすでにある程度
信頼関係を築けているとしたら、直接問いかけてみ
るのもよい方法です。
とはいえ少し恥ずかしく感じるかもしれませんし、
面と向かって聞けることは限られるでしょう。
今日のイメージワーク、ゆったりとリラックスしな
がら相手の方が最善と感じる自分「立ち位置」につ
いて問いかける質問をイメージしてみましょうか。
ひとつの問いかけを掘り下げて行ってもいいですし、
思いつく限りの質問を考えて、いくつかに絞り込ん
でみるのもよい方法です。
問いかけは目的ではなく手段。あなたにとっても相
手にとってもプラスになるような問いかけ、心の声
に耳を傾けながら紡いでみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1612: 相手目線になれなくて。(２)
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東京はしっかり目の雨が降る朝になりました。これ
から弾丸で東北某所まで伺ってまいります。うまく
台風の進路が外れてくれればいいんだけど。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら「相手目線になるコツ」を一緒に考
えています。
昨日は手始めに「どこまで相手目線になるのがよい
か」ベストと感じる目標を設定していただきました
がいかがだったでしょうか。
今日からその、設定した目標へのアプローチを潜在
意識の力を借りながら進めて行きましょう。
最初は「五感を駆使して相手になりきってみる」と
ころから始めてみます。
軽く目を閉じてリラックスしながら、いまあなたが
目線を合わせたい相手になりきってみます。
その人になりきって食事をするとしたら何を食べる
でしょうかね。
服を選ぶとしたらどんな感じでしょう。
お仕事をするならどんなスタイルで進めるでしょう。
プライベートは、どんな過ごし方をすると心地よく
感じるのでしょうか。
そして、その人が心地よく感じるあなたとの目線の
合わせ方って、どんなレベルなんでしょうかね。
このワーク、ものまね芸人になった感覚で大丈夫。
楽しみながらやってみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1611: 相手目線になれなくて。(１)
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台風が近づいているものの首都圏はまだいい感じに
秋風が吹いています。昨夜は散歩中の方と合流して
ベンチで小一時間語ってまいりました。こういうひ
とときもまた、いいものです。
さてお仕事でも友達づきあいでもプライベートでも、
なかなか相手目線で考えて行動することって難しい
ですよね。
思いやりのつもりでも余計なお世話になってしまっ
たり、自由に過ごしてもらおうと配慮したつもりで
も放っておかれたと感じられてしまったり。
今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「相手目線になるコツ」を
一緒に考えていきましょう。
まず手始めに目標設定から。ちょっと視点を入れ替
えて「あなたが誰かから相手目線でみられる」シー
ンを心の中で想像してみましょうか。
もし周囲の誰かがあなたの目線になろうとしたら、
どこまでが可能で、どこからが難しいでしょうか。
どこまでの配慮が心地よく感じ、どこからがやり
過ぎと感じるでしょうか。
いかに深い付き合いでも100%相手の気持ちを汲むこ
とはできませんし、またそうする必要もありません。
お互いにとって最善のターゲットを、心の声に耳を
傾けながら探ってみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1610: ニッポンの産業は大丈夫？(５)
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お世話になっている役者さんの出演するライブに出
かけてまいりました。奔放で、時としてキワキワの
演目もあるんだけど進行や来客対応がしっかりして
いるし、結局何とか場がまとまるんだよな。これは
貴重なスキルだと思います。
さて先日から、ニッポンの産業をよくしていくヒン
トをヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
ながら考えてきました。
業界に抱いているギモン、次の「３つのレンズ」で
眺めながらよい方向に導くヒントをイメージワーク
を通じて探ってみました。
いまの産業が置かれている環境を広い視点から見つ
める「広角レンズ」。
将来その業界を取り巻く環境がどう変化していくか
を見つめる「望遠レンズ」。
そして今の事業の細かいところを見つめて改善点を
探る「虫メガネ」。
いかがだったでしょうか。潜在意識の中に詰まって
いるあなたの知識や経験を駆使して、ひとつでも多
くのヒントを得ることができていればうれしいです。
この３つのレンズ、経営層やスタッフ、直接部門や
間接部門、あるいはキャリアといった立場によって
上手に使い分けていただくとよいと思います。
ぜひ仕事仲間や上司、部下、パートナーの方々とも
ワークをやってみてください。さらによいヒントが
たくさん出てくると思いますよ。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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