ワガママNo.2012: 「ゾーン」を作りたい。(２)
2018-10-22
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初めてハーバリウム作りに挑戦してまいりました。
配色やレイアウトがよくわからず基本中の基本の
デザインでやっつけた割に、指導してくださった
方から高評価をいただき。ええ、ちょっとヌカ喜
びしてます。
さて昨日から雑念なく集中できる「ゾーン」作り
にヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
ながら取り組んでいます。
昨日はまず最近あなたが「ゾーン」に入った経験
を心の中でおさらいしてみましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日もこの振り返り、続けて行きましょう。引き
続きリラックスしながら進めていきますね。
あなたが「ゾーン」入ったあと、どうやって抜け
てきたでしょう。
取り組むことをやり切って、自分の意思で抜けた
感じでしょうか。
何か外からの刺激、呼びかけや物音、振動などを
きっかけに抜けた感じでしょうか。
雑念がわいて抜けたり、身体の調子の変化で抜け
たりすることもあるかもしれませんね。
気持ちよく抜けられたときも、意図せず抜けてし
まったときもあるでしょうが、まずは最近の経験
を心の目で見渡して、たくさんのケースを感じて
みてくださいね。
明日はいよいよ、ゾーンへの入り方を考えて行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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10/27(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2018/10/01/20181001-2/
