ワガママNo.4945: 栄養バランスを整えたい。(５)
にほんブログ村
source: PhotoAC
今朝も東北方面からの更新。午後から地元の
方たちの集まる交流会にお伺いしてまいりま
す。こうしてお声がけいただけるのがとても
ありがたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「食生活で栄養バラン
スを整えていく方法」について考えてきまし
た。
まず、現在の実状を確認してみる。
次に栄養バランスの観点から「あるべき姿」
を導き出してみる。
その姿に、日常生活でアプローチしていく方
法をイメージしてみる。
さらにギャップを埋める方法にも意識を向け
てみる。サプリメントの活用など。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
どれだけ注意を払っていても理想形との差は
ある程度生じますので深く悩まないでくださ
いね。
多少偏食っぽいところが気になっても、半年
１年としう長いスパンで辻褄が合っていれば
よいのではないでしょうか。
どうぞ気楽に日々の整え、進めてみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第156回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2026年11月28日(土) 13.30～
https://di20261128.peatix.com
[公認心理師監修] 第25回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2026年11月23日(月・祝) 13.30～
https://di20261123.peatix.com
[公認心理師監修] 第16回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2026年11月22日(日) 13.30～
https://di20261122.peatix.com
