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ワガママNo.2845: 弔問でできることは。(５)
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お取引先さまとの打ち合わせの合間にフリで
入ったそば屋さん、あまりセットメニューの
選択肢がなく「かつ煮そば(小ライス付)」を
頼むことにしました。これ、「かつ丼セット
(ミニそば付)」の役がローテーションしてる
やつだな。まあいいか。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「弔問のときにできる
こと」を考えてきました。
まずご遺族に対する聞き役に徹する。
ご遺族が「今はひとりにしておいてほしい」
と望まれる場合は、長い目で付き合い方をイ
メージしてみる。
「大往生」だったケースはご遺族の心情をよ
く観察して寄り添う。悲しみを共にすること
を求められていない場合も。
「気持ちを分かち合いたい」と望まれるケー
スではできる限り話に耳を傾ける。時間が足
りない場合は機会をあらためるか、誰かに引
き継ぐ方法も。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ある僧侶の方が「弔意」と「弔慰」の違いに
ついて話をされています。
「弔意」とは故人を悼む気持ちを示すこと。
遠く離れている場合は香典(御神前、御花料)
やメッセージに、その気持ちを込めることも
できるでしょう。
そして「弔慰」。これはご遺族に対して、で
きることをさせていただくという行動を指す
そうです。
もちろんその時その時で弔慰のカタチや、ど
こまで行動に移せるかという範囲は異なると
思います。
まずはこの機会に「弔意」からもう一歩踏み
込んで「弔慰」について考えてみませんか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2844: 弔問でできることは。(４)
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ここのところ海外企業のＩＴ部門とやり取り
する機会がありますがいやはや、仕事が荒い。
生産性をとやかく言われている私たちから見
ても手戻りが多すぎてくたびれます。新卒の
エンジニアに教えるよう１から手順を書いて
示した方がよいみたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「弔問のときにできる
こと」を考えています。
まずご遺族に対する聞き役に徹したあとで、
これまでに「ひとりにしておいてほしい」と
望まれるケース、「大往生」だったケースを
取り上げてみましたがいかがだったでしょう
か。
今日はご遺族が「気持ちを分かち合いたい」
と望まれるケースを取り上げてみましょう。
もしあなたができるのであれば、時間の許す
限りご遺族の話に耳を傾けて差し上げてくだ
さい。
もし難しいようであれば機会をあらためたり、
誰かにバトンタッチするのもよいでしょう。
またグリーフケアを専門とする業者を紹介し
て差し上げるのもよいかもしれません。
私たちヒプノセラピーを専門とする立場です
と「心の中で故人とつながっていただく」と
いうセッションをさせていただくことも多く
あります。
ゆったりとリラックスして目を閉じ、心の中
に故人を思い浮かべて語り合っていただく。
もちろんご遺族が希望されればの話ですがネ
ガティブな結果になることはなく、少しずつ
安心されることが多いようです。
専門家でない立場でも、ご遺族と一緒にこの
ような時をもって思い思いに故人とつながり、
感じたことをシェアすることができるはず。
もしそのような機会があればヒプノセラピー、
お役立てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2843: 弔問でできることは。(３)
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しばらく前にサロンから近い繁華街にできた
野菜や果物の無人販売所、重宝しています。
品揃えにムラがあるし非常にコスパがよいと
いうわけでもないけれど、じわじわお財布に
効果がでてくる感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「弔問のときにできる
こと」を考えています。
まずご遺族に対する聞き役に徹したあとで、
前回は「今はひとりにしておいてほしい」と
望まれるケースを取り上げてみましたがいか
がだったでしょうか
今日は「大往生」だったケースを取り上げて
みましょうか。
こうした場合でも悲しみに暮れる方、もちろ
んおいでになります。その気持ちに寄り添っ
て差し上げてください。
その一方で「ご苦労さま、ありがとう」と暖
かく見送りたいというご遺族もまた、おいで
になりますよね。
こうしたとき、弔問客に悲しみモード全開で
来られるとご遺族はちょっと困ってしまいま
す。
まずは軽く目を閉じて、最善の寄り添い方を
心の中でイメージしてみましょうか。
共に悲しみを分かち合うのがよいでしょうか。
それとも、暖かい気持ちを分かち合うのがよ
い感じでしょうか。
ご遺族ひとりひとりのとらえ方に合わせて細
やかな配慮をしたり、もっと他の在り方が考
えられるかもしれません。
マニュアル本にあるような通り一遍のやり方
からもう一歩踏み込んで、あなたなりの立ち
位置、心の中で見つめてみてくださいね。
明日も別のケースをみて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2842: 弔問でできることは。(２)
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アナログレコードのＬＰ盤を手に取って眺め
る機会がありました。これがかさばって昔は
大変だったわけだけど、そのぶん文字情報を
詰め込むスペースがたくさんあったんだなと
しみじみ。ジャケットの表裏だけでなく中に
大判の解説書が入っていることもしばしば。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「弔問のときにできる
こと」を考えています。
昨日はまず、聞き役に徹することに取り組ん
でいただきましたがいかがだったでしょうか。
今日から少しずつ、ご遺族の状況に応じ寄り
添い方をイメージしていきましょう。
今回はご遺族が取り乱していたり、ひとりに
しておいてほしいとおっしゃる場合。
これは当然、今すぐ何かのアクションをとる
ことができませんよね。
気持ちを落ち着けて軽く目を閉じ、これから
先のことに少し思いを馳せてみましょうか。
ご遺族が落ち着いたとき、あなたにできるこ
とはあるでしょうか。
あるとしたら、どんなことでしょう。
そのことを、どうやって伝えましょうか。
タイミングをみて声をかけたりメールや電話
をしたりするのがよいでしょうか。
あるいはさりげなく「いつでも待っている」
ことを伝えて、相手の判断に任せる方法もあ
ると思います。
今ではなく、少し先を見据えた寄り添い方、
静かにイメージしてみてくださいね。
明日も別のケースをみて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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01/30(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.2841: 弔問でできることは。(１)
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通りがかりのバス停の前にあってずっと気に
なっていたもつ焼き屋さんに入ってみました。
自称あのドリンクに初めて「サワー」と名付
けた店。大衆向け老舗とあって安定の存在感。
もちろんお財布にもやさしい価格設定。
さて「老病生死」はこの世にいる者の宿命。
時おり訃報に接する機会、誰にでもあるもの
ですよね。
かねてから様子を知っていた方ならともかく、
突然このような知らせを受けると驚いてしま
います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「弔問のときにで
きること」を考えていきましょう。
今日はまず、聞き役に徹することに取り組ん
でみましょうか。
もちろんこれが誰に対してどのぐらい可能か
は、状況により異なります。
お取引先などビジネス関係だと通りいっぺん
の言葉のやり取りしかできないこともあるで
しょう。
またご遺族の方が言葉少なだったり、取り乱
していることもあるかもしれません。
たくさん話をしたがっておいでのときは静か
に話に耳を傾けてみてください。
話を聞くことが難しいときは「ただ、そばに
いる」ことをそれとなく伝えて寄り添って差
し上げてください。それが力になりますから。
こうしたやり取りが終わったら静かな場所で
軽く目を閉じて、あなたの過去の経験を心の
中で振り返ってみましょうか。
あなた自身はこれまでに同じような経験をし
ましたか。
あるいは友人知人など身近な方が同じような
経験をしたかもしれませんね。
そのとき、当事者としてどうしてほしかった
でしょうか。
そして今回、あなたにできるのはどんなこと
でしょうか。
しばらくの間、静かに過去の記憶や経験と向
き合ってみてくださいね。
明日から少しずつ、具体的な寄り添い方を考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2840: 他人の行動が気になる。(５)
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学生時代から少しずつ蒐集(しゅうしゅう)を
続けていた辞書辞典のたぐいを手放すことに
しました。ある学習支援施設で第２の人生を
送ってもらうことに。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「他人の行動が気になった
時の対処方法」を考えてきました。
まず「どのような状況が、どう気になったの
か」心の中で観察してみる。
「よい意味で気になった」場合は、ひと工夫
して取り入れてみる。
「悪い意味で気になった」場合は、まず反面
教師として自分の行動を正せる部分がないか
イメージしてみる。
次に、当事者との「関係の在り方」を工夫し
てみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
すべての気づきは「改善のチャンス」です。
よい意味で気になったことも、悪い意味で気
になったことも「プラスのスパイラルに変え
ていくことができる。
あなたにもそのチカラ、備わっていますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2839: 他人の行動が気になる。(４)
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酒販店でスコッチの１リットル瓶を安価で購
入できました。なぜハンパな分量かというと
ＵＫの関税ルールぎりぎりの線だから。口が
ディスペンサー用の形状になっている、パブ
仕様のボトル。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「他人の行動が気になった
時の対処方法」を考えています。
まず「どのような状況が、どう気になったの
か」心の中で観察したあと「よい意味で気に
なった」場合「悪い意味で気になった場合」
それぞれに分けて在り方をイメージしていま
すがいかがでしょうか。
今日は「よくない意味で気になった時」の対
処を観点を変えて、さらに見てみましょう。
前回は気になる存在を「反面教師」として、
あなたの在り方を見直していただきました。
今日はその「気になる当事者」とあなたとの
関係の在り方を工夫していきましょう。
引き続きゆったりとリラックスして目を閉じ、
あなたの心の声に耳を傾けてみます。
そのよくない意味で気になる存在と、今後ど
んな関係でいるのがよいでしょうか。
面と向かって忠告して差し上げましょうか。
すっぱりと遠ざけてしまいましょうか。
あるいは最低限の関係に絞ったり。誰かを介
してつきあうようにする方法もあるかもしれ
ませんね。
あなたが心理的にもっとも心地よく過ごせる
関係の在り方、あなたの潜在意識は最善の答
を持っています。
しばらくの間、静かに自分自身と向き合って
その答を導き出してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2838: 他人の行動が気になる。(３)
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東北某所からぶじ帰京し、今日は久しぶりの
外での打ち合わせです。大した移動距離では
ないけれどうっすらと春の気配を感じながら
動けるのが心地よい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「他人の行動が気になった
時の対処方法」を考えています。
まず「どのような状況が、どう気になったの
か」心の中で観察したあと「よい意味で気に
なった」場合のことを考えてみました。
今日は逆に「よくない意味でそのエピソード
が気になった時」のことを考えてみましょう。
こちらもいつもと同様軽く目を閉じて、楽な
呼吸をしながらイメージしていきます。
あなたはその人の、あるいはその行動のどん
なところがよくないと感じましたか。
どうしてそう感じたのでしょう。
あなた自身に、そのように部分はないでしょ
うか。あるとしたらどう軌道修正すればよい
と感じますか。
あるいは今後あなたが、そのような行動をし
ないで済むためにはどうすればよいでしょう。
自分を責める必要はありません。「反面教師
が現れてくれたからここからたくさん学んで
やろう」という、おおらかで前向きな気持ち
で進めてみてください。
明日もこのステップを進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2837: 他人の行動が気になる。(２)
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今朝も東北某所からの更新。今年の冬はちょ
いとキビし目ですね。太平洋側沿岸部に雪が
残り続けるのは珍しい。もっとも日本海側は
それどころではなく大変だけど。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「他人の行動が気になった
時の対処方法」を考えています。
前回はまず「どのような状況がどう気になっ
たのか」心の中で観察していただきましたが
いかがだったでしょう。
今日はそのエピソードが、「よい意味で気に
なった」場合のことを考えてみましょう。
いつもと同様軽く目を閉じて、楽な呼吸をし
ながら心の中で思いを巡らせていきます。
あなたはその人の、あるいはその行動のどん
なところが気に入りましたか。
どうしてそう感じたのでしょう。
あなたが取り入れることができそうなものは
ありますか。
もしそのことにもうひと工夫加えるとしたら
どんなものを足して行きましょう。
よいと感じたこと、憧れに感じたことはどん
どんマネをしていってよいと思います。
ただ服装やアクセサリー、創作物なんかは完
コピというわけにも行きませんから、あなた
なりの独自性を加えてみるとよいかもしれま
せん。
ぜひ楽しみながら想像の世界を広げていって
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2836: 他人の行動が気になる。(１)
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東北某所に移動中です。交通機関のダイヤが
あちこち変更になったためいつもと少し違う
スケジュールになりましたが、それはそれ。
粛々とやることをこなしてまいります。
さてこのようなご時世、何かと他人の行動が
気になるときってありますよね。その場限り
で忘れられることもあれば、ずっと引きずっ
てしまうことも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「他人の行動が気
になった時の対処方法」を考えて行きましょ
う。
まずは客観的な「状況の観察」から。
少し呼吸を落ち着けてから軽く目を閉じて、
あなたの「気になる状況」を心の中で整理し
てみましょう。
今あなたが気になっているのは、誰のどんな
行動ですか。
それは継続的に起きていることですか、それ
とも過去のできごとでしょうか。
いつごろ、どんな場所で、どんなことがあり
ましたか。
その時あなたはどんな気持ちになったでしょ
うか。
ネガティブなエピソードばかりとは限りませ
ん。とても素敵な、気になる人に出会ったと
いうこともあるでしょう。
まずは心の中でひと通り、そのエピソードを
なぞりながら観察してみてください。
明日から少しずつ、具体的な対処に入ってい
きましょう。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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