ワガママNo.4806: ギルティ系やばい。(１)
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source: PhotoAC
東北地方でのスケジュールほ終えていったん
帰京します。おせわになった方々に感謝する
とともに、次回に向けた準備を進めてまいり
ます。
さてギルティ系の食品、流行っていますね。
試してみたという方もいれば完全にはまって
しまったという方も。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ、「ギルティ系食品
とつきあう方法」について考えていきましょ
う。
まず始めは直近の経験の振り返りから。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてこれまでのことを思い返してい
きましょう。
あなたはこれまで。ギルティ系食品を口にし
たことがありますか。
常用している。
試してみた程度。
むしろドはまり。
もっと他の状況かもしれません。
そしてその時、どんな気分になりましたか。
幸せな感じ。
やり過ぎた感じ。
ほどよい感じ。
もっと他の感覚を覚えたかもしれません。
まずは客観的な視点で結構です。ここまでの
在り方を振り返ってみてくださいね。
明日は次ののステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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