Archive for 2019
2019年５月の心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
いつも体験会にご参加くださりありがとうございます。
５月のスケジュールを以下にご案内致します。
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
05/25(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～新時代を踏み出すヒントを得よう～
http://eventforce.jp/event/391937
ワガママNo.2203: 国際貢献したい。(３)
にほんブログ村 photo: pixabay
このＧＷは海外に滞在しています。少々シンプルな
記事構成になりますが引き続きお楽しみください。
さて先日からしばらく、ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを用いて国際貢献について考えています。
今回はペルソナ分析の手法で、あなたが貢献したい
相手のディテールを心の中で描いていますがいかが
でしょう。
今日は核心部分に筆を入れていきましょうか。
支援を受ける相手の方、今どんなことにお困りなん
でしょうか。
経済的な困窮でしょうか。
不衛生な生活環境でしょうか。
紛争などで生命を脅かされているのでしょうか。
良質の教育を受けたがっておいででしょうか。
あるいはもっと他のことを求めておいでかもしれま
せんね。
イメージの世界の中で対話するような心持ちでぜひ、
その方のニーズに耳を傾けてみてくださいね。
明日はあなた自身のアクションに意識を向けて行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
05/25(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～新時代を踏み出すヒントを得よう～
http://eventforce.jp/event/391937
ヒプノセラピー体験会
05/18(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/05/01/20190501-2
ワガママNo.2202: 国際貢献したい。(２)
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このＧＷは海外に滞在しています。少々シンプルな
記事構成になりますが引き続きお楽しみください。
さて昨日からしばらく、ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを用いて国際貢献について考えています。
今回はペルソナ分析の手法でのアプローチ。あなた
が貢献したい相手のディテールを心の中で描き始め
ていますがいかがでしょうか。
昨日は支援内容と、支援を受ける方の年齢やお住ま
いの地域をイメージしてみました。
今日はもう一歩踏み込んでいきます。
対象のその方は男性でしょうか、女性でしょうか。
ご家族はおいでですか。あるいは１人暮らしでしょ
うか。家族がいる場合はどんな構成なんでしょうね。
お仕事をしている方ですか、それとも何かを学んで
いるのでしょうか。場合によっては戦闘に借り出さ
れているといったこともあるかもしれませんね。
あなたのイマジネーションの世界でかまいません。
どんどん心の中で詳細を思い描いてみてください。
明日は少し視点を変えてこのワークを続けていきま
すね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(５月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2201: 国際貢献したい。(１)
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このＧＷは海外に滞在しています。少々シンプルな
記事構成になりますが引き続きお楽しみください。
さてせっかく海外からの更新ですので今日からしば
らくの間、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
用いて国際貢献について考えてみたいと思います。
いろいろな手法がありますが今回はペルソナ分析、
つまり貢献の相手のディテールを細かく設定してい
くやり方をご紹介しようと思います。
さあそれではさっそく軽く目を閉じて、イメージの
世界に入っていきましょう。
あなたは今、どんな貢献をしたいと考えていますか。
経済貢献や物資のサポート、教育やノウハウの提供、
さまざまなやり方がありますよね。
それを誰に届けたいと思いますか。
大人でしょうか、子供でしょうか。年配の方でしょ
うか、若者でしょうか。
どこの国のどんな地域に住んでいて何をしているの
でしょうね。
まずはざっくりと心の中でスケッチを描いてみてく
ださい。
明日から少しずつ、ディテールにアプローチしてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(５月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2200: 平成の締めくくりに。(５)
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このＧＷは海外に滞在しています。少々シンプルな
記事構成になりますが引き続きお楽しみください。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して、平成時代の振り返りをしています。
いちばん思い出に残ったシーンを振り返って、その
ときの自分との対話を楽しんでいただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は締めくくりに、過去の自分にこんな質問を投
げかけてみましょうか。
「新しい時代をどう迎え、どう過ごしていくとよい
と思う？」
返ってくるのは激励の言葉かもしれません。厳しく
もやさしい言葉かもしれません。あるいは「今のあ
なたの中にすでに答がある」といったアドバイスか
もしれません。
ひょっとしたら過去の自分がただそばにいてくれる
と思うだけで、深い安心感がもたらされるかもしれ
ませんね。
過去の自分との対話を存分に楽しみながら、新しい
時代のビジョン、思い描いてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(５月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2199: 平成の締めくくりに。(４)
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昨日に引き続き東北滞在中、と見せかけてしばらく
海外某所からの更新となります。しばしシンプルな
記事構成となりますがご容赦ください。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して、平成時代の振り返りをしています。
昨日はいちばん思い出に残ったシーンを振り返って、
そのときの自分と対話していただきましたがいかが
だったでしょうか。
今日も引き続き、過去の自分との対話を続けていき
ます。
軽く目を閉じて、遠慮なくイメージの世界にどっぷ
り浸ってみてくださいね。
昨日は今のあなたから過去のあなたへとメッセージ
を届けていただきましたが、今度は過去のあなたか
らメッセージを受け取ってみましょうか。
過去の自分からみて、いま現在の自分はどう見える
でしょうか。
成長したところ、変わらないところ。
好ましいところ、改善してほしいところ。
尊敬できるところ、笑えるところ。
自由に感じてみてください。そしていま現在の自分
の在り方にアドバイスをするとすれば、どんなこと
でしょうね。
辛口のご意見、賞賛、あるいはありのままでよいと
いう思い、何でも結構。そのまま受け取って感じて
みてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(５月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2198: 平成の締めくくりに。(３)
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今朝は東北某所からの更新。世の中より１日早くお
休みに入らせていただきました。小休止したあと、
午後から本格的に活動し始めるつもり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して、平成時代の振り返りをしています。
これまでに「平成時代の年表」を見ながら、あなた
オリジナルの年表づくりにチャレンジしていただき
ましたがいかがだったでしょうか。
昨日は全体を俯瞰(ふかん)していただましたが今日
はあらためて心の中で時代を振り返って平成時代に
いちばん思い出に残ったシーンを挙げてみましょう。
潜在意識の感じるままに、「今あの時の自分と語り
あいたいな」というシーンを思い起こしてみます。
それは、平成時代のいつごろでしょう。
あなたは何歳で、どこにいましたか。
そこで何をしていたのでしょう。
そのときのあなたは、どんな気分でいましたか。
そしていま現在のあなたから言葉をかけるとしたら、
どんなメッセージを投げかけますか。
今のあなたと過去のあなた自身との対話ですから遠
慮はいりません。感情の赴くままにイメージの世界
を楽しんでみてください。
明日もこのワークを続けて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(５月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2197: 平成の締めくくりに。(２)
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春本番なのにインフルエンザが再流行しているみた
いですね。連休を寝込んで過ごすことにならないよ
う、体調管理に気をつけたいところ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して、平成時代の振り返りをしています。
昨日はまずネットで「平成時代の年表」を見ながら
感じたことを取りまとめていただきましたがいかが
だったでしょうか。
今日はもうひと手間加えてあなたなりの平成時代、
年表にしてみませんか。
やり方は簡単。まずはネットの年表にあなたの年齢
を書き込みます。
そうするとどんなライフイベントがあったか思い出
せるはず。
お仕事や学業の出来事。
プライベートの出来事。
精神状態や経済状態。
もっと他のことも思い出すかもしれませんね。
ざっと書き出したらひと通り眺めてから軽く目を閉
じてみましょう。
あなたにとっての平成はどんな時代だったのでしょ
うか。まずは心の中で全体的に俯瞰(ふかん)してみ
てくださいね。
明日は少し、チェックポイントを設けて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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◆(株)ガイアセオリー主催
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ヒプノセラピー体験会
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ワガママNo.2196: 平成の締めくくりに。(１)
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ＧＷが近くなって駅の窓口が混雑していますね。直
前になってキャンセルが出ることもあるようなので
根気強く足を運んでみるのもいいかもしれませんよ。
さて平成時代も残すところ１週間。長いようで短い、
短いようで長い30年あまりでしたね。今日からしば
らくヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
て、この時代の振り返りをしてみましょうか。
お手元にＰＣやスマホがあればオンラインで「平成
時代の年表」、ちょっと検索してみてください。
学校教材のようにさらりとしたものものありますし、
写真や動画で丁寧に作りこんだコンテンツもあるは
ず。あなたの気に入ったもので結構です。
年表の項目をひとつひとつ追いながら、時おり目を
閉じてこの30年あまりを振り返ってみてください。
うれしい出来事。
悲しい出来事。
怒りがこみ上げる出来事。
幸せな出来事。
まずは心の反応をありのままに感じでみてください。
そして気づいたことがあればメモしておきましょう。
明日はあなたオリジナルの「年表」づくりに取り組
んでいただきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(５月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.2195: 気持ちが追い込まれたときは。(５)
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学生街のネットカフェにこもってしばし書きモノに
没頭してまいりました。サロンのバックオフィスで
作業するのもいいけど、場所を変えて集中するのも
気分が変わっていいものです。
さて先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用して「気持ちが追い込まれたときの
対処法」を探ってきました。
まず癒しのひとときを持つ。お茶、入浴など。
一過性のものか、対策を練るべきものか。対策を練
るべきものであれば現状改善か、それとも新しいス
テージの開拓か心の声に耳を傾けてみる。
現状を改善する場合、どうするかイメージしてみる。
別のステージを開拓した方がよいときはどうすれば
よいか感じてみる。
こうしたステップで進めてきましたがいかがだった
でしょうか。
気持ちが追い込まれるのは望ましいことではありま
せん。
しかし「発想を変えるまたとないチャンス」ととら
えることもできないでしょうか。
あなたの未来はあなたが拓いていくもの。ぜひ前向
きに歩みを進めていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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◆(株)ガイアセオリー主催
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ヒプノセラピー体験会
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