Archive for 2019
ワガママNo.2333: 自分の売りって何だろう。(３)
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首都圏は台風直撃の予報が出ていますが、本日は
これから地域活性化支援のイベントに顔を出して
まいります。ちょっとしたおみやげの買い出しも
兼ねて。
さて先日からしばらくの間自分自身の「セールス
ポイント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら磨き上げています。
まずあなたの得意ワザをブレインストーミングで
挙げて、その中でもっとも「好きなもの」をチョ
イスしていただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
さあ今日は、その中からセレクトしたひとつを対
象に「伸ばし方」をイメージして行きましょう。
引き続きリラックスして、目を閉じて想像して行
きます。
あなたが好きな得意ワザ、どう育てて行きましょ
うか。
誰よりも早く、たくさん仕上げられるようにしま
しょうか。
たくさん稼げるものにして行きましょうか。
何かの評価基準があるなら、それに沿って最善の
ものなるよう調整して行ってもよいですね。
たくさんのアイディアがあるでしょうが、まずは
「アドバンテージを確保する」という観点で進め
てみてくださいね。
明日は視点を変えてこのワーク、進めて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
09/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～感情の健康度を見つめてみよう～
http://eventforce.jp/event/399694
ヒプノセラピー体験会
09/21(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/09/01/20190901-2
ワガママNo.2332: 自分の売りって何だろう。(２)
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昨夜は自立準備ホームのお留守番をさせていただ
いてまいりました。景気が曲がり角を迎える中、
こうした方たちの求職活動がスムースに行くよう
祈りつつ。
さて昨日からしばらくの間自分自身の「セールス
ポイント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら磨き上げています。
昨日はまず、あなたの「得意ワザ」のブレインス
トーミングを進めてみましたが、いかがだったで
しょうか。
徹底的に書きだしてみると、今まで気づかなかっ
た売りが出てくることも少なくありません。
さあ、もう出ないというところまでリストアップ
できたらあらためて、軽く目を閉じて心の中でそ
れらを見渡してみます。
数あるあなたの「得意ワザ」。
中でもいちばん好きなことってどれでしょう。
取り組んでいるとワクワクしたり、楽しくなった
りするものをいくつでも、チョイスしてみてくだ
さい。
これが一番社会的にインパクトがありそうだとか、
お金になりそうだとかといった理屈よりも、あな
たの心が「前向きになれる」ものを選ぶのがよい
と思います。
候補を挙げることができたら、このあとのワーク
で用いるものをひとつ、選んでみてくださいね。
明日はあなたの選んだ得意ワザを伸ばしていく方
法イメージしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2331: 自分の売りって何だろう。(１)
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参画しているプロジェクトのひとつ目のヤマ場を
何とか越えるめどが立ちました。最初に苦労して
おくと後が楽だと感じていましたが、だいぶ先行
投資できた感じ。
さて自己紹介や面接などのシーンであなたの得意
分野を聞かれること、ありますよね。
すらすらと答えられる方、口ごもってしまう方、
いろいろだと思います。
またすらすら答えられるネタはあるけれど、相手
のニーズにマッチしていないというケースも。
今日からしばらくの間、自分自身の「セールスポ
イント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら磨き上げてみませんか。
今日はまず、あなたの「得意ワザ」のブレインス
トーミングから。
手元に白紙とペンを用紙します。
そこに箇条書きで結構です。あなたが得意にして
いることをすべて書き出してみましょうか。
書き終えたらざっと見渡してから軽く目を閉じて、
そこに書いた内容を心の中で振り返ってみてくだ
さい。
もっと他にもないでしょうか。
隠れたスキルで最近使っていないものはありませ
んか。
これから得意ワザにしたいことを書いてもいいん
です。
心がおもむくままに意識を巡らせてみてください。
もし書き加えられることがあればどんどん書き足
してみてくださいね。
このワーク「もうない」というところまですべて
挙げてみるのがコツです。
明日はそれらから「売りにしたいこと」をチョイ
スしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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消費税率引き上げにともなう料金改定をいたします
いつも個人セッション、グループセッション、体験会をご利用
くださり誠にありがとうございます。
来たる2019年10月01日より消費税率が引き上げとなるのに伴い、
以下の通り料金を改定させていただきます。
・個人セッション費用
こちらをご参照ください。
https://deep-inside.info/curriculum02/#price
・一般向け体験会、グループセッション費用
改訂後の消費税率を反映し、その都度ご案内いたします。
・東日本大震災被災者向けセッション費用、体験会費用
従来のまま据え置きとさせていただきます。
何とぞご理解賜りたく、よろしくお願い申し上げます。
ワガママNo.2330: 自信を持ちたい。(５)
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打ち合わせの道すがら首都圏北郊の街で軽く散策
してまいりました。小さい路地に風情が漂ってま
すが、やがてここも再開発の対象になるのだとか。
さて先日から「自信を深める方法」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えてきました。
今のあなたの「自信の程度」を心の中で確認して
みる。
どれだけ将来が見通せているか確認し、改善する
方法をイメージしてみる。
いま取り組んでいる課題や目標がどのぐらいコン
トロールできているか確認し、改善する方法をイ
メージしてみる。
それらの取り組みをどのぐらい楽しめているか確
認し、とらえ方を変えてみる。
こうしたステップで進めてきましたがいかがだっ
たでしょうか。
これらのポイント、いずれも大切ですがある心理
学者の提言によると中でも「楽しむこと」が一番
大切なんだそうです。
「楽しみこそ自信につながる」という公式、日常
生活の数多くのシーンで当てはまるのではないで
しょうか。
折に触れて今回挙げたチェックを心の中でしてみ
るひととき、設けてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2329: 自信を持ちたい。(４)
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ライブハウスって騒音対策の関係で建物の地下に
あることも多いですが、某所のハコはその上階が
スーパーマーケット。ＢＧＭがなくてもエキサイ
ティングなサウンドを漏れ聴きながらお買い物で
きる感じ。
さて先日から「自信を深める方法」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えています。
まずあなたの「自信の程度」を心の中で確認した
あと、いくつかの観点から改善する方法を探って
いますがいかがでしょうか。
今日は３つ目、「楽しめているか」というポイン
トからイメージしてみましょう。
ゆったりとリラックスして、楽な呼吸をしながら
目を閉じて想像して行きますね。
あなたが取り組んでいること、どのぐらい楽しめ
ているでしょう。
もちろんそれが目標達成であっても、課題解決で
あっても楽しいことばかりではないと思います。
その一方で、苦しいことばかりでもないはず。
数々のできごとの中にはとらえ方によって苦しみ
にも楽しみにも感じられることもあると思います。
何をどのぐらい、「楽しみ」の方向に寄せて行き
ましょうか。
あるいはその取り組みにちょい足しで「遊びゴコ
ロ」をトッピングしてみるのもよいと思います。
こうした調整、少しずつ進めていくとぐっと気持
ちが楽になり、ひいては自信につながるのではな
いでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2328: 自信を持ちたい。(３)
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月明け早々、公私問わずサポートの要請がいくつ
も飛び込んできています。パニックにならずひと
つずつこなして行けば何とかなるかと。
さて先日から「自信を深める方法」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えています。
まずあなたの「自信の程度」を心の中で確認した
あと、いくつかの観点から改善する方法を探って
いますがいかがでしょうか。
今日は引き続き「課題や目標をコントロールでき
ているか」というポイントからイメージしてみま
しょう。
昨日と同様、軽く目を閉じてリラックスしながら
思いを巡らせていきます。
あなたが取り組んでいる目標や課題、どんなもの
があるでしょう。
お仕事やプライベート、健康面や経済面、心身の
安定などいくつかあるかもしれませんね。
それらはどの程度達成できていますか。
手を打つところがあるとすれば、どんなところで
しょうか。
どうやってあなたの求める状態までアプローチし
て行けばよいでしょう。
少しずつで結構です。もやもやしていた部分を心
のステージに導き出して見つめてみてください。
１つでも２つでも具体的な進め方が決められると、
自信の積み重ねになっていくと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2327: 自信を持ちたい。(２)
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昨夜、東北某所から戻ってまいりました。今月は
このあともイベントが目白押しですがいつも通り
平常心でこなしたいところ。
さて昨日から「自信を深める方法」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えています。
昨日はまず、あなたの今の「自信の程度」を心の
中で確認するところからスタートしてみましたが、
いかがだったでしょうか。
今日から少しずつこの「自信の程度」、細分化し
てイメージしてみましょう。
引き続き軽く目を閉じ、リラックスして進めて行
きます。今日は「先見性」というポイントから。
あなたは将来を、どの程度見通せていますか。
それは十分なビジョンでしょうか。
不足があるとすれば、クリアにしていくことは可
能でしょうか。
あるいはクリアに見通せないところをどうとらえ、
向き合って行けばよいでしょう。
最悪の展開を想定して備えをしておきましょうか。
最善の展開をイメージしてニンマリしましょうか。
あるいはその両方が必要かもしれませんね。
将来のシナリオが完全に見通せるという人はいま
せん。もしきっちり決まっていたら面白くないで
すしね。
ただしその不確定の部分をどうとらえるか。あな
たの心の持ち方によって展開そのものが変わって
くるかもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2326: 自信を持ちたい。(１)
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今朝も東北某所からの更新です。こちらも景気の
ゆらぎが響いてきてますね。比較的短期間で回復
するという説もあるようですが早めの備えが大切。
さて人間誰でも「もっと自信を持ちたい」と感じ
るときってありますよね。
同じ人間でも成功や困難など、状況によって自信
に揺らぎが生じるものです。
ただ置かれている状況と自信の程度が100%の相関
関係にあるかというとそうでもない。
困難な状況の中でも希望を捨てない方もいれば、
恵まれた環境にいても自身が持てないも方いるよ
うです。
今日からしばらくの間、こうした「心のクセ」を
踏まえつつ「自信を深める方法」についてヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考
えてみましょう。
今日はまず、あなたの今の「自信の程度」の確認
から。
さっそくゆったりとリラックスして、いまの心の
在り方を自分自身で見つめてみます。
どんな自身がどれだけ持てているでしょうか。
不足しているとしたら、どんなところでしょう。
あるいはここ最近、増えたり減ったりしましたか。
その原因はどういったところに求められるでしょ
う。
しばらく前と現在との変化を見つめてみるとよい
気づきがあるかもしれません。
まずは気軽にココロの棚卸しのひととき、楽しん
でみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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09/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ヒプノセラピー体験会
09/21(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/09/01/20190901-2
2019年９月のヒプノセラピー体験会(宮城県石巻市)
いつも体験会にご参加くださりありがとうございます。
９月のスケジュールを以下にご案内致します。
みずからの力で心身を整えるひととき、ぜひ楽しみに
おいでください。
◆ヒプノセラピー体験会
[日時]
2019年09月21日(土)
(13.00～14.45 個人セッション)
14.50 開場
15.00 体験会開始
17.30 体験会終了
[場所]
石巻市中央2丁目4-3 パナックけいてい １Ｆ奥
寿町通りサルコヤさん並び、もと社会福祉協議会の北西となり
※2019年７～９月は会場が１Ｆとなります。
[費用]
体験会 ¥500
個人セッション ¥1,000
[ご案内]
準備するもの: 筆記用具
リラックスできる楽な服装でお越しください。
フローリング(土足)のお部屋です。別途ヨガマットをご用意します。
(貸出無料、数量限定、先着順)
車でお越しの方は店舗の駐車場がご利用いただけます。
(１回¥200、台数限定、先着順、当日限り)
[お申し込み/お問い合わせ]
弊社お問い合わせフォーム
https://deep-inside.info/contact/
または下記のメールアドレスよりお願いいたします
gaiatheory@gaiatheory.co.jp
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