ワガママNo.4895: 身体を動かしてみようか。(５)
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source: PhotoAC
オンライン請求書を送ってくださったベンダ
さんとの折衝に着手しました。ペーパーレス
化は便利だけど、こうした調整事項がある場
合はリアルな関係で進めるのが理想的だな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「身体を動かす方法」
について考えてきました。
まず世の中にあるさまざまな種目から興味を
引くものを選んでみる。
次に身体を動かす「場所」を心の中で定めて
みる。
さらに身体を動かす「内容」を想像してみる。
加えて身体を動かす「タイミング」を心の中
で決めてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日はダメ押しで、もう１つ決めておいてい
ただきたいことがあります。
予定のカリキュラムがこなせなかった場合、
どうすればよいでしょうか。
思い切ってスキップする。
次の機会に倍量のカリキュラムをこなす。
自宅や室内でできることに取り組む。
もっと他の方法もあるかもしれません。
無理なく取り組みを続けていくために、こ
うした「転ばぬ先の杖」も設けてみてはい
かがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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