ワガママNo.3512: 秋太りしたかも。(２)
2022-11-30
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photo: pixabay
新しく参画したプロジェクトにおつなぎいた
だいた方たちをサロン近くのお店にご案内し
て一杯やってまいりました。感謝の気持ちを
お伝えするとともに、今後の展開についても
本音トークで情報交換する熱いひととき。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「秋太りを解消する方法」
について考えています。
前回はまず、いま現在のあなたの身体のコン
ディションをチェックするところからスター
トしましたが、いかがだったでしょうか。
今日はそのコンディションの変化がなぜ起き
たか、その原因を心の中に探って行きましょ
う。
静かな場所でゆったりとした姿勢をとり、軽
く目を閉じてイメージの世界に入っていきま
す。
あなたの身体に起きた変化、どんなものだっ
たでしょうか。
体重や体形、身体への負担、あるいはもっと
他のものだったかもしれません。
その変化、なぜ起きたと感じますか。
単に身体が食べ物を欲していたから。
運動する時間が取れなかったから。
飲み会やグルメ系のお誘いが多かったから。
もっと他にもあるかもしれませんし、複数の
要因が重なっていることもあるかもしれませ
ん。
こちらもよい、悪いの判断をする前に状況の
把握が大切。
ご自分の身体が発するメッセージに、静かに
耳を傾けてみてくださいね。
明日はさらにその根底にある原因を探ってい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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(12月の予定は追ってお知らせします)
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(12月の予定は追ってお知らせします)
