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ワガママNo.2995: 不正を見つけてしまったら。(５)
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中央官庁への就職を目指している学生さんと
各省庁のメシをネタにオンラインでひと仕切
り盛り上がってしまいました。委託業者が違
うからそれぞれ、個性があるんだよな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「不正を見かけたとき
の対処」について考えてきました。
まずは「初期行動」。身を安全な場所に置き、
どんにエビデンスが取れるか心の中でイメー
ジしてみる。
あなた自身が当事者なら、そこから身を引く
方法がないか思いを巡らせてみる。
当事者でないなら静観するか、告発するか、
あるいは様子を見るかなどの対処を考えてみ
る。
長期的な視点でよい方法を思い描いてみる。
環境の切り替えや転職など。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ときに不正を見かけたとしても、そこから離
れるのが難しいこともあります。
あなた自身がすでに当事者として巻き込まれ
てしまっていたり、身近な人の不正を見聞き
してしまっていたりするケースです。
そんな時にもしっかりと心の中で思いを巡ら
せて、あなたの潜在意識が後悔しない選択を
していってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2994: 不正を見つけてしまったら。(４)
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帰京したら都議会議員選挙がスタートしてま
した。まともな候補者がいなくて投票先に迷
うのは毎度のお悩みですが、和ませ枠の泡沫
候補が少ないのがちょっとさびしいかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「不正を見かけたとき
の対処」について考えています。
まず「初期行動」を済ませたあと、あなたが
不正に巻き込まれた当事者であるケース、当
事者ではないが見かけたケースそれぞれに対
処方法をイメージしてきましたがいかがだっ
たでしょうか。
まずはそれぞれ個別の不正への対応を済ませ、
一段落したら少し長期的な視点で今後の在り
方を思い描いてみましょう。
楽な姿勢でゆったりと目を閉じ、これから先
のことをイメージしていきます。
今回あなたはある不正を見つけ、あなた自身
が最善だと感じる対処をしました。
その教訓、今後はどう活かしていくのがよい
と感じますか。
再発防止策を考えて実行する。
不正の起きている場と関わらない方法を考え
る。
思い切ってお仕事や生活の環境を変えたり、
もっと他の方法もあるかもしれません。
これから先も不正の起きている場に身を置き
たいと考える人はそう多くないはずです。
だとすればどのような行動を起こすのがよい
か、あなた自身の心の深いところからアドバ
イスを求めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(７月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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ワガママNo.2993: 不正を見つけてしまったら。(３)
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６日間のノマドワークを終えて帰京しました。
途中さまざまな想定外のお仕事が入って昼夜
なく動くシーンもありましたが、今後同じこ
とが起きないための整理のきっかけができて、
これもまあ、よい経験のひとつかなあと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「不正を見かけたとき
の対処」について考えています。
まず身の安全の確保と証拠保全という「初期
行動」を済ませたあと、前回はあなたも不正
に巻き込まれた当事者であるケースを挙げて、
どのような行動を取るのがよいかイメージし
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
今日はあなた当事者ではないが、不正を見聞
きしてしまったケースを考えていきましょう。
ゆったりと姿勢で軽く目を閉じ、心の中で思
いを巡らせていきます。
あなたが見聞きしたのはいつで、どんな不正
でしょうか。
直接誰かの身体や財産に危害がおよぶもので
しょうか。
それともルールを無視して、一方的に得をし
ようというものでしょうか。
人知れず私腹を肥やしたり、責任逃れをする
ものだったりするかもしれませんね。
あなたはその不正と、どのようにつきあうと
よいと感じますか。
すぐにしかるべきところに通報するのがよい
でしょうか。
不正に手を染めている人に忠告したり、やめ
させたりしましょうか。
それとも不利益を被っている人に忠告しても
よいかもしれませんね。
あるいは身を引いて静観するのが正しい選択
だと感じることもあるかもしれません。
当事者でないぶん少し気楽ではありますが、
こういうシーンこそ人格が試されるのかもし
れません。静かに自分自身の心と対話するひ
ととき、持ってみてくださいね。
明日は少し長期的な視点でこれまで見てきた
ケースを振り返ってみます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(７月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.2992: 不正を見つけてしまったら。(２)
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６日間の東北滞在を終えこれから帰京します。
来月は例のスポーツイベントを避けてもう少
し長くノマドワークにいそしむ予定。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「不正を見かけたとき
の対処」について考えています。
前回はまず、身の安全の確保と証拠保全とい
う「初期行動」をイメージしていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
いったん最低限の手を打ったところで、少し
落ち着いて今後の動きをイメージして行きま
しょう。
今日はあなたが不正の当事者だったケース。
簡単に言うと巻き込まれていた事例を挙げて
みていきます。
少し時間をとってゆったりと姿勢を取り、軽
く目を閉じて思いを巡らせていきましょう。
あなたはどんな不正に巻き込まれていますか。
地上げや不明朗な不動産取引。
根拠のない出資話や投資話への勧誘。
効果のない健康食品や情報商材の販売。
企業の失敗を隠すよう組織に言われていたり、
サクラばかりの合コンの人集めに駆り出され
ていたなどという話もありますね。
あなたは今後、どのように動くとよいと思い
ますか。
何も言わずに従いましょうか。
組織内外の相談窓口に通報しましょうか。
静かに身を引く方法もあるかもしれませんね。
自分の身を守るための証拠集めに、引き続き
取り組むのもよいかもしれません。
なかなか悩ましいところですが、あなたの心
は最善の在り方を知っているはず。
自分の内面から出てくるアドバイスに静かに
耳を傾けてみてくださいね。
明日は別のケースをみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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ワガママNo.2991: 不正を見つけてしまったら。(１)
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今日も東北某所からの更新。梅雨どきの微妙
な空模様ですが少しは外作業ができそう。運
動不足解消にはちょうどよい。
さて世の中の仕掛けが転換期にある昨今、さ
まざまな混乱や制度の隙につけこんで不正を
働く人の話を見たり聞いたりすることも増え
てきたように思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「不正
を見かけたときの対処」について考えて行き
ましょう。
まず最初にやることはあなたの身の安全の確
保、そして証拠保全。
こうしたシーンに出くわしたとき、つい声を
荒げたり驚きの表情を見せてしまったりしが
ちなもの。
しかしそれが最善の行動でしょうか。
軽く目を閉じて、そのシーンをイメージして
みてください。
あなたが当事者に攻撃されたり、口止めを強
要されずに済むためには、どう行動するのが
よいでしょうか。
場合によってはあなたも当事者だったことに
気づくかもしれませんね。
いずれにせよ、あなた視点でこれ以上不利に
ならない方法を思い描いてみてください。
身の安全が確保できたら、次にどんな証拠を
どのように押さえたらよいかイメージしてみ
てくださいね。
明日からあなたの立場ごとに、対処方法を考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(７月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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ワガママNo.2990: 迷うクセを何とかしたい。(５)
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今朝も東北某所からの更新。今日は毎月恒例
のヒプノセラピー体験会の日です。飲食店へ
の自粛要請もいったん終了し、少しずつ街に
活気が戻っているのがありがたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「迷うクセをなくす方
法」について考えきました。
最近迷った事例と、どういう選択をしたかを
心の中で挙げてみる。
それらの事例の中から「接近＝接近の葛藤」
が起きたケースをピックアップしてどのよう
に向き合ったか、今後同じことが起きたらど
うすればよいかイメージしてみる。
次に「回避＝回避」の葛藤のケースを想像し
てみる。
さらに「接近＝回避」の葛藤をみてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまで振り返ってみると、意外とその時そ
の時で最善の選択をしたことに気づくかもし
れません。
その経験を「心の引き出し」に入れておくだ
けでずいぶん迷う時間は短縮できるもの。
この機会にぜひ、整えを進めてみてください
ね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(７月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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ワガママNo.2989: 迷うクセを何とかしたい。(４)
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今朝も東北某所からの更新。梅雨時ではあり
ますが雨のやんでいる間を上手に活用して、
今のところ傘をささずに過ごせている感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「迷うクセをなくす方
法」について考えています。
ここ最近に生じた迷いを洗い出したあと、葛
藤の３つの類型に当てはめて対処のヒントを
心の中に探っていますがいかがでしょうか。
これまでに求めるものが複数あって決まらな
い「接近＝接近」と、どの選択肢にも避けた
い要素がある「回避＝回避」のケースをみて
きました。
今日は３つ目の類型「接近＝回避」の葛藤を
みてみましょう。
これは求める対象が決まっていて、その対象
がメリットとデメリットの両方を持ち合わせ
ているというものです。
バイクに乗りたいけどコケたくない。
スイーツバイキングに行きたいけれど太りた
くない。
高額な商品が欲しいけれどローン地獄や貯金
の目減りはいやだ。
コンサートに行きたいけれど人混みは苦手。
たとえばそんなケースですね。
さあ、ゆったりとリラックスして軽く目を閉
じ、心の声に耳を傾けてみましょう。
最近あなたが感じた迷いの中で、この「接近
＝回避」に分類されるのはどれでしょうか。
その時あなたはどんな理由で、どんな選択を
しましたか。
その結果を今になって振り返るとどう感じる
でしょう。
また同じ葛藤が生じたときはどうすればよい
と感じますか。
後悔しないようやってみる。
やっぱり見合わせる。
とりあえず行動を起こしてみて、状況をみる。
他にもさまざまな選択があると思います。
それぞれの迷いごとに、最善の道を探ってみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2988: 迷うクセを何とかしたい。(３)
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今朝は東北某所からの更新。ノマドワークを
兼ねて今回は少し長めの滞在です。飲食業の
営業自粛も要請も解除されて、街には少し和
やかな空気が戻ってきた感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「迷うクセをなくす方
法」について考えています。
ここ最近に生じた迷いを洗い出したあと、葛
藤の３つの類型に当てはめて対処のヒントを
心の中に探っていますがいかがでしょうか。
前回は求めるものがいくつもあって決まらな
いという「接近＝接近」のケースをみてきま
した。
今日は２つ目の類型「回避＝回避」の葛藤を
みてみましょう。
どちらの選択も避けたいネガティブな要素が
ある、そんな迷いです。
いまブームのワクチン接種なんかが典型的な
ケースですね。
打てば痛いし、副反応が起きる。
打たなければ感染するかもしれない。
これにはさまざまな異論がありますが、世の
中一般の見方としてはそんなものでしょう。
まあ、個人的には私、この話は利権の増大と
社会的マイノリティ化という、まったく別の
観点から「回避＝回避」の葛藤を感じていま
すが。
さあ、ゆったりとリラックスして軽く目を閉
じ、心の声に耳を傾けてみましょう。
最近あなたが感じた迷いの中で、この「回避
＝回避」に分類されるものはどれでしょうか。
その時あなたはどんな理由で、どんな選択を
しましたか。
その結果を振り返るとどう感じるでしょう。
また同じ葛藤が生じたときはどうすればよい
と感じますか。
このカテゴリは「いやいやながらする選択」
ですから早く判断して済ませてしまった方が
楽ですよね。
そのためのヒント、この機会にしっかり探っ
てみてくださいね。
明日も別の類型をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
06/26(土) 15.00～
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ワガママNo.2987: 迷うクセを何とかしたい。(２)
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自分の担当タスクに隣接するブラックボック
スを、そのままにしておくと大変なことにな
るという教訓を体験しています。責任分担が
はっきりしていたとしても、その部分が回ら
なくなると外から手を差し伸べなければなら
ない状態に。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「迷うクセをなくす方
法」について考えています。
前回はまず、ここ最近に生じた迷いの洗い出
しから始めてみましたがいかがだったでしょ
うか。
今日からそれらを、いくつかの類型に分類し
て整理して行きましょう。
この迷い、心理学的には「葛藤」という言葉
を当てます。
この葛藤には３つ(４つという説も)の類型が
あると言われます。
そのひとつが「接近＝接近」のケース。求め
るものがいくつもあって決まらないという場
合ですよね。
軽く目を閉じて、昨日あなたが思い起こした
迷いの中にこの「接近＝接近」の葛藤に分類
されるものがないか思い起こしてみてくださ
い。
レストランで、頼みたいメニューが多すぎて
なかなか決まらなかった。
アパレル店で、着たい服が多すぎてなかなか
決まらなかった。あるいは買わずに出てきた。
映画館に行ったら、観たい作品が多くてなか
なか決まらなかった。
もっと他の経験をしたかもしれません。
その時あなたはどんな理由で、どんな選択を
しましたか。
その結果を振り返るとどう感じるでしょう。
また同じ葛藤が生じたときはどうすればよい
と感じますか。
少しでも迷いを少なくするアイディア、静か
に心の中で探ってみてくださいね。
明日は別の類型をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2986: 迷うクセを何とかしたい。(１)
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時流に流されずしっかりイベントや展覧会を
開いている作家さんやアーティストさん、本
当に敬服です。昨日もそんな中のひとつにお
伺いしてまいりました。
さてこうした作家さんたちも、足を運ぶ私た
ちも、何かと葛藤の多い世の中になりました。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「迷うクセをなく
す方法」について考えてみましょう。
まず最初に、ここ最近の事例の洗い出しから。
ゆったりとリラックスして軽く目を閉じて、
これまでのできごとを振り返っていきます。
外食に出かけて頼むメニューを迷ったこと。
告白や別れ話を切り出そうかどうか迷ったこ
と。
高い出費を伴う習いごとを始めようかどうか
迷ったこと。
もっと他の経験もあるかもしれません。まず
は思いつく限り挙げてみてくださいね。
明日からそれらを分類、整理していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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