ワガママNo.2419: 急用が飛び込んだ。(４)
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打ち合わせのあと少し時間があったので美術館を
散策してまいりました。展示物もよかったけれど
周囲の公演が家族連れでにぎわっているのがまた
よい感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「飛び込んだ急用とのつきあい
方」について考えています。
まず基本情報となる５Ｗ１Ｈを押さえたあと、周
囲の支援を求めながら繰り合わせを進めています
がいかがでしょうか。
いい感じに調整がついてきたら、この飛び込みを
ポジティブにとらえる整えをして行きましょう。
飛び込んだ用事に着手する前がベストですが少し
取りかかってからでも構いません。
数分でよいのでゆったりと精神と身体を落ち着け
て、イメージの世界を作っていきます。
この飛び込み仕事をこなすことによって、あなた
にもたららされるのは、どんなことでしょう。
貴重な経験でしょうか。
周囲の信頼でしょうか。
まとまった報酬や評価、もっと他のことかもしれ
ませんね。
そしてうまく調整がつけれらたことも自信につな
がるかもしれません。
まずは思いつく限り、この山のポジティブな側面
を挙げてみてください。
そしてコンプリートできている様子をしっかりと、
想像してみてくださいね。
このイメージワークでは、うまくこなせたときの
達成感や安心感といった、エモーションを先取り
しておくのがおすすめです。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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12/21(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～年内の課題を片づけよう～
http://eventforce.jp/event/403788
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/28(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2019/12/01/20191201-2
