ワガママNo.3201: コンスタントに動きたい。(１)
2022-01-23
にほんブログ村 photo: pixabay
今朝も東北からの更新。昨夜は地元の新鮮な
魚を堪能してまいりました。ストーブで炙り
ながら地酒をきゅっと、たまりませんな。
さて日々を平常心で粛々と過ごしたいと多く
の方が思っていることと思います。でも実際
にそうは行かないことも多いもの。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「日々をコンスタ
ントに過ごす方法」を考えて行きましょう。
まずは「日々のゆらぎの許容範囲の確認」か
ら。
社会生活を営んでいると、さまざまな飛び込
みが入ることがあります。
また自然が相手のお仕事や研究をしている方
など、天候任せの方もおいでのことでしょう。
軽く目を閉じて楽な姿勢を取りながら、あな
たのいまの状況、心の中で見つめてみてくだ
さい。
このぐらいなら仕方ないと、そのまま許容で
きるゆらぎってどんな範囲でしょう。
ちょっと面倒だけど、やり方を工夫したり段
取りを入れ替えることで許容できる範囲って
どんなものでしょう。
やはり困る。手を止めたりヘルプを求めなけ
ればならないレベルってどんな感じでしょう。
ゆらぎを完全になくそうとするのではなく、
可能な範囲で受け入れる。そんな心持ちで日
頃の生活を見つめてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(２月の予定は追ってお知らせします)
