ワガママNo.2328: 自信を持ちたい。(３)
2019-09-03
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月明け早々、公私問わずサポートの要請がいくつ
も飛び込んできています。パニックにならずひと
つずつこなして行けば何とかなるかと。
さて先日から「自信を深める方法」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えています。
まずあなたの「自信の程度」を心の中で確認した
あと、いくつかの観点から改善する方法を探って
いますがいかがでしょうか。
今日は引き続き「課題や目標をコントロールでき
ているか」というポイントからイメージしてみま
しょう。
昨日と同様、軽く目を閉じてリラックスしながら
思いを巡らせていきます。
あなたが取り組んでいる目標や課題、どんなもの
があるでしょう。
お仕事やプライベート、健康面や経済面、心身の
安定などいくつかあるかもしれませんね。
それらはどの程度達成できていますか。
手を打つところがあるとすれば、どんなところで
しょうか。
どうやってあなたの求める状態までアプローチし
て行けばよいでしょう。
少しずつで結構です。もやもやしていた部分を心
のステージに導き出して見つめてみてください。
１つでも２つでも具体的な進め方が決められると、
自信の積み重ねになっていくと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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