ワガママNo.4835: スタミナが続かない。(５)
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source: PhotoAC
ユーラシア各国との交流を促進するイベント
にお伺いしてまいりました。食材や工芸品だ
けでなくアート作品や書籍など、幅広い取り
扱い。よい１日になりました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、「スタミナ不足を解決
する方法」について考えてきました。
まず心の中で今の心身の状態を確認してみる。
次に体力をつけ、スタミナを維持する方法を
イメージしてみる。
さらに栄養バランスを維持する方法を思い描
いてみる。
スタミナが足りないとき、思い切って休養を
取る方法を想像してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
健全なスタミナ維持は大切なこと。あらゆる
手法を組み合わせて、健やかな日々を送って
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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