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ワガママNo.4787: 交流会に誘われた。(２)
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１か月ぶりに歯科検診を受けてまいりました。
積極的に治療するより今の機能を温存すべき
とのアドバイス。メンテナンスを受けながら
丁寧なケアを進めていこうかと。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「交流会と上手に付
き合う方法」について考えています。
前回はまず、あなたの心と対話してみるとこ
ろからスタートしていただきましたが、いか
がだったでしょうか。
ポジティブな感情、ネガティブな感情、さま
ざまな思いがわいてきたことと思います。
今日はあらためて、交流会に参加するメリッ
トを心の中で挙げていきましょう。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて思いを巡らせていきます。
あなたが誘われた交流会、参加するとどんな
利点があると感じますか。
新規顧客が獲得できる。
商品やサービスがアピールできる。
ビジネスパートナーが見つかる。
出資者や株主が見つかったり、プロモーター
が見つかったり、もっと他のメリットがある
と感じられるかもしれません。
せっかくのお誘いですから思いつくままいく
らでも、よい点を挙げてみてくださいね。
明日はさらに観点を変えて、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第150回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2026年５月30日(土) 13.30～
https://di20260530.peatix.com
[公認心理師監修] 第19回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(６月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第10回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
(６月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.4786: 交流会に誘われた。(１)
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昨日までの東北地方のスケジュールを終えて
帰京してきました。今週末あらためてお伺い
する予定。さまざまな展開が楽しみです。
さてビジネス交流会に誘われた経験、誰にで
もありますよね。
思わぬ人脈が広がったりお仕事が舞い込む反
面、面倒に巻き込まれることも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「交流会と上手
に付き合う方法」について考えてみましょう。
まず始めはあなたの心と対話してみるところ
から。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じていまの心情に意識を向けていき
ます。
今あなたは交流会に誘われて、どんな気持ち
でしょうか。
うれしい気持ち。
名誉な気持ち。
何とか役に立ちたい気持ち。
成果を出したかったり、会費の元を取りたかっ
たり、もっと別の気持ちかもしれません。
また面倒だったり、気後れしたり、ある程度ネ
ガティブな感情を抱くこともあるかもしれませ
ん。
いずれもあなたの素直な感情ですので、ありの
ままを受け入れて感じてみてくださいね。
明日は少し観点を変えて、このテーマについて
考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4785: ＳＮＳに引っ張られそう。(５)
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東北地方のスケジュールを終えて帰京します。
今週はビジネスラインの要件が目白押し。あ
りがたいことだ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ＳＮＳに引っ張ら
れない方法」について考えてきました。
まず、ＳＮＳ上のやり取りを観察して「避け
たい存在」を挙げてみる。
次にあなたが「見習いたいと感じる存在」を
挙げてみる。
次に、「避けたいと感じるサイト」をピック
アップしてみる。
さらに「活用したいと感じるサイト」も挙げ
てみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
これだけ「教師」と「反面教師」が揃えばも
う最強です。
あなたが活用したいと感じるサイトを存分に
活用して、あなた自身が「見習いたい」と思
われる立ち振る舞いを心がけてみてください。
これからのＳＮＳが健全化していくよう、ぜ
ひ一緒に気配りしていきましょうね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4784: ＳＮＳに引っ張られそう。(４)
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今朝も東北地方からの更新。公式スケジュー
ルは本日までですが、もう１泊してゆったり
過ごすことにしました。たまには自分にごほ
うびをあげることにして。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ＳＮＳに引っ張ら
れない方法」について考えています。
まず、ＳＮＳ上のやり取りを観察して避けた
い存在と見習いたい存在を挙げたあと、前回
は避けたいサイトをピックアップしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
意外とさまざまな目的を持ったサイトがある
ことに、気付けたかもしれません。
今日はさらに観点を変えて「できるだけ活用
したいなと感じるサイト」をセレクトしてい
きましょう。
前回と同様、スマホやＰＣでネットサーフィ
ンを楽しんで、さまざまなＳＮＳをのぞいて
みてください。
一段落したらゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてそれらを振り返っていきます。
あなたが「できるだけ活用したいな」と感じ
るサイトはどんなものでしょう。
すべての意見が平等に扱われるサイト。
炎上を助長せず、むしろ落ち着かせるロジッ
クが含まれていそうなサイト。
ステルスマーケティングをしないサイト。
有資格者が的確にアドバイスをはさんでくれ
たり、さまざまな意見の傾向を統計的に見せ
てくれるサイトも好感が持てますね。
こちらも専門スキルは置いて、あなたの心が
感じるままに選んでみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4783: ＳＮＳに引っ張られそう。(３)
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今朝は東北地方からの更新。こちらは新緑が
まぶしくてよい感じです。終日はつらつとし
た気分で過ごせそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ＳＮＳに引っ張ら
れない方法」について考えています。
前回はまず、ＳＮＳ上のやり取りを観察して、
「ちょっと避けたいな」存在と「見習いたい
な」と感じる存在をピックアップしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
さまざまな個性を持つ方々が活動しているの
を感じることができたのではないでしょうか。
今日は観点を変えて「ちょっと避けたいなと
感じるサイト」をセレクトしていきましょう。
まずはスマホやＰＣでしばしネットサーフィ
ンを楽しんで、さまざまなＳＮＳをのぞいて
みてください。
一段落したらゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてそれらを振り返っていきます。
あなたが「ちょっと避けたいな」と感じるサ
イトはどんなものでしょう。
露骨なオピニオンリーダーのいるサイト。
炎上を助長するロジックが含まれていそうな
サイト。
ステルスマーケティングをしていそうなサイ
ト。
異様に炎上していたり、ボットや自称「専門
家」が仕切っていたり、もっと他の特徴を持
つサイトを避けたいなと感じるかもしれませ
ん。
あまり専門スキルに引っ張られず、あなたの
心が感じるままにこうしたサイト、選んでみ
てくださいね。
明日はさらに観点を変えて、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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ワガママNo.4782: ＳＮＳに引っ張られそう。(２)
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真夏日の続いた首都圏も暑さが一段落、これ
から東北地方にお伺いしてまいります。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ＳＮＳに引っ張ら
れない方法」について考えています。
前回はまず、ＳＮＳ上のやり取りを観察して、
「ちょっと避けたいな」という存在をピック
アップしていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
さまざまなクセツヨキャラに気づいたのでは
ないかと思います。
今日は逆に「見習いたいな」というキャラク
ターに意識を向けてみてください。
気になるサイトのやり取りをひと通り観察し
たら、軽く目を閉じてそれぞれのキャラをイ
メージしてみます。
その方は、どんな振る舞いをしているでしょ
うか。
いわゆる、聞き上手。
いわゆる、まとめ役。
論点を抽象化するのが上手かったり、議論が
逸脱するのを防いでくれたり、もっと別のス
キルを持っているかもしれません。
こちらもあなたの身体の赴くままに、動きを
感じ取ってみてくださいね。
明日はさらに別の観点から、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[8.00]
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ワガママNo.4781: ＳＮＳに引っ張られそう。(１)
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お世話になっている方とランチミーティング
をしてまいりました。ダイエット明けを兼ね
ていたので充実感ハンパない。
さて炎上モードに入らないまでも、ＳＮＳに
引っ張られそうになることってありますよね。
日常生活に差し支えますし、下手に巻き込ま
れている間に重要法案が通ることもあるそう
で注意が必要。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「ＳＮＳに引っ
張られない方法」について考えていきましょ
う。
まず始めはＳＮＳ上のやり取りを観察すると
ころから。
気になるサイトを開いて、しばらくの間やり
取りを観察してみてください。
ざっくり目を通すことができたら軽く目を閉
じて「ちょっと避けたいな」というキャラク
ターに意識を向けてみてください。
その方は、どんな振る舞いをしているでしょ
うか。
いわゆる、いっちょかみ。
いわゆる、教えたがり。
特定の主義主張にこだわっていたり、特定の
価値観を持つ人に嚙みついたり、もっと別の
クセを持っているかもしれません。
実際にアクションを起こすことなく、身体の
感じるままにその方の特徴を挙げてみてくだ
さいね。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[7.90]
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ワガママNo.4780: 陰キャを卒業したい。(５)
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長らくおつきあいいただいている噺家さんの
独演会にお伺いしてきました。２時間かけて
人情噺を含めたプログラムをたっぷり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「陰キャを卒業する
方法」について考えてきました。
まずあなた自身のキャラクーを心の中で振り
返って「陰キャ」の要素をピックアップして
みる。
次に「陽キャ」と感じるキャラを設定し、要
素をピックアップしてみる。
それら２つのキャラクターのギャップを心の
中で確認し、差を埋める方法をイメージして
みる。
ギャップが大きすぎると感じる場合は、「陽
キャのストロングポイント」を１つ挙げて、
アプローチ方法をイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
何かは「自分が陽キャになれるだろうか」と
いまだに疑問を抱いている方もおいでかもし
れません。
しかし心配は不要。
「陽キャ」に向かって一歩踏み出したところ
であなたはもう、立派な陽キャだからです。
自信を持って陽キャへの道、どんどん歩みを
進めて周囲を明るく照らしていってください
ね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[8.60]
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ワガママNo.4779: 陰キャを卒業したい。(４)
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久しぶりに手作り料理のおいしい居酒屋さん
を訪ねてこようと思います。いつもサプライ
ズ的なオススメがあるんだけど、今日は何だ
ろうな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「陰キャを卒業する
方法」について考えています。
まずあなた自身のキャラクーを心の中で振り
返ったあと、「陽キャ」と感じるキャラを設
定し、それら２つのギャップを生むる方法を
イメージしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
簡単に陽キャに化けられそうだと感じた方も
おいでだと思いますし、ギャップが大きすぎ
て簡単には難しいと感じた方もおいでかもし
れません。
もし後者の場合、無理せずポイントを１つに
絞ってみましょうか。
それではあらためて静かな場所に身を置いた
ら、軽く目を閉じてイメージの世界に入って
いきましょう。
あなたの目指す「陽キャ」、ひとつだけ長所
を挙げるとしたら、どんなポイントでしょう。
いつも明るくいられるところ。
細かいことを気にしないところ。
みんなをリードできるところ。
話が聞き上手だったり、褒めることに長けて
いたり、もっと他のことかもしれません。
いくつか挙げた中で「これがよい」と感じる
ストロングポイントを絞り、どうアプローチ
するかじっくりとイメージしてみてください
ね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[8.25]
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ワガママNo.4778: 陰キャを卒業したい。(３)
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ある作家さんの個展に伺い、作品に込める想
いを伺ってまいりました。今のところ国内に
活動範囲を絞っておいでのようだけど、それ
でよいのではないかと感じてみたり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
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方法」について考えています。
まずあなた自身のキャラクーを心の中で振り
返ったあと、逆に「陽キャ」と感じるキャラ
クター設定をイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はそれら２つのキャラクターのギャップ
を整理してみましょうか。
あらためて静かで落ち着ける場所に身を置い
て、軽く目を閉じ、心の中で意識を巡らせて
いきます。
「陰キャ」と「陽キャ」の２つの存在、どん
な違いがあると感じますか。
立場や活動内容についてはいかがでしょう。
周囲との関わり方については、どうでしょう。
そして成果には、どんな違いが生じていると
感じますか。
それらのギャップを埋めていくには、どうし
ていくのがよいでしょうか。
解の現実性にとにわれず、あらゆるアイディ
アを出してみてくださいね。
そしてあなたは、その方のどんなところを陽
キャだと感じますか。
即断即決、すぐ行動の取れるところ。
周囲を勇気づけてくれるところ。
前向きな姿勢を維持しているところ。
性格が明るかったり、チームビルディングが
上手かったり、もっと他のところに「陽」を
感じるかもしれません。
心の中で冷静に観察しながら、あなたがよい
と感じる「陽キャ」の設定を整理してみてく
ださいね。
明日はそれらの結果を見つめていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[9.25]
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