ワガママNo.2330: 自信を持ちたい。(５)
2019-09-05
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打ち合わせの道すがら首都圏北郊の街で軽く散策
してまいりました。小さい路地に風情が漂ってま
すが、やがてここも再開発の対象になるのだとか。
さて先日から「自信を深める方法」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えてきました。
今のあなたの「自信の程度」を心の中で確認して
みる。
どれだけ将来が見通せているか確認し、改善する
方法をイメージしてみる。
いま取り組んでいる課題や目標がどのぐらいコン
トロールできているか確認し、改善する方法をイ
メージしてみる。
それらの取り組みをどのぐらい楽しめているか確
認し、とらえ方を変えてみる。
こうしたステップで進めてきましたがいかがだっ
たでしょうか。
これらのポイント、いずれも大切ですがある心理
学者の提言によると中でも「楽しむこと」が一番
大切なんだそうです。
「楽しみこそ自信につながる」という公式、日常
生活の数多くのシーンで当てはまるのではないで
しょうか。
折に触れて今回挙げたチェックを心の中でしてみ
るひととき、設けてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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09/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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09/21(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/09/01/20190901-2
