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ワガママNo.1967: 最近忘れっぽくて。(２)
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関西の台風災害に続いて今度は北海道で地震災害。
全道停電という事態、これが冬場だったらと思う
と言葉もありません。日頃からの備えの大切さ、
あらためて痛感します。
さて昨日からしばらく「もの忘れを防ぐコツ」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えています。
昨日はまず、最近の「もの忘れ」事例の振り返り
をしてみましたが、いかがだったでしょう。
２、３あったという方もいれば、そりゃもうたく
さんあったという方もいることでしょう。効果的
な対策を編み出すためのワークですから、ヘコむ
必要はありませんよ。
引き続きリラックスしながら心の中で、どうすれ
ば予防できるかイメージして行きましょう。
メモなどに記録をするのがよいでしょうか。
パソコンやスマホのスケジューラ機能を活用する
のがよいでしょうか。
家族や同僚、友人にリマインドをお願いするのが
よいでしょうか。
取りかかれることに着手しておいたり、材料を揃
えたりしておくのもよいかもしれませんね。
昨日も申し上げた通りもの忘れは完全な忘却では
ありません。うっかり記憶の深いところに情報が
入ってしまうことを防いだり、入ってしまったも
のを取り出しやすい工夫をすればよいのです。
手軽で効果的な方法、たくさん出てくると思いま
すのでぜひ、無理のないところから実践して行き
ましょうね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
09/26(水) 19.30～(東京・恵比寿)
～経営マインドを磨くには～
http://eventforce.jp/event/374853
09/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～変化に備えて骨太になろう～
http://eventforce.jp/event/374855
ヒプノセラピー体験会
09/22(土) 15.00～(宮城・石巻)
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ワガママNo.1966: 最近忘れっぽくて。(１)
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台風の被害の大きかった地域ではさっそく、街の
でんき屋さんが修理や復旧に動き始めています。
たくさんの問い合わせを受け付けながら緊急性を
見極めつつ朝から晩までのサポート、頭が下がり
ます。どうか安全第一で。
さてお仕事や学業、あるいはプライベートなシー
ンでも約束していたことや期限までにこなすこと
をうっかり忘れて困った経験、誰にでもあります
よね。
パソコンのメモリと違って人間の記憶はナマモノ。
マネージメントにはちょっとコツが必要。
今日からしばらくの間「もの忘れを防ぐコツ」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えて行きましょう。
今日はまず、最近の「もの忘れ」事例の振り返り
から。
目を閉じて軽くリラックスしながら、ここ最近の
できごとを思い出してみます。
ついうっかり、約束を忘れたことってなかったで
しょうか。
課題や仕事を仕上げる期限を忘れたことはありま
せんでしたか。
買い物に行ったのに何を購入しようとしたか忘れ
てしまったり、カードやお財布を忘れてきたとい
う経験もあったかもしれません。
こうしたできごと、完全な忘却ではありません。
「記憶にない」のではなく「ついうっかり記憶の
深いところに情報が入ってしまい取り出しにくく
なった」だけなのです。
だから後で気づいたり、誰かに言われるとよみが
えってくる。
自分を責めることなく、脳のメカニズムを上手に
活用してうまくつきあっていく方法、明日も引き
続き考えて行きましょうね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1965: パワスポめぐりって効果あるの？(５)
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関西方面を中心に台風の被害が出ているようで心
配しています。しばらく前にツアコンもどきをさ
せてもらったエリアも冠水したらしい。お見舞い
申し上げるとともに、一日も早い復旧をお祈りし
ています。
さて先日からパワースポットを心身の整えに活用
する方法について心理療法の観点から、いつもの
ヒプノセラピー(催眠療法)を活用してアプローチ
してきました。
これまでのステップをまとめておきましょう。
(1) あなたがパワースポットで授かりたいチカラ、
つまり願い事とそれを叶える方法を心の中で
整理し、アファメーションを作り上げていく。
(2) パワースポットは心身の整えに向いた環境に
あることが多い。しっかり活用しアファメー
ションしていく。
(3) もし願いを叶えるビジョンがあいまいなよう
なら、その整理の場として活用するところか
らスタートすればよい。
(4) 近所や家の中など手軽な場所に、あなたオリ
ジナルのパワースポットを定義してしまうの
もひとつの方法。
そして今日もうひとつ、ポイントをお伝えしてお
きましょう。
(5) パワスポめぐり自体が目的にならないように。
これ、気をつけていてもついやってしまうこと、
あるんですよね。
良縁を授かりたい方、パワスポめぐりをしながら
でよいので恋活がんばってください。
お金持ちになりたい方、パワスポめぐりをしなが
らでよいので経済活動がんばってください。
病気を治したい方、パワスポめぐりをしながらで
よいのでがんばって療養してください。
私たちは例外なく、肉体を持ってこの経済社会で
生きています。アファメーションのときに軸足が
どこにあるか確認しながら進めることを、大切に
していただくとよいと思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1964: パワスポめぐりって効果あるの？(４)
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台風の当たり年とはいえ、今年はちょっと多すぎ
ですね。すでに被災したエリアの方たちは備えに
備えを重ねて身を守っていただきたいところ。
さて先日からパワースポットを心身の整えに活用
する方法について心理療法の観点から、いつもの
ヒプノセラピー(催眠療法)を活用してアプローチ
しています。
あなたがパワースポットで授かりたいチカラ、つ
まり願い事とそれを叶える方法を心の中で整理し、
アファメーション、自分に対する肯定的な宣言に
まとめていますがいかがでしょうか。
アファメーションが完成していない方はその宣言
のために、そうでない方も宣言を整えるところか
らそうしたスポットに足を運ぶのも悪くないと思
います。
そしてもっとお手軽なのが身近にこうしたスポッ
トを自分で定義してしまうこと。
ご近所で静かでくつろげ、何だか心地よく感じる
という場所があればそこをあなた自身のパワース
ポットにしてしまってはいかがでしょう。
あるいはもっと気軽に、家の中で「ここが心身の
整えとアファメーションをするところ」とを決め
てしまってもよいと思います。
そうすれば足を運び放題ですもんね。
ただ静かにありのままを活用してもよいですし、
ちょっとお気に入りのアイテムを整えてもよいと
思います。何ならマットや風呂敷を１枚敷いて、
そこを「聖地」と定めてしまう手も。
子供だましに感じられるかもしれませんがこうし
た工夫、意外と効果をもたらすものです。やって
みようと感じたら実践してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1963: パワスポめぐりって効果あるの？(３)
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肉好きママさんたちをホルモン焼屋さんにご案内
してまいりました。ふだん子育てで体力使ってる
から、遠慮なくスタミナつけていただこうという
趣向。子供さんたちだけでなく、私もしっかりか
わいがってもらったけどね、別の意味で。
さて先日からパワースポットを心身の整えに活用
する方法について心理療法の観点から、いつもの
ヒプノセラピー(催眠療法)を活用してアプローチ
しています。
あなたがパワースポットで授かりたいチカラ、つ
まり願い事と、それを叶える方法を心の中で整理
していますがいかがでしょうか。
しっかりと目標とアプローチ方法を定めてアファ
メーション、つまり自分に対する肯定的な宣言を
する準備が整ったと感じることができそうでしょ
うか。
ビジョンをクリアに思い描くことができたのなら
理想的、でももしぼんやりしているなら、いっそ
現地で続きをやってみてはいかがでしょうか。
観光客でごった返しているような場所はともかく、
パワースポットと呼ばれるところの中には静かで
清浄な場所がたくさんあります。
ヒプノセラピーを使った心身の棚卸しや整え、問
題解決や目標達成の道を自分で導いて進んで行く、
そうした場に静かで落ち着ける環境は打ってつけ
なのではないでしょうか。
近くでもどこかに遠出しても構いません。どうぞ
あなた自身が最善だと感じられる場所に足を運ん
で、静かに自分の心と向き合うひとときを楽しん
でみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1962: パワスポめぐりって効果あるの？(２)
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昨日は「防災の日」。週末と重なったこともあり
地域の訓練やイベントに参加したという方たちも
いることでしょう。ホームセンターに行って防災
用品コーナーをのぞいてみたら結構な売れ行きで
びっくり。
さて昨日からパワースポットを心身の整えに活用
する方法について心理療法の観点から、いつもの
ヒプノセラピー(催眠療法)を活用してアプローチ
しています。
まずあなたがパワースポットで授かりたいチカラ、
どんなものか、心の中で整理していただきました
がいかがでしょうか。
ま、これって要するに「願い事の整理」ですよね。
心の中でどれかひとつ「これだ」と感じるものを
セレクトできたら、引き続きその願いごとを叶え
る方法は何か自分自身に問いかけてみましょうか。
求職、転職活動をするのがよいでしょうか。
婚活や恋活をするのがよいでしょうか。
身体を鍛えたり転地療養を考えるのがよいでしょ
うか。
事業計画をしっかり立てたり、資格を取ったりと
いう手段がよいこともあるでしょうね。
自分に対する肯定的な宣言、いわゆるアファメー
ションは具体的な内容であればあるほど効果が見
込めるもの。
しっかりとビジョンを思い描いて、アクションを
起こせるきっかけにしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1961: パワスポめぐりって効果あるの？(１)
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２週間続いた復興バー銀座店詣でも昨夜が楽日。
ホッとして腰の抜ける思いですが、主催者さんや
日替わりマスターさんたちはもっとそんな気持ち
でいることでしょう。みなさんお疲れさまでした。
さて世の中は空前のパワースポットブーム。その
手のツアーは大人気で、観光地も潤っているそう
です。
ここではヒプノセラピー(催眠療法)という心理療
法の観点から心身を整えるメソッドを共に考えて
います。
あくまで科学的なアプローチですので「パワース
ポットに効果があるか」というご質問にいわゆる
スピリチュアル系のコメントをせよと言われると
何とも対応のしようがありません。
ただアファメーション、つまり自分自身に肯定的
な宣言をする場所として、こうした場所を上手に
活用するのはひとつの方法かもしれないなと思い
ます。
今日からしばらくの間、パワースポットの活用法
について心理療法の観点からアプローチしてみま
せんか。
今日はまず、パワースポットで授かりたいチカラ
を心の中で整理してみましょう。
軽く目を閉じて、あなたが足を運びたいと感じて
いるパワースポットに意識を向けてみます。
そこで授かりたいものって何でしょう。
金運でしょうか。
人生のパートナーでしょうか。
仕事運でしょうか。
地位や名声でしょうか。
健康や家内安全、もっと他のものだという方もい
るかもしれませんね。
どんなものでも結構です。ピンときたものを挙げ
て、その中から「これだ」と感じるものをひとつ
選んでみてください。
明日はその願いを、少し具体的に掘り下げて行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1960: 横柄なのはちょっとなあ。(５)
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いま参画させていただいているプロジェクトで、
ほとんど白紙からと言ってよい新しいしテーマを
担当することになりました。真っ白いキャンバス、
これから何を描いて行こうか。
さて先日からしばらくの間、「横柄さとうまくつ
きあう方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えてきました。
人間誰しもこうした側面を持ち合わせているもの。
抑え込むのではなく上手にチューニングするよう、
前向きに取り組んできましたがいかがでしょうか。
横柄さの中の「マキャベリスト」な側面を「リー
ダーシップ」の発揮に。
「サイコパス」な側面を「出世の原動力」に。
「ナルシシスト」な側面を「高収入」に。
こうしたエネルギー、ないよりも持ち合わせてい
た方がずっと幸せなのかもしれません。
ネガティブだった方向性をよい結果につながるよ
う、調整していけばよいわけですから。
今日は総仕上げ。「横柄と引っ込み思案の間」の
チューニングをして行きましょうか。
目を閉じてゆったりとリラックスして、心の目で
全体を見渡しながら、丁寧にみていきます。
ほどよいリーダーシップ、ほどよい出世欲、ほど
よい金銭欲、社会生活を営むうえでどれも必要な
ものですよね。
心地よさを感じながら、静かに全体のバランスを
とってみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1959: 横柄なのはちょっとなあ。(４)
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多忙なためちょっと顔を出すだけの日が続いてい
た復興バー銀座店、昨夜やっと腰を据えて飲むこ
とができました。ヒプノセラピー体験会の参加者
さんまで足を運んでくださりありがたい限り。
さて先日からしばらくの間、「横柄さとうまくつ
きあう方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えています。
身近で典型的なケースを挙げ、いくつかの視点で、
そのケースから学び取れることや調整できること
を見ていますがいかがでしょうか。
今日のテーマは「ナルシシスト」の要素から見て
いきます。
これは「自己愛性パーソナリティ障害」ともいわ
れ、自分の価値を過大評価したり、成果や技量を
誇張したり、自分の優位性を信じてひけらかすと
いった気質があると言われています。
ま、要するに「自分大好き」ということなのです
がこの性向、「高収入と関連性がある」とする調
査があります。
カワイイ自分、経済的にも豊かにしてあげたいで
すもんね。
今日はゆったりとリラックスして、この「自分大
好き度」をチューニングして行きましょうか。
周囲の状況が見えなくならない範囲で、なおかつ
自己否定にならない範囲のナルシシズム、どんな
感じがよいでしょうね。
ちょうど潜在意識が「心地よい」と感じるところ
を、うまく探ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1958: 横柄なのはちょっとなあ。(３)
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今月も残すところあとわずか、月明け９月１日は
防災の日です。そろそろ日常の備えの確認に手を
つけて行こうかなと。サロンにご来客中に何かが
起きることだってあるかもしれないし。
さて先日からしばらくの間、「横柄さとうまくつ
きあう方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えています。
身近で典型的なケースを挙げ、いくつかの視点で、
そのケースから学び取れることや調整できること
を見ていますがいかがでしょうか。
今日のテーマは「サイコパス」の要素。
サイコパスとは精神的に問題を抱えている状態を
広く指す言葉ですが、ここでは特に反社会的な人
格に焦点を当てて考えてみます。
良心の欠如、他者に冷淡、共感力がない、慢性的
に嘘をつく、後悔や罪悪感がない、自尊心が過大、
自己中心的、無責任、狡猾に人を操るといった側
面ですね。
こちらも行き過ぎてしまっては好ましくない一方、
「出世しやすい」とする調査もあるようです。
人間関係に一定の距離感を保ちつつ、人心を掌握
したり、コントロールする術に長けているという
ことなんでしょうね。
嘘やマインドコントロールはよくありませんが、
周囲が虚勢を張っている中でそれなりに自己主張
を求められるシーン、ときどきあるのではないで
しょうか。
そんなときに活用できるサイコパイスな側面、軽
く目を閉じてゆったりとイメージしてみてくださ
いね。
あくまで「平和利用」できる範囲で、前向きに。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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