ワガママNo.2014: 「ゾーン」を作りたい。(４)
にほんブログ村 photo: pixabay
今月末は弊社の決算。いま追い込み作業に取り組
んでいます。強力な助っ人の方たちに恵まれて、
何とかこなせるめどが立ってきました。この山を
越えたらちょっと自分にごほうびをあげよう。
さて先日から雑念なく集中できる「ゾーン」作り
をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
ながら取り組んでいます。
これまでにあなたが「ゾーン」に入った経験を心
の中でおさらいしながら、うまくつきあうヒント
を受け取っていますがいかがでしょうか。
昨日は「ゾーン」づくりのコツを探ってみました
が、今日は少し視点を変えて「意図しないときに
ゾーンを抜けずに済む方法」をイメージしてみま
しょうか。
引き続きリラックスしながら過去の記憶や経験と
語り合っていきますね。
あななたがゾーンに入っているとき、誰かから声
をかけられたらどう対処するのがよいでしょう。
しばらく待ってもらうのもいいですし、いったん
ゾーンを離れてまた戻ってくるトレーニングをし
ておくのもいいですよね。
時間的な制約が近づいてきたときはどうでしょう。
雑念がわいてきたり、体調の変化を感じたときは
どうしましょうかね。
意固地になってその場にとどまるがんばり方を探
るより、心地よくその場にいられる方法や、柔軟
に中止したり再会できてている姿をイメージする
方が気が楽かもしれません。
どうぞ自由に心の中で感じ取ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(11月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
10/27(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2018/10/01/20181001-2/
