ワガママNo.1680: カゼをひきたくない。(５)
2017-11-24
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いま来月のヒプノセラピー(催眠療法)体験会のスケ
ジュール調整しています。今年最終回は軽い忘年会
も兼ねてなかなか面白い流れになりそうです。詳細
が決まったらここでご案内しますね。
さて先日から「カゼを予防する方法」についてヒプ
ノセラピーのメソッドを活用して探ってきました。
カゼを発症させないコツ、まとめると次の３点です。
(1) ウイルスを取り込まない
(2) 取り込んでも増殖させない
(3) いつも生活や身体の様子をモニタリングする
心の中で過去の感染経験を思い起こしつつこれらの
必要性、そしてあなたなりの実践方法を探っていた
だきましたがいかがだったでしょうか。
カゼをひくのはつらいもの。けれども予防する手段
はごくシンプル。そのことに気づいていただけたら
うれしく思います。
今日は締めくくりにアファメーション、自分自身に
対して肯定的な宣言をイメージワークの中でして行
きましょう。
「私はいつも生活や身体の様子に気を配りながら過
ごします。するとカゼをひかずに過ごせて、とても
スッキリした気分になれました。」
例えばこんな感じのフレーズ、日々を健やかに暮ら
せている様子をしっかりとイメージしながら、心ゆ
くまで何度でも、リピートしてみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[4.60]
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◆(株)ガイアセオリー主催
(12/18(月)、23(土)、詳細は追ってお知らせします)
