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ワガママNo.2136: ムカつくやつがいる。(1)

2019-02-23

にほ
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これから東北某所に移動です。いつものスケジュー
ルに加えて今回は、近未来のプランニングや調整と
いった取り組みもあり。楽しみながら過ごしてまい
ります。

さて他者との関わりの中で過ごしていると、時おり
ストレスを感じる存在に出くわすことってあります
よね。

今日からしばらくの間、「ムカつくやつ」とうまく
折り合いをつける方法をヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えてみましょう。

今日はまず、冷静に現状分析するところから始めて
みませんか。

軽く目を閉じて、リラックスしながら状況を見つめ
ていきます。

そのムカつく存在、どんなやつなんでしょう。

あなたとの関係は。

なぜムカつくのでしょうか。

対処を考える前に状況整理しておくと、効果のある
アイディアが出やすくなります。

まずはひと通り、心の中で思い返してみてください
ね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
 (3月の予定は追ってお知らせします)

ヒプノセラピー体験会
 02/24(日) 15.00~(宮城・石巻)
 http://deep-inside.info/2019/02/01/20190201-2


ワガママNo.2135: 旅に出たくなったら。(5)

2019-02-22

にほ
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先日から少し大きなレポート制作に取り組んでいま
す。五里霧中、手探りで進めてきましたがやっとの
ことでぼんやりストーリーが見えてきた感じ。

さて先日からしばらくの間「旅心をカタチにする方
法」についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら考えてきました。

旅に出ている様子をイメージしながら、現実にある
さまざまな制約と心の中で折り合いをつけ、最初の
ステップを踏み出してみましたがいかがでしょうか。

何かの手配をするなり、誰かに話すなり、資金を用
意するなり「はじめの一歩」を踏み出した時点で旅
はもう始まっています。

行程をプランニングしたり、旅支度をするのも大切
な旅の一部。

「出かけてしまえ」マインドで動き始めたのだから
もう出発は確定です。

ぜひ準備の過程で折に触れて、自分が充実した旅を
楽しんでいる様子をリラックスしながら思い描いて
みるひとときを持ってみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2134: 旅に出たくなったら。(4)

2019-02-21

にほ
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あるお役人さんの開いたセミナーに参加させていた
だいてまいりました。行政としてさまざまな制約が
ある中で、何とか経済の底支えをして行こうという
姿勢に頭が下がります。

さて先日からしばらくの間「旅心をカタチにする方
法」についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら考えています。

旅に出ている様子をイメージしながら、現実にある
さまざまな制約と心の中で折り合いをつけてきまし
たが、いかがでしょうか。

これはイケそうだと心の底から感じることができた
ら、いよいよファーストステップを踏み出してみま
しょう。

軽く目を閉じて思いを巡らせてみますね。

あなたにとって、旅の実現に向けたはじめの一歩、
どんなものでしょう。

宿や交通機関を手配することでしょうか。

職場や学校に届け出をすることでしょうか。

一緒に行こうとしている方に声をかけることでしょ
うか。

しっかりとスケジュールを立てることだったり、旅
行費用を工面することかもしれませんね。

どんなことでも構いません。「まず始めにこれをや
ろう」とあなたの心が感じているものに、今日すぐ
手をつけてみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2133: 旅に出たくなったら。(3)

2019-02-20

にほ
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以前からお誘いいただいていた、体を動かすワーク
ショップに参加させていたただいてまいりました。
まだ気温の低い公立学校の体育館ですが、身体を動
かしているとだんだん暖まりますね。

さて先日からしばらくの間「旅心をカタチにする方
法」についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら考えています。

昨日は旅に出るにあたって制約になりそうなことを
イメージしてみましたがいかがだったでしょうか。

少し現実の世界に意識を引き戻されたような気がす
るかもしれませんが、これも現実的なプランを立て
るにあたって大切なポイントです。

今日はこうした制約事項とどう折り合いをつけるか
イメージしていきましょう。

引き続きリラックスしながら心の中で思い描いてい
きますね。

旅費を工面するためにひと稼ぎしましょうか。

ローンを組むのもやむを得ないかもしれません。

職場や学校と調整してみましょうか。

少し旅程を切り詰めましょうか。

身内の理解を求めたり、ペットホテルや庭師さんに
コンタクトを取ってみるのもよいかもしれません。

ここでも大切なのは「出かけてしまえ」マインド。
自分が旅に出ている姿を信じ切ってイメージしてみ
てくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2132: 旅に出たくなったら。(2)

2019-02-19

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現在のプロジェクトに参画させていただいて間もな
く半年。定期券を更新する時期になりました。少し
まとまった出費だけれど、近未来への先行投資だと
思えば期待もわいてきますね。

さて昨日からしばらくの間「旅心をカタチにする方
法」についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら考えています。

昨日はまず「出てしまえ」マインドで旅に出ている
イメージを膨らませてみましたが、いかがだったで
しょうか。

今日は少し現実の世界に意識を戻して、実際に旅に
出るにあたって制約になりそうなことをイメージし
てみましょうか。

引き続き軽く目を閉じて、楽な気持ちで思いを巡ら
せていきます。

あなたが旅に出るとしたら、解決しなければならな
いことは何でしょう。

旅費の工面でしょうか。

スケジュールの調整でしょうか。

身内の説得だったり、ペットや植物の管理が必要だ
という方もいるかもしれませんね。

あまり深刻になることはありません。心の赴くまま
に挙げてみてくださいね。

明日はそれらとの折り合いを、イメージワークの中
でつけていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2131: 旅に出たくなったら。(1)

2019-02-18

にほ
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免許証の更新を終えたあとは旧東海道を散策。よい
お天気に恵まれてガイドブックを片手に散策する方
たちもちらほら。前から行きたかった沿道の中華屋
さんはあまりに良心的なお値段でほっこり。

さて春の空気を感じ始めると旅心をくすぐられると
いう方もいることでしょう。

今日からしばらくの間「旅心をカタチにする方法」
について、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら考えてみましょう。

今日はまずイメージを膨らませるところから。いろ
んな事情はさておいて、「出てしまえ」マインドで
旅を楽しんでいる様子を想像してみます。

ゆったりとリラックスして軽く目を閉じて、心の赴
くままに思い描いていきますね。

どこに旅に出ましょうか。

いつごろ出かけますか。

一人で行きますか。それとも誰かと一緒でしょうか。

旅先で何をしましょうか。

そしてそこであなたはどんな気持ちになるでしょう。

想像するのはタダですから、しっかりと時間をかけて
イメージすることを楽しんでみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2130: 将来が漠然と不安で。(5)

2019-02-17

にほ
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日曜朝の運動を兼ねて、今から免許証の更新に行っ
てまいります。早朝サイクリングとしゃれ込むわけ
ですが、画ヅラ的には免停中の人みたいですね。

さて先日からしばらくの間、「将来に対する漠然と
した不安とうまくうまくつきあう方法」について、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しなが
ら考えてきました。

これまでにあなた内面にある不安を見つめることで
リスクを分析してチャンスに切り替える取り組み、
うまくできたでしょうか。

あなたの潜在意識はいつでも最善の答を知っていま
す。漠然とした不安の発露こそ、しっかりとこうし
たヒントに向き合うチャンスだと思ってください。

さあ、よりよく在るためのヒントをしっかり受けと
ることができたらあらためて、心の中で軌道修正し
て行きましょうね。

不安に消費していたエネルギーをチャンスに向かう
ためのエネルギーに切り替えることができたら、元
気よく一歩を踏み出してみてください。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2129: 将来が漠然と不安で。(4)

2019-02-16

にほ
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ネットであるお買い物をしようと思ってコンビニで
カードを買ったのにクレジットカードしか使えない
ことが判明。ま、これも学びですね。どうせチャー
ジしたカードの分もそのうち消費するし。

さて先日からしばらくの間、「将来に対する漠然と
した不安とうまくうまくつきあう方法」について、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しなが
ら考えています。

これまでにあなた内面にある不安を見つめ、潜在的
に求めている「好ましい状態」へアプローチする方
法を探っていただきましたが、いかがだったでしょ
うか。

こうしてみるとあなたが抱えていたぼんやりとした
不安感に心の中で向き合ってみると、それはリスク
だけでなくチャンスでもあることがお分かりいただ
けるのではないでしょうか。

金銭的な不安は、経済力を向上させるチャンス。

健康面での不安は、予防治療をしたら体力づくりを
するチャンス。

社会で孤立する不安は、参画するコミュニティを広
げるチャンス。

あるいはもっと別のチャンスに気づいた方もいるか
もしれません。

こうしたチャンスは問題意識を持っていた人にしか
訪れません。

ぜひ前向きな気持ちでゆったりと、自分の潜在意識
と向き合い、チャンスをカタチにする方法を見つめ
てみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2128: 将来が漠然と不安で。(3)

2019-02-15

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世の中はバレンタインデーだというのに、餃子パー
ティーに顔を出してまいりました。チョコレート餃
子とかキワモノに走らなかったのはオトナの判断。

さて先日からしばらくの間、こうした「将来に対す
る漠然とした不安とうまくうまくつきあう方法」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。

昨日はあなた内面にある不安を見つめ、潜在的に求
めている「好ましい状態」を探っていただきました
がいかがだったでしょうか。

あなたが欲しているのは、経済的に満たされた状態
だったでしょうか。それとも健康面、社会的な立場、
あるいはもっと他のものだったでしょうか。

今日はもう一歩踏み込んで、どうすればその好まし
い状態が実現できるかイメージしてみましょう。

引き続きリラックスして心の中で思い描いて行きま
すね。

何かのスキルを身に着けるとよいでしょうか。

トレーニングをして行きましょうか。

生活習慣を整えたり、仕事や学業との向き合い方を
調整してみるのもよいかもしれませんね。

このワーク、ネットや書籍などで情報収集するのと
並行して進めていくといい感じです。

ぜひ心行くまで繰り返し、自分自身の声に耳を傾け
てみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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ワガママNo.2127: 将来が漠然と不安で。(2)

2019-02-14

にほ
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久しぶりに外貨のレートを調べるチャンスがありま
した。対決を求める地域に対して円は高く、平和と
安定を求める地域に対しては安くなっていますね。
なるほどと感じてしまいます。

さて昨日からしばらくの間、こうした「将来に対す
る漠然とした不安とうまくうまくつきあう方法」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。

昨日は「こうした不安はあなたのよくありたいとい
う気持ちの裏返し」であることをイメージしてマイ
ンドの切り替えをしてみましたが、いかがだったで
しょうか。

今日も引き続きゆったりとリラックスしながら、あ
なた内面にある感情を静かに見つめてみます。

その感情、どんなところから来るのでしょうか。

そして潜在的に求めている「好ましい状態」とは、
どんなものでしょうか。

根底にあるのは経済的な不安で、十分な収入や貯蓄
を理想としているのかもしれません。

あるいは健康的な不安で、無病息災を理想としてい
るのかもしれません。

あるいは社会との関わり方や、身近な誰かに関する
理想が潜んでいるかもしれませんね。

ゆったりと時間をかけていくつでも不安に感じてい
る要素を挙げてみるとともに「では、どうあるのが
理想的なのか」静かにイメージしてみてくださいね。

明日は具体的な解決のステップに入って行きましょ
う。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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