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ワガママNo.2416: 急用が飛び込んだ。(１)
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来月前半に少しずつ仕上げようとしていた仕事を
突然１日で完成させることになってしまいました。
クオリティを絞り込まざるを得なくなったものの、
何とかコンプさせるつもり。
さて年の瀬もせまり、こうしたスケジュールの大
幅変更や飛び込み仕事が発生することも多くなっ
てきました。
今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ、こうした「飛び込んだ
急用とのつきあい方」について考えてみましょう。
まずは状況の把握から。どんなに緊急の用事でも
冷静にひとつずつ、やることを把握するのが大切。
病院の救急外来だってそうなのですから。
まずは目を閉じ、リラックスしてひと呼吸。もし
数分時間が取れれば理想ですし、難しいようなら
数秒でも構いません。
飛び込んできた用事の目的、内容、進めて行く方
法、期限などの基本情報、すべて押さえられてい
るでしょうか。
５Ｗ１Ｈはすべての基本、漏れているものがあれ
ば始めに確認してください。
また同時に、飛び込む前にあなたが手をつけてい
たことについても一度この５Ｗ１Ｈを再確認して
おきましょうか。
明日はこれらを繰り合わせていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(12月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(12月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2415: 忘年会が面倒で。(５)
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来月から新しくプロジェクトに参画される方に事
前インタビューする機会がありました。いろいろ
制限のある中でベストを尽くそうとしておいでの
様子。可能な範囲でサポートして行こうかと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しつつ「忘年会とのつきあい方」につい
て考えてきました。
最近の忘年会のトレンドをさらったあと、あらた
めて忌避感を観察してみる。
どのあたりまでおつきあいするのが最善か、損益
分岐点イメージしてみる。
「情報収集」という観点から、忘年会の活用方法
をイメージしてみる。
「顔を売る」という観点から、活用方法をイメー
ジしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
少し見方が整理できたところで仕上げにもう一度、
心の中で「損益分岐点がどう変化したか」見つめ
てみましょうか。
いつものようにリラックスして軽く目を閉じてイ
メージして行きます。
当初とくらべていくぶん前向きに参加できそうな
感じでしょうか。
逆にもっと参加する範囲を絞りたい感じでしょう
か。
あまり変わらない感じでしょうか。
中には思い切って欠席してしまうのがよいと感じ
た方もいるかもしれません。
あなたが心の底から最善だと感じるなら、そうし
てください。たとえ顔を出さなくても、代替の方
法でいろんなメリットを享受できることもあるは
ずです。
ぜひあなたなりの忘年会との上手なつきあい方、
心の中で調整してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
11/30(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～内面との対話を楽しもう～
http://eventforce.jp/event/402493
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ワガママNo.2414: 忘年会が面倒で。(４)
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久しぶりに家電量販店をのぞいてみました。安く
て手軽なネット販売と面倒見のよい地域店との間
でニッチ化している中、少しずつ工夫して業態を
調整している様子が見てとれます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しつつ「忘年会とのつきあい方」につい
て考えています。
これまでに最近のトレンドをさらったあと、あな
たの忌避感と損益分岐点イメージし、さらに調整
を進めていますががいかがでしょうか。
今日も引き続き、「顔を売る」という観点から損
益分岐点を調整して行きましょう。
前回お話しした通りこうした集まりでは普段あま
り話のできない方が同席することもよくあります。
その中には将来直接的に、あるいは間接的にあな
たのサポートをしてくださる方がいるかもしれま
せん。
あるいは、あなたと一緒に活動する方がいるかも
しれません。
あなたを指導してくれたり、逆にあなたが指導す
る関係になる方がいるかもしれません。
宴席ですから無理にマジメな話をする必要はあり
ません。ただ顔をつないでおくだけでもその後が
スムースに展開することもあるのではないでしょ
うか。
あらためて軽く目を閉じて、当日のメンバーひと
りひとりにそんな観点からちょっとずつ意識を向
けてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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11/30(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.2413: 忘年会が面倒で。(３)
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参画しているいくつかのプロジェクトについて、
来年の展望が具体的になってきました。早いうち
に調整できるところは調整して、最善の結果につ
なげてまいります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しつつ「忘年会とのつきあい方」につい
て考えています。
これまでに最近のトレンドをさらったあと、あな
たの忌避感と「損益分岐点」をイメージしていた
だきましたがいかがだったでしょうか。
今日から少しこの「損益分岐点」を調整して行き
ましょうか。
まずは忘年会における情報収集の観点から。
こうした集まりでは普段あまり話のできない方が
同席することもよくあります。
また一緒に活動している方であっても、本音トー
クができる貴重なチャンスだったり。
軽く目を閉じて、当日のメンバーひとりひとりに
ちょっとずつ意識を向けてみましょうか。
その方はどんな立場で、どのような活動をしてお
いででしょうか。
どんな気持ちで携わっておいでないのでしょうね。
ちょっと聞いてみたいことって、ありませんか。
無理のない範囲で結構です。この機械を情報収集
のチャンスととらえてイメージしてみてください。
明日も別の観点から、忘年会の活用方法を考えて
みます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2412: 忘年会が面倒で。(２)
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昨夜東北某所から戻ってまいりました。今後の展
開についても貴重なご意見がいただけたりして、
視界が広がった気がします。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しつつ「忘年会とのつきあい方」につい
て考えています。
昨日は最近のトレンドをさらったあとあらためて
今のあなたの忌避感を心の中でチェックしていた
だきましたがいかがでしょうか。
今日は少し踏み込んで、お誘いを受けている忘年
会のあなたなりの「損益分岐点」をイメージして
みましょうか。
あらためてゆったりとリラックスして心の中で想
像して行きます。
頑としてお誘いに乗らない、断固欠席というのが
よいでしょうか。
会費だけ払っておいて、当日別の用事でバックレ
てしまうのがよいでしょうか。
カンパイだけで失礼したり、中座するという人も
います。
また一次会だけで退散するというのもポピュラー
な選択肢ですよね。
もちろんがんばって最後の最後までおつきあいす
るのもよいでしょう。
今回あなたにとって気力体力精神力、そして経済
力をかんがみて適切な落としどころってどんな感じ
でしょう。
まずは心が「このへんがよさげ」と感じるポイン
トを探ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2411: 忘年会が面倒で。(１)
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今朝も東北某所からの更新。しばらく本社オフィ
スで仕事してから帰京します。平日に少しのんび
りできるのがありがたい。
さて来週から12月。そろそろ忘年会の声が聞こえ
てきたという方も多いことでしょう。
すべてが乗り気になれる集まりとは限りません。
またアルコールが苦手な向きにとっては試練の時
期かもしれませんね。
今日からしばらく、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しつつ「忘年会とのつきあい方」
について考えてみませんか。
まず手始めに最近のトレンドをさらうところから。
アルハラなんて言葉もささやかれるようになった
昨今、２次会３次会と無理につきあわされること
もだいぶ少なくなっているようです。
昔は「午前さま」なんて言葉もありましたが、ほ
ぼ死語でしょうね今は。
また早めにスタートして早めに上がれる安い宴会
プランの採用なども増えている様子。
ネットでさらう程度で結構ですからこうした近年
の忘年会のスタイル、ちょっと調べてみませんか。
ひと通り調べたらあらためて軽く目を閉じて、今
の心の中の「イヤイヤ度」「めんどくさい度」、
あらためて見つめてみてくださいね。
明日から少しずつ、具体的なつきあい方をみて行
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2410: 自己中と自分軸の違いは？(５)
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今朝も東北某所からの更新です。今日は少し力仕
事のお手伝いをする予定だったのですがいくぶん
天気がぐずつき気味なのでどうなることやら。例
によって流れに任せてゆるゆるまいります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「自己中と自分軸の違い」につ
いて考えてきました。
あなたが見聞きした周囲の「自己中」な言動を振
り返ってみる。
あなた自身の「自己中」な部分を見つめてみる。
あなたの周囲にいる「自分軸」を持った人を心の
中で観察してみる。
あなた自身の「自分軸」を見つめてみる。
このようなステップで進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日は仕上げに、あなたの心の中で自分軸の磨き
上げをして行きましょう。
あらためてゆったりとリラックスして進めて行き
ます。
あなたか手放すとよい「自己中」の部分はどんな
ところでしょう。
あなたがしっかり磨いていくとよい「自分軸」の
部分はどんなところでしょう。
これは心の中に本当に「物理的な軸」があるとイ
メージして進めてみるのもよいかもしれません。
自分の軸から不純物が取り除かれ、だんだんしな
やかで丈夫になっていく様子を感じてみる。
不純物が自己中の部分、残りの部分が自分軸だと
すると今回のテーマ、だいぶ状況がクリアになっ
てきたのではないでしょうか、
あなたなりの答、じっくりと時間をかけて導き出
してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2409: 自己中と自分軸の違いは？(４)
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今朝は東北某所からの更新です。山間部では雪の
便りも聞かれるようになってきました。これから
向かう沿岸部は雪よりちょっと風が強いかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「自己中と自分軸の違い」につ
いて考えています。
これまでに「自己中」の観点から振り返りをした
あと、もうひとつの観点、「自分軸」についてイ
メージを巡らせていますがいかがでしょうか。
昨日はあなたの周囲にいる存在の「自分軸」を心
の中で観察していただきましたが今日はいよいよ、
「あなた自身の自分軸」を見つめてみましょうか。
さあゆったりとリラックスして、静かに自分の心
と向き合っていきます。
あなたの「自分軸」、どのあたりに定まりつつあ
るでしょうか。
そしてどのぐらい定まっているのでしょう。まだ
まだゆるい感じでしょうか。それともだいぶ確立
してきた感じでしょうか。
あなたの自分軸、どんないきさつでそこに定まり
つつあるのでしょう。
そしてあなたはそのことを、どう感じますか。
あなたの潜在意識は、あなた自身の最善の味方で
す。どうぞ大らかな気持ちでゆったりと見つめて
みてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2408: 自己中と自分軸の違いは？(３)
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通信キャリア業界のあれやこれやについて話を伺
うチャンスがありました。とても大変なパソコン
サポート業務の一部が、スマホのサポートに移行
している現状、本当にお疲れさまです。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「自己中と自分軸の違い」につ
いて考えています。
これまで「自己中」という観点から周囲の存在や
自分自身を見つめていただいてきましたが、いか
がだったでしょうか。
今日からはもうひとつの観点、「自分軸」視点を
切り替えていきましょう。
さっそくリラックスして楽な呼吸をしながら軽く
目を閉じ、あなたの周囲などにいる「自分軸」の
定まっている誰かに意識を向けてみてください。
もしそういう人を思いつかないのであれば歴史上
の偉人などをイメージしていただいても構いませ
ん。
その方はどんなところに「自分軸」を置いている
のでしょう。
なぜ、どういった経緯で、そこに軸を定めるよう
になったのでしょうか。
軸がない時と比較すると、その方の何が変わった
のでしょう。
そしてあなたはその方の軸に触れて、何を感じま
すか。
今回は少し時間をかけて丁寧に、観察してみてく
ださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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11/23(土・祝) 15.00～
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ワガママNo.2407: 自己中と自分軸の違いは？(２)
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年末恒例の酉の市に行ってまいりました。といっ
ても特定の信心を持たない私にとっては10年以上
ぶりの経験。たまには賑わいの中に身を置くのも
いいかも。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「自己中と自分軸の違い」につ
いて考えています。
昨日はあなたの周りの「自己中くん、自己中ちゃ
ん」の観察をしていただきましたがいかがだった
でしょうか。
今日は視点を変えて「あなたの中にある自己中な
部分」をちょっと覗いてみませんか。
私は大丈夫だ、100%公平に生きている、利他愛に
生きている、などと断言できる人はまずいないと
思いますし、いたら自分を見つめられていない証
拠かもしれません。
これは自分軸との比較に使うためですから軽くで
結構です。リラックスしながら目を閉じてさらり
と自分の心の中を観察してください。
今のあなたを見つめてもよいですし、過去の経験
を振り返ってみても構いません。
こんなところは自己中だな、とか、ああ、あの時
は自己中だったなというところ、ありませんか。
どういった部分が自己中だったのでしょう。
そしてなぜ、そうした選択をしたのでしょうか。
何か他の選択肢があるとすればどんなものでしょ
うか。
こちらもまずは大らかな気持ちで見つめてみてく
ださいね。
明日は「自分軸」という観点からワークを進めて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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