ワガママNo.3568: あと回しぐせを直したい。(３)
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photo: pixabay
鮮魚が売りの馴染みの居酒屋さん、のれんを
くぐったら客は自分ひとり。年末とは打って
変わった様子に驚きましたがそれだけ忘年会
需要の揺り戻しがあったということだろうな。
飲んでいるうちにそこそこの客入りになって
きて安心しました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「あと回しをなくす方法」
について考えています。
これまでにあなたの「過去のあと回し」事例
と、その結果を心の中で振り返っていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日から具体的に「あと回しを減らす」作戦
を考えていきましょう。今回の戦術は「リス
ケ上手になる」です。
まずは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じて思いを巡らせていきます。
あなたがこれまでに物事を後回しにした事例、
リスケ、つまりスケジュールの立て直しをし
ていたらどんな変化があったと感じますか。
アポイントメントをキャンセルするときに、
代替の日時を決める。
スケジュールが詰まってきたときに、取り組
む期間を見直す。
場合によっては実施時期を週単位、月単位、
あるいは年単位で見直すのもよいかもしれま
せん。
ここでの観点は「今やらないと決めたときに
いつやるかを決めるか、決めないか」でどん
な変化が起きるかです。
やり忘れてしまう事例や、やることがたまり
過ぎてしまう事例がこの取り組みでどのよう
に増減したり変化するかを静かにイメージし
てみてくださいね。
明日も観点を変えて対策を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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