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ワガママNo.2386: 使命って何だろう。(１)
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台風が連続して来襲するシーズンが一段落して、
朝晩冷え込む時期になってきました。ともあれ
天候が落ち着いてきたのは何より。被災地での
復旧作業が少しでもはかどることを願います。
さて突然ですがあなたは「自分の使命」について
考えたことがありますか？
気にしたこともないという方もいれば、あればい
いだろうけどハッキリしないという方もいること
でしょう。
今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、あなたの使命につい
て考えてみませんか。
今日はまず、自由題でのイメージワーク。
は軽く目を閉じて、楽な呼吸を繰り返してみてく
ださい。
心身がすっかり落ち着いたと感じたら、あらため
てご自分の心に問いかけてみてください。
「私の使命って何だろう」
「私の人生の目的って何だろう」
もっと他に問いかけたいことがあれば、そうして
いただいて構いません。
中には突拍子もない答が出てくることもあるかも
しれませんが、ありのままで結構です。まずは自
由に感じ取ってみてくださいね。
明日からこのテーマ、少しずつ掘り下げていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2385: マウンティングされそうだ。(５)
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ある団体のリスク評価をするために、周囲の個人、
法人との関係を書き出しています。公的機関から
ご近所さんまで、実にあらゆるところに気配りが
必要なんですね。図にしてみて納得。
さて先日からしばらくの間、マウンティングされ
そうになった時の対処について、ヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えてきま
した。
「すでにマウンティングされている」という危機
感を持って状況を把握し、対策の準備してきまし
たがいかがでしょうか。
今日はいよいよ、具体的なアクションを起こして
いきます。
どのような手を打つかは、あなたの置かれている
状況や受けているマウンティングの種類によって
少しずつ異なりますがポイントはただひとつ。
それは「一発で片づける」ということです。
警告を入れたり懐柔して様子を見るのは逆効果。
解決を遅らせるどころか、かえって状況を悪化さ
せてしまいます。
さらに高圧的になる相手ならまだしも、やっかい
なのが後ろ髪を引いてくるケース。これが本当に
困りもの。
「私の立場はどうなるの」
「俺、生きていけないかも」
あなたが仕事や学業、家庭や財産などを投げだし
ておつきあいしたいのなら、そうしてください。
いやなのなら、今ここで切り捨ててください。
私の経験ではマウンティングする性癖のある方で
改善の可能性があるのは「その自覚がある場合」
１割～２割。それも全快するのではなく、何とか
社会生活が送れるようになるのがせいぜい。
では「自覚のない場合」はというと、残念ながら
改善するのは０％。まったく可能性はありません。
あなたの心はいつでも最善の道を知っているはず
です。まずは落ち着いてしっかり自問自答して、
結論を出してください。結論が出たら、ぶれずに
行動してください。
継続的なマウンティングを受けた人が心身の調子
を崩すケースは枚挙にいとまがありません。中に
は命を落とすケースもあります。
一方でマウンティングをする側はというと、その
インパクトは実に軽いもの。
あなたがきっぱりと意思表示した瞬間に、相手が
さっさと別のターゲットに移ってしまい拍子抜け
するということもよくあります。
自分の軸をしっかり持って対処すれば、必ずよい
方向に向かいます。安心して行動してくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2384: マウンティングされそうだ。(４)
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ユーザーの目線に立ったミスオペレーション調査、
いわゆる「ポカヨケ活動」に駆り出されています。
こういう時は操作者の心理に思いを巡らせること
が大切。まずはひとつでも多く「転ばぬ先の杖」
を探し出すところから。
さて先日からしばらくの間、マウンティングされ
そうになった時の対処について、ヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えていま
す。
ここまで「すでにマウンティングされている」と
いう危機感を持って状況の観察と把握を進めてき
ましたが、いかがでしょうか。
今日から具体的な対策のステップに入って行きま
しょう。
昨日あなたが唯一のマウンティングのターゲット
か、そうではなく誰でもよいかという分析をして
いただきました。
もし前者の場合、つまりあなたが逃げても追って
くるケースだったら下準備として退避先の確保か
ら始めてはいかがでしょうか。
まずは軽く目を閉じて、あなたの置かれている環
境に意識を向けてみてください。
もし追い込みがかかった場合、あなたが安全にい
られる場所を作っておくとすれば、どこでしょう。
企業であればコンプライアンス部門を設けている
ところがありますよね。当てになれば、ですけど。
民間のサポート団体に窓口を設けているところも
あります。
またご実家や、理解のある知人友人に身を寄せる
方法もあるでしょう。
差し迫ったケースでは公的機関に保護を求めるの
も一方です。
このとき大切なのはマウンティングしてくる側が
追いかけられないようにしておく配慮。
足のつきそうな個人情報は目のつかないところに
片づけてしまいましょう。
場合によっては携帯番号やメアド、ＳＮＳのアカ
ウントを変える準備を整えておくとよいかもしれ
ません。その場合はあらかじめ、身近な人の連絡
先を控えておくこが大切ですよね。
必要に応じて弁護士を押さえておくことも視野に
入れておいてもよいかもしれません。
今のあなたにとって必要なのは「砦をキープ」し
ておくことです。
あとで取り越し苦労だったと思えるぐらいがちょ
うどよい。冷静沈着に、準備を進めていってくだ
さいね。
明日は具体的なアクションを起こしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2383: マウンティングされそうだ。(３)
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サロンのバックヤードにあるネットワーク配線な
どを、さばき直して整理しました。このひと手間、
デスクワークをストレスなく進める大切なコツの
ひとつなんだよな。
さて先日からしばらくの間、マウンティングされ
そうになった時の対処について、ヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えていま
す。
ここまで「すでにマウンティングされている」と
いう危機感を持って状況の観察と把握を進めてき
ていますが、いかがでしょうか。
今日はさらに視点を変えてチェックを進めて行き
ましょう。
引き続き軽く目を閉じて、心の中で状況分析して
いきますね。
マウンティングしてくる相手は、あなたを唯一の
ターゲットにしている感じでしょうか。
それとも周囲にいる人であれば、誰でもよい感じ
でしょうか。
つまり、あなたが逃げたら追ってくるタイプか、
さっさとあきらめて次のターゲットを探すタイプ
かということです。
この観点、このあとの対処を考えるのにあたって
大切なポイントになりますから、腑に落ちるまで
しっかりと状況を見つめてみてくださいね。
明日は具体的な対処のステップに入っていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2382: マウンティングされそうだ。(２)
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久しぶりのフリーデイになった今日、久しぶりに
学園祭などに足を運びながら楽しみたいと思いま
す。昔と違って今はオープンキャンパスも兼ねて
るから、気合いが入ってる学校も多いよなあ。
さて昨日からしばらくの間、マウンティングされ
そうになった時の対処について、ヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えていま
す。
昨日はまず「すでにマウンティングされている」
という危機感を持って状況の観察と把握を進めて
いただきましたがいかがだったでしょうか。
今日はさらに２つの視点で状況を掘り下げてみて
いきます。
引き続き軽く目を閉じて、これまでの様子を振り
返ってみてくださいね。
まずひとつ目の質問。
マウンティングには「上から目線」だけでなく、
いわゆる「泣き落とし」の手法もありますが大丈
夫でしょうか。
つまり「俺の私の言うことを聞け」ではなく「言
うことを聞いてくれないと困る」と懇願してくる
ケースです。
これ、泣き落としが強要に豹変するケースもあり
ますから要注意。つまり手段が違うだけで目的は
同じなんですね。
ふたつ目の質問。
その人はマウンティングしているという自覚があ
るのでしょうか。あるとしたら改善しなければい
けないと感じているでしょうか。
それぞれひいき目ではなく、あなたの潜在意識の
声に耳を傾けつつ客観的に振り返ってみてくださ
い。
明日はさらに視点を変えて、状況を分析して行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2381: マウンティングされそうだ。(１)
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度重なる豪雨で、でんき屋さんや設備屋さんなど、
建物に関わる業者さんは大忙し。こういう場面で
は「シツケの悪い業者」も暗躍しますので、ぜひ
冷静に信頼あるところを選んでいただきたいです。
さて日々を平和に過ごせるのは幸せなことですが、
時おり「人間関係の地雷」を踏んづけてしまうこ
と、誰にでもありますよね。
今回はマウンティング、つまりあなたを心理的に
抑え込んで掌握したいという存在に出くわした時
の対処をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら考えて行きましょう。
今日はまず、状況の観察と把握から。
最初にちょっと耳の痛いことを言わせてください。
「マウンティングされそうかも」と感じた時点で
すでにあなたの潜在意識は危険信号を発していま
す。
そう、マウンティングされそうなのではなく、す
でにされているのです。ここ大切なポイント。
軽く目を閉じて静かにこれまでの流れを振り返っ
てみてください。
あなたと、そのマウンティングしようとして来る
方はどんな関係なのでしょう。
何かのオブリゲーション、つまり関係を維持する
必要性はありますか。
あるとすればどんなもので、どうあるのが正常で
健全な関係なのでしょう。
あるいはそもそも、なくても構わない関係なのか
もしれませんね。
おそらくあなたはすでに情に流されている部分が
あると思います。ですからこのワーク「本来どう
あるのが正常なんだっけ」という観点を大切に進
めてみてくださいね。
明日もこのテーマ、見方を変えて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
10/26(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～ストレス対処力を鍛えよう～
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ワガママNo.2380: 生産性を上げたい。(５)
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広い意味で復興支援のくくりに入るのでしょうか。
屋外での力仕事をさせていただいてまいりました。
工事のプロの方たちと汗を流しているういちに、
気づいたことがあったので今日はそれをお伝えし
ますね。
先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生産性を上げる」方法に
ついて考えてきました。
時給換算と成果主義のバランス。
「仕事のための仕事」の見直し。
本来の目的に立ち返った、在り方の整理。
以上３つの観点から、いまの生産性が適切かどう
か心の中でチェックしてしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は締めくくりに「オン」と「オフ」のバラン
スという観点で見てみましょう。
先日触れたドイツをはじめ、先進国の中で生産性
が高いと言われている国々では残業という発想が
そもそもありません。
仕事が上がったら家庭に戻ったり余暇を楽しんだ
り、次の用事が待っていますから。
また私がお手伝いさせていただいた土木作業では
こまめに休憩をはさみながら何トン単位の仕事を
こなし、時間が来たら上がります。
さあ、ちょっと目を閉じてイメージしてみてくだ
さい。
なぜ、そうした方が生産性が高いのでしょうか。
そしてこの生産性の高さは、オフタイムにも好意
的な影響をもたらしていないでしょうか。
あなたの仕事に取り入れられるメリハリって、ど
んなところでしょう。
今回のテーマはすべて「加点法」で見ていくのが
コツです。前向きな気持ちで思いを巡らせて、取
り入れられるものを実践していってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2379: 生産性を上げたい。(４)
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そろそろ年末に向けてのプランニングに着手する
時期になってきました。無理なく丁寧にできるこ
とをやり、来年そしてそれ以降の展望につなげら
れたらいい感じ。
さて先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「生産性を上げる」方
法について考えています。
ほかの先進国との生産性の差がどこから来るのか
心の中でイメージしたあと、いくつかの観点から
改善のヒントを探っていますがいかがでしょうか。
今日は３つ目のポイント、「本来の目的」という
観点からチェックしてみましょう。
引き続きリラックスして軽く目を閉じて、日頃の
在り方を見渡していきますね。
ルーチンワークに追われて、生産性を上げるポイ
ントを見失っていないでしょうか。
売り上げを追求するあまり、利益をおろそかにし
ていないでしょうか。
短期的なシカケづくりに気を取られ、長期的な成
長から意識が離れていないでしょうか。
そしてあなたのお仕事はどのように、そしてどれ
だけ社会の役に立っているでしょうか。
あらためて「原点」に立ち返って、あなたの心の
声に耳を傾けてみてください。
もし本来の目的から離れているなと感じたら、無
理なく軌道修正していってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2378: 生産性を上げたい。(３)
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昨日東北某所から戻ってまいりました。都内はや
はり物々しい警備ですね。世界情勢がギスギスし
てるから仕方がないんだけれど。
さて先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「生産性を上げる」方
法について考えています。
ほかの先進国との生産性の差がどこから来るのか
心の中でイメージしたあと、いくつかの観点から
改善のヒントを探っていますがいかがでしょうか。
今日は２つ目のポイントから現状打開のヒントを
探っていきます。
それは「業務上のタイムロス」。
実に日本の企業では４割ぐらいの作業が「仕事の
ための仕事」になっていると言われています。
ファイルをひっくり返しての書類探し。
資料のプリントアウトや製本。
帰社しての日報作成。
ＦＡＸの送受信。これは世界でもはや日本だけ。
もちろんアナログコミュニケーションにもよいと
ころがありますから、すべてなくした方がよいと
言っているわけではありませんよ。
しかしムダな作業はなくしたい。
あなたのお仕事ではいかがでしょうか。まずは心
の中でありったけのロスを挙げてみてください。
リストアップできたら、改善したり省略したりで
きることをピックアップしてみてくださいね。
ざっくりこうしたロス、半分ぐらいを目標に整理
していけたら理想的です。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2377: 生産性を上げたい。(２)
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今朝も東北某所からの更新。これから帰京します
が何だか都内は警備が厳重そう。目立たないよう
に過ごそうかな。
さて昨日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「生産性を上げる」方
法について考えています。
昨日は他の先進国との生産性の差がどこから来る
のかイメージしていただきましたがいかがだった
でしょうか。
今日からいくつかの視点で、現状打開のヒントを
探っていきます。
今日のテーマは「時給計算」と「成果主義」の比
較。
これ、一長一短ですが日本は前者が多いですよね。
時給計算だと一定の時間働けば収入が保証される
反面、単純に拘束時間が決まるし、生産性は直接
評価されない。
成果主義だと倍速で仕事を片づければ倍速で稼い
だり、倍速で大金することができます。その一方
収入の安定性というところで不確定要素がある。
ゆったりとリラックスしながら軽く目を閉じて、
心の中で両方の立場に身を置いてみてください。
あなた自身の生活の安定をキープしつつ、生産性
を挙げるにはどうするのが最善だと感じるでしょ
うか。
この２つのやり方、相いれないものではなく一部
固定、残りが成果報酬なんて職場もありますよね。
ひょっとしたら、あなたなりのベストミックスが
あるのかもしりませんよ。まずは自由に心地よい
在り方をイメージしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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