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ワガママNo.2815: 心地よく新年を迎えたい。(５)
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お正月２日目、新春と呼ぶにはかなり気温の
ギャップがある年明けですね。初詣の人出が
少ないぶん、街を吹く風の通りがいつもより
よい感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「心地よく新年を迎え
る方法」について考えてきました。
まず過去にお伝えした記事を参考に昨年中の
課題を片づける。
新しい年に向けて、物理的なスペースを確保
する。
新しい年に向けて、ココロのスペースを確保
する。
新年の到来とともにその、新しいスペースに
入れるものを選択する。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
さあ、心地よく新年が迎えられたところで、
そのスペースに「最初の何か」をセットして
行きましょう。
それは何かのモノでもよいですし、あなたの
意気込みといったカタチのないものでも構い
ません。
何ごとも最初が肝心、フレッシュな気持ちで
軽やかに、初めの一歩を踏み出してください
ね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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01/30(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～2021年の展開を思い描こう～
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ワガママNo.2814: 心地よく新年を迎えたい。(４)
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新しい年が明けました。昨年までの感染症の
混乱は収束すると個人的に推測していますが、
その一方で新たな試練が発生するだろうな。
誰もがみずから情報を集め判断し、自発的に
行動する。そんな動きを求められる年になる
のではないかと感じています。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「心地よく新年を迎え
る方法」について考えています。
これまでに昨年中の課題を片づけたあと、物
心ともに新しい物を迎えるスペースづくりに
取り組んでいただきましたがいかがだったで
しょうか。
さあ、新年を迎えたところでまずは昨年末に
がんばって作った「新しい物を迎えるスペー
ス」の使い道をイメージしていきます。
まずはゆったりとリラックスして目を閉じ、
心の中でそのスペースを見渡してみましょう。
そのスペース、物理的な大きさはどのぐらい
でしょう。
次に心の中に作ったスペースはどんな感じで
しょうか。
あなたはそのスペースに何をセットし、どの
ように使っていきますか。
夢は大きくても構いませんし、たくさんあっ
ても構いません。
その中から今年最善のものを、最善のサイズ
と最善のペースで迎えて行きましょうね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。そして、
今年も豊かな一年を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ワガママNo.2813: 心地よく新年を迎えたい。(３)
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今年も残すところあと１日になりましたね。
とりあえず本日は東北某所におりますがこの
あとの予定はシークレット。もったいつける
ほどのことでもないんだけどね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「心地よく新年を迎え
る方法」について考えています。
これまでに年内の課題を片づけたあと、新し
い物を迎えるスペースづくりに取り組んでい
ただきましたがいかがだったでしょうか。
今日は少し視点を変えて、心のスペースづく
りに取り組んでみましょう。
ゆったりとリラックスして目を閉じて、今年
一年のできごとを振り返ってみます。
うまく片づけられたこと。
継続して取り組んでいくこと。
うまくできなかったけれど、一度手放すこと。
今後新しく取り組むこと。
着手せずに見送ること。
他にもたくさんあると思います。
ちょうど心の中に黒板があるとイメージして
残す書き込みは残し、消してもよいものは消
して新しいことが書き込めるスペースを作っ
てみてくださいね。
こちらもココロの整理が終わったところで、
存分にスッキリ感を味わってみます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(１月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(１月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2812: 心地よく新年を迎えたい。(２)
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今朝も東北某所からの更新です。今シーズン、
がっつり目に冷え込んでますね。ここ数年が
暖冬気味だったので普通の気候に戻ったとも
言えそうだけど。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「心地よく新年を迎え
る方法」について考えています。
前回は先日のブログ記事のおさらいをしつつ
年内の課題を片づけていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
さあ、ひとまず手の空いたところで、新しい
年に向けて物理的なスペースを確保していき
ましょう。
新しいものを入れるにはそれだけのスペース
づくりが必要。
大掃除が終わった方も、そうでない方もいま
一度仕事場や自分のお部屋を見渡して、どん
どんスペースをあけて行きます。
処分しようかどうしようか迷った物は、一時
的なボックスに入れてしまうのもよい方法。
半年なり１年なりアクセスしなければ、その
ままリサイクルに回してよいはずですから。
許された時間でがっつりスペースを作ること
ができたらホッとひと息。
軽く目を閉じてスッキリ感を存分に味わって
くださいね。
明日は次ののステップに進んで行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(１月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.2811: 心地よく新年を迎えたい。(１)
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今朝も東北某所からの更新です。午後は今年
最後の体験会を開催予定。無理のない範囲で
ココロの棚卸しのひとときをお楽しみいただ
ければ幸いです。
さて今年も残すところあと３日。片づけるこ
とを片づけてよい新年を迎えたいとお考えの
方も多いことでしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「心地よく新年を
迎える方法」について考えてみましょう。
まずは、先日のブログ記事のおさらいから。
No.2791: 年内の課題を片づけたい。(１)
https://deep-inside.info/2020/12/09/2791/
もし年内にやり残したことがあるなら、まだ
３日あります。
この72時間を有効に使ってスッキリ新年を迎
えるか、そうしないかはあなた次第。
あなたの心の中でどちらを選択するかはもう
決まっているはず。静かに目を閉じて結論に
従ってくださいね。
すべてが片づいて心身に余裕ができたら、次
のステップに進んで行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(１月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.2810: 周囲の人を信じたい。(５)
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東北某所に移動中です。まだお仕事中という
方も多いのかもしれませんが人の移動は例年
よりだいぶ少ない感じ。１月２月はそもそも
経済活動が低調な時期なので少し気がかり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「周囲の人を信じる方
法」について考えてきました。
まずは人間不信になっている原因のエピソー
ドを掘り下げて確認してみる。
事実関係はどうなのか情報収集して気持ちを
整理してみる。
可能であれば当事者の気持ちを確かめてみる。
お互いの疑心暗鬼が解消することも。
過去のエピソードに思いを馳せて、自分の中
にアドバイスを求めてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまでの取り組みで、だいぶ疑念が晴れて
きたところもあると思いますが、100%クリア
にするのは難しいかもしれません。
英語のフレーズに「神を信じよ、しかし車に
カギをかけよ」というものがあります。
どんな時にも最低限のガードは必要です。そ
のガードを講じたうえで最善の展開を信じる。
これ、日々の生活のあらゆるシーンで役に立
つ考え方かもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(１月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/29(土) 15.00～
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ワガママNo.2809: 周囲の人を信じたい。(４)
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少し早いですが東京のサロンは本日仕事納め。
お客さまの目に触れるエリアは片づいたので、
今日はバックヤードの整理をせっせと。年内
最終のゴミ収集日に何とか間に合いそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「周囲の人を信じる方
法」について考えています。
まずは人間不信になっている原因のエピソー
ドを掘り下げ、足りない情報を収集していま
すがいかがでしょうか。
今日は視点を180度変えて、あなたの内面に
アドバイスを求めてみましょう。
まずはぶっつけ本番、以下にご紹介する手順
を試してみてください。
いつものように静かな場所で、ゆったりとリ
ラックスして目を閉じます。
そのあと一度、今回あなたが疑念を感じてい
るエピソードを心の中でなぞっていきます。
うまくおさらいできたら、心の中で少しずつ
時間を巻き戻し、過去の似たようなエピソー
ドをひとつひとつ振り返ってみてください。
似たような体験に行き当たることかできたら、
そのときあなたがどう対処したか、思い起こ
してみます。
そしてその対処をした結果、どんな気持ちに
なれたかも探ってみてください。
これまでは事実関係や当事者の真意の確認に
重点を置いてきましたが、今日はあなた自身
の中にいる優秀なアドバイザの意見を仰いで
みます。
あなたの意識には過去の記憶や経験という、
膨大な情報が詰まっています。それらの中か
ら最善のアドバイスを受け取ってみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2808: 周囲の人を信じたい。(３)
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今月の東京での公式体験会は終了しましたが、
本日はスペシャルでもう１回、お取引先様が
興味を示してくださりオリジナルメニューで
開催することに。こうしてビジネスラインに
展開できるのはとてもうれしいことです。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「周囲の人を信じる方
法」について考えています。
まずは人間不信になっている原因のエピソー
ドを掘り下げ、足りない情報を収集していた
だきましたがいかがだったでしょうか。
もしどうしても情報が集めきれなかったり、
ぼんやりした部分が残っているという場合は
思い切って当事者に聞いてみるのも一法。
その際は「疑念を抱いている」という気持ち
より「信じたい」とい気持ちを前面に出すと
話がスムースに進むはず。
それと、聞きたい疑問をぶつけたら、できる
だけ聞き役に徹するのもスムースに情報収集
するコツです。
うまく確認することができたら昨日と同様、
軽く目を閉じてゆったりと心の中で反芻して、
あなたの気持ちの変化を感じてみてください。
多くの場合、情報不足を直接解消することは
お互いの疑念を振り払うのに効果的です。
最初少し勇気がいるかもしれませんが、挑ん
でみて損はないと思いますよ。
明日も視点を変えて、さらに情報収集を進め
てみます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2807: 周囲の人を信じたい。(２)
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「三陸のマダムキラー」と勝手に呼んでいる
アルコール度数と飲み口が裏腹な酒、今年も
正月バージョンの販売が都内で始まったので
関係先に発送してまいりました。酔いつぶれ
ても安全な場所でお楽しみいただければと。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「周囲の人を信じる方
法」について考えています。
まずはあなたが人間不信になっている原因の
エピソードを掘り下げていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
思い当たるシーンが確認できたら、もう少し
事実関係を掘り下げてみましょう。
たとえそれがあなたの目の前で起こったこと
だとしても、その背景にはさまざまな情報が
潜んでいます。
もし直接見聞きしたことではなく、人づてや
マスコミの伝聞であればなおさら不確実性が
高くなりますよね。
まずは今の感情を置いておいて、冷静に事実
関係を調べてみてください。
十分にいきさつを理解することができたら、
あらためて軽く目を閉じてリラックスしつつ
自分自身の心と対話していきます。
その事実、不信を招くものだったでしょうか。
それとも心配に及ばないものだったでしょう
か。
あるいはもう少し調べたり、当人の意向を確
認しないとわからない感じでしょうか。
結果がポジティブなものであれネガティブな
ものであれ、事実関係を知れば知るほど少し
ずつスッキリしてくるもの。
できる限りこのステップ、掘り下げを進めて
みてくださいね。
明日もさらに情報収集を進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2806: 周囲の人を信じたい。(１)
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一般ユーザー向けを含めてさまざまなネット
サービスがオンラインで提供される時代にな
りました。便利なのは大変よいこと。一方で
情報の管理についてこれまで以上に気を遣う
必要がありそうです。
さて暮れも押し迫り、いろいろなできごとに
忙殺されている方も多いと思います。さらに
世情がこんな状態ですから、少し疑心暗鬼に
なっている向きも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「周囲の人を信じ
る方法」について考えてみましょう。
まずはあなたがいま、人間不信になっている
エピソードを掘り下げていきます。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、しばし
自分自身の心と対話していきましょう。
今あなたが疑心暗鬼になっているのは、どん
なできごとがあったからでしょうか。
意見の食い違い。
思ったように成果が上がってこない。
メールや電話にレスポンスがない。
あるいは他の細かいことの積み重ねかもしれ
ませんし、世の中の混乱がそのままあなたの
心に反映されているからかもしれません。
どんな事情であれ外部からの情報が来ること、
あるいは十分に来ないことであなたに疑念が
生じているのは事実。
まずは静かにそのあたり、心の中で確認して
みてください。
明日から少しずつ解決方法を探っていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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