ワガママNo.3513: 秋太りしたかも。(３)
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photo: pixabay
そろそろサロンの有線ネットワークを解約し
て、携帯キャリア提供のものに１本化しよう
と考えています。通信障害が心配なのでいま
携帯電話の契約をしているキャリアとは別の
ところにしようかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「秋太りを解消する方法」
について考えています。
まず現在のあなたの身体のコンディションを
心の中でチェックしたあと、その変化はなぜ
起きたか探っていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日はその変化の原因となった、さらなる原
因を心の中に求めてみましょう。
これまでと同様ゆったりとリラックスして、
軽く目を閉じてイメージしていきます。
例えばあなたの身体に起きた変化の原因が暴
飲暴食だったとします。
ではなぜ、暴飲暴食してしまったのでしょう。
仕事や学業が面白くなかったから。
人間関係がぎくしゃくしていたから。
将来に対する漠然とした不安があったから。
もっと他の原因に思い当たる方もいるかもし
れません。
運動不足が原因だった方は、その原因をどこ
に求められると感じるでしょう。
お誘いが多かったという方、あるいはもっと
他の原因だったという方はいかがでしょうか。
その根底にある別の原因、どんなものでしょ
う。
心の中で自由に思考を巡らせて、ゆったりと
「原因の原因」にアプローチしてみてくださ
いね。
明日はさらに思考の掘り下げを進めていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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