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ワガママNo.4004: 規範の守れない人がいて。(４)
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今週末で一時閉店、地方に移転してしまう居
酒屋さんで最後のランチを楽しんでまいりま
した。食後にコーヒーまで出してくださって
感激。移転先のお店も、落ち着いたら追っか
けするつもり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「規範の守れない人との
つきあい方」について考えています。
まず心の中でその人に成り代わって事情を汲
んだあと、これまでに直接その方にアドバイ
スする方法、そして責任者や管理者にアドバ
イスする方法に焦点を当ててイメージしてみ
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はさらに長期的な視点で、状況を改善し
ていく方法をみていきましょう。
３つ目の方法は「予防措置を講じる」です。
それではゆったりと楽な姿勢をとって軽く目
を閉じ、思いを巡らせてみてください。
これから先、規範が守れない人を増やさない
ようにするとしたら、どうするのがよいと感
じますか。
周囲の人に注意喚起する。
いわゆるフールプルーフ、規範どおりにしか
行動できないような仕掛けを作る。
教育制度を整える。
法律や条例を整備したり、マスコミュニケー
ションを活用したり、もっと他の方法も考え
られると思います。
規範を守らない本人や、それを正せない組織
や管理者というより、もっと大きな視点での
取り組み。
広く浅いかもしれませんが根本的な改善術で
すよね。
ぜひ心の中であなたなりの、最善のアイディ
アをまとめてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
04/20(土) 16.00～ (東京・恵比寿)
～「新しい環境に順応しよう」～
https://di20240420.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
04/27(土) 15.00～
https://di20240427.peatix.com/
ワガママNo.4003: 規範の守れない人がいて。(３)
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モティベーションを維持しつつ生産性を上げ
るという課題に直面しています。世界一の効
率化を目指す必要はないものの、せめて社会
に通用するレベルに持っていきたいところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「規範の守れない人との
つきあい方」について考えています。
まず心の中でその人に成り代わって事情を汲
んだあと、前回は直接その方にアドバイスす
る方法に焦点を当ててイメージしてみました
が、いかがだったでしょうか。
今日は別のスタイルで、状況を改善する方法
をみていきましょう。
２つ目の方法は「責任者や管理者にアドバイ
スする」です。
それではゆったりと楽な姿勢をとって軽く目
を閉じ、思いを巡らせてみてください。
その規範が守れない人を間接的に正すとした
ら、だれに声をかけるとよいと感じますか。
上司や先輩、経営者。
親や兄弟、パートナー。
コンプライアンス専門の部署。
場合によっては地域の代表者や公的な立場の
人に動いてもらうのが最善なこともあります。
引き続き「あなたの心の中の客観的な目」で
状況を観察し、最善の在り方を探ってみてく
ださいね。
明日はさらに、別の方法をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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ワガママNo.4002: 規範の守れない人がいて。(２)
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お世話になっていたプロジェクト先の居酒屋
さんが今週いっぱいで閉店予定。昼の部も夜
の部も名残りを惜しむ人で混雑しています。
私もあと何度かすべり込みたいところ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「規範の守れない人との
つきあい方」について考えています。
前回はまず、心の中でその人に成り代わって
みるところからスタートしていただきました
がいかがだったでしょうか。
その方が規範を守れない、あるいは守ろうと
しない理由、探ることができたでしょうか。
今日からいくつかのスタイルで、状況を改善
する方法をみていきましょう。
１つ目の方法は「直接アドバイスする」です。
それでは静かな場所で楽な姿勢をとり、軽く
目を閉じて思いを巡らせてみてください。
その規範が守れない人にアドバイスするとし
たら、どう声をかけるとよいと感じますか。
ただ「ルールを守って」というだけで通じそ
う。
ルールが守れないと、周囲や自分自身にどん
な不利益が生じるか説明した方がよさそう。
そもそも、ルールの存在から教えた方がよさ
そう。
あるいはもっと他のスタイルが適切だと感じ
るかもしれません。
また今回のケースでは直接コンタクトを取ら
ず、別の方法を用いた方がよいと感じるかも
しれません。
ここは「あなたの心の中にある客観的な目」
で状況を観察し、最善の在り方を探ってみて
くださいね。
明日はもうひとつ、別の方法をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4001: 規範の守れない人がいて。(１)
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新年度ということもありいくつかのアプリが
バージョンアップ。中にはインタフェースが
予告なく変わったものもあって面くらいまし
たがこれも改善の一環か。
さてどんなところにも規範、つまりルールの
守れない人っているものですね。
特に社会規範については例の感染症騒ぎの時
期に学生時代を過ごした世代に守れないタイ
プが多いとみています。
彼らが悪いのではなく、オフラインでの経験
が十分でないのをカバーする責任は、そんな
規制をかけてしまった大人たちにあるんです
けどね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「規範の守れない人
とのつきあい方」について考えていきましょ
う。
まず始めは、心の中でその人に成り代わって
みるところから。
静かな場所で楽な姿勢をとり、軽く目を閉じ
て最近見かけた規範が守れない人になりきっ
てみます。
その人は、どんな立場にいる方ですか。
いつごろ、どんな言動をしたのでしょう。
そのどこが、規範から外れていたと感じます
か。
そしてその人は、どんな気持ちでその言動を
してしまったのでしょう。
ルールが分かっていたけれど、面倒だった。
そのルールについて、詳しく知らなかった。
そもそもそんなルールがあることを認識して
いなかった。
もっと他のケースもあるかもしれません。
まずはその人が足を踏み外してしまった原因、
静かに探ってみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4000: 意見の衝突が起きたら。(５)
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首都圏西郊にある住宅街、老舗っぽい町中華
に入ってみたらあまりに良心的な価格にびっ
くり。特に「焼くのに時間がかかりますよ」
と言われた手作りの餃子が大変よい感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、意見の衝突が起きたと
きの対処、つまり「コンフリクトマネジメン
ト」について考えてきました。
１つめの方法は「棚上げ」すること。オスス
メしない選択肢だれど必要になることも。ど
んな時に必要になるか心の中でイメージして
みる。
２つ目の方法は「強要」すること。あなたの
意見を押しつけることも時には必要。それは
どんなシーンか。
３つ目の方法は「譲歩」。相手の意見を通し
た方がよいと感じるのはどんなケースか思い
描いてみる。
４つ目の方法は「妥協」相手と自分との間に
落としどころを探ってみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
これらはオススメしない順からオススメでき
る順に並んでいますがもうひとつ、もっとも
推奨できる方法があります。
５つ目、つまりもっともオススメなのは「共
同解決」。
相手の知恵とあなたの知恵を持ち寄って、最
善のプランを作り上げていくというやり方で
す。
これお仕事でも、プライベートでもできるだ
け実践できるよう心掛けていると効果が高い
だけでなく心身も安定しますよね。
いまあなたが抱えているコンフリクトがあれ
ば、ぜひこの機会に潜在意識の力を借りつつ
「どうすれば共同解決できるか」思いを巡ら
せてみてくださいね。
そしてこの５つの手法、ぜひ適切なシーンで
適切に用いていただければと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3999: 意見の衝突が起きたら。(４)
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新年度に向けた書類手続きがもろもろ一段落
しました。追悼行事や免許証の更新なんかも
あって、ぱっつぱつの一か月だったなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、意見の衝突が起きたと
きの対処、つまり「コンフリクトマネジメン
ト」について考えています。
これまでに５つの手法のうちもっともオスス
メしない「棚上げ」、そしてビミョーな感じ
の「強要」と「譲歩」を選択するシーンをイ
メージしていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日の選択肢は少し平和。４番目の「妥協」
について取り上げていきましょう。
前回と同様ゆったりと楽な姿勢を取って軽く
目を閉じ、少しずつ呼吸を落ち着けながらイ
メージの世界に入っていきます。
相手の言い分をとあなたの言い分の間の妥協
点に落とし込んでいくのがよいシーン、どん
なものがあるでしょう。
値引き交渉。
旅行のスケジュール作成。
パートナーとの新居の場所や間取り。
デザイン性と経済性だったり、品質とコスト
だったり、もっと他の事例に気づくかもしれ
ません。
それぞれどんな観点から落とし込んでいくの
がよいかもイメージしながら思い描いたあと、
「心のネタ帳」に整理してみてくださいね。
明日は最後の１つの方法をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(４月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(４月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.3998: 意見の衝突が起きたら。(３)
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すすぎ不要が売りの洗剤を試しに使ってみる
ことにしました。時短、コスト削減、環境負
荷低減に効果アリとのことですが、果たして
どうなりますか。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、意見の衝突が起きたと
きの対処、つまり「コンフリクトマネジメン
ト」について考えています。
これまでに５つの手法のうちもっともオスス
メしない「棚上げ」、次に「強要」を選択す
るシーンをイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はオススメしない順の３番目、「譲歩」
を取り上げていきましょう。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸をしながらイメージの世界に
入っていきます。
相手の言い分を通してあなたの意見を取り下
げてしまう選択、こちらも好ましくないもの
の、必要なシーンがあるはずです。
それはどんなシーンでしょう。
早く結論を出して物事を進めたいとき。
いずれの案を選んでも結果に大差なさそうな
とき。
すでにストレスが鬱積していて、これ以上増
やさない方がよいと感じるとき。
ポジションに絶対的な差があったり、相手の
意見を通すことであなたの負荷が下がること
が見込めたり、もっと他のケースも考えられ
ると思います。
前回の「強要」と逆の発想になりますが、こ
ちらもあらゆるシーンを想像して「心のネタ
帳」に書き加えてみてくださいね。
明日はさらに別の方法をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(４月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.3997: 意見の衝突が起きたら。(２)
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先日の東北滞在中に老舗の町中華に行く機会
がありました。メニューから店内の雰囲気か
ら置いてある新聞雑誌まですべてが昭和スタ
イル。末永く残ってほしいところ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、意見の衝突が起きたと
きの対処、つまり「コンフリクトマネジメン
ト」について考えています。
前回は５つの手法のうちもっともオススメし
ない「棚上げ」を選択するシーンをイメージ
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
恒久的な解決に至らないものの、一次的な避
難や間に合わせで必要なケース、たまにある
ことに気づけたのではないでしょうか。
今日はオススメしない順の２番目、「強要」
を取り上げていきましょう。
前回と同じように楽な姿勢を取って軽く目を
閉じ、ゆったりと呼吸をしながらイメージし
てみてください。
ゴリ押しであなたの言い分を通してしまう方
法、好ましくないものの、時おり必要なシー
ンもあるはずです。
それはどんなシーンでしょう。
さまざまな意見が出て、まとまりそうにない
とき。
ネガティブな思惑がひそんでいそうな意見と
対立したとき。
モティベーションを上げるために、あなたの
リードが必要だと感じたとき。
結論を急ぐときやその先のストーリーにつな
げることが必須だと感じたときなど、さまざ
まなケースがあると思います。
こちらも心の赴くまま、さまざまなケースを
上げて「心のネタ帳」に整理してみてくださ
いね。
明日はさらに別の方法をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3996: 意見の衝突が起きたら。(１)
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表計算ソフトをがっつり使って仕事したあと
はプレゼンテーションフトを使いまくる番。
といってもどこかで発表するのではなく、い
わゆるＵＭＬツールのひとつとして。専用ソ
フトもあるけれど今のところこれが一番つぶ
しが効く感じ。
さてお仕事や学業の場でも、趣味や社会貢献
の場でもさまざまな意見の違いが生じるとき、
ありますよね。
片方が正しくて片方が間違っていると断定で
きる場合はよいのですが、どちらにも一理あ
るときは考え込んでしまいます。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ、意見の衝突が起き
たときの対処、つまり「コンフリクトマネジ
メント」について考えていきましょう。
これから５つの手法を「オススメしない順」
で順番に見ていきます。
まず始めの選択肢は「棚上げ」。
衝突そのものを放置しておく方法です。これ、
あまり好ましくありませんが必要なシーンも
時おりあります。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、楽
な呼吸をしながらイメージしてみてください。
どんなシーンがこの「棚上げ」に適している
でしょう。
衝突しているそれぞれの意見が流動的なとき。
まだあとから、別の異論が出て来そうなとき。
単なる感情論になっていると感じるとき。
事実確認をしている途上で出てきている見解
だったり、それぞれが自問自答している最中
だったり、もっと他の状況が思い浮かぶかも
しれません。
推奨はできないものの時おり必要になる選択
肢ですから、この機会にさまざまなケースを
心の中で想定してみてくださいね。
明日は別の方法をみていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(４月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.3995: サプリ中毒になってるかも。(５)
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夜の浅草、雨模様にも関わらず外国人観光客
で大賑わい。彼ら天候であまりスケジュール
を見直したりできないですからね。空きテナ
ントがあるのは賃料値上げの関係でしょうか。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「サプリメント依存症に
ならない方法」を探ってきました。
まず始めにあなたがサプリメントを摂取しよ
うと考えた目的を心の中で整理してみる。
次に摂取しているサプリメントの成分、効果
の観点から実績を整理してみる。
さらにコストの面で実績を整理してみる。
それらの結果を踏まえて、今後のつきあい方
を思い描いてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今回はサプリメントに焦点を当てて考えてき
ましたが、こうした潜在意識の力を使った生
活習慣の整理、日常生活のさまざまなシーン
で活用できるはずです。
ゲームの課金や外食、さまざまな定期サービ
スの見直しなど、あなたが気になるところが
他にもあればぜひ、今回のメソッドを援用し
てみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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