ワガママNo.4944: 栄養バランスを整えたい。(４)
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source: PhotoAC
今朝は東北方面からの更新。今日は郊外の公
的施設で体験会を開催します。もう少し公共
交通機関が便利だとよいんだけど。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「食生活で栄養バラン
スを整えていく方法」について考えています。
これまでに実状を確認てあるべき姿を導き出
したあと、前回は日常生活の中でアプローチ
していく方法を思い描いていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
それでは前回と同様、静かな場所でゆったり
と楽な姿勢を取り、思いを巡らせていきます。
あなたの思い描いた「あるべき姿」、日常生
活でのアプローチが足りないと感じたとき、
どう調整していけばよいと感じますか。
さらに厳格に生活習慣を調整する。
サプリメントなどを併用してみる。
医師や栄養士のアドバイスを受けてみる。
いっそのこと全体的に食習慣を見直したり、
簡単なファスティングにチャレンジしてみる
のもよいかもしれません。
こちらも今のライフスタイルを否定するので
はなく、少しずつ微調整を図っていく感じで
イメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
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(11月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第24回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(11月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第14回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
(11月の予定は追ってお知らせします)
