ワガママNo.1679: カゼをひきたくない。(４)
2017-11-23
にほんブログ村 photo: pixabay
某タレントさんが後進育成のために私材を投げうっ
て建てた劇場、そこで開催されたお芝居に誘われて
伺ってまいりました。もちろん設備は最高、役者さ
んも、そして何よりスタッフさんが最高なのが素晴
らしかった。
さて先日から「カゼを予防する方法」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用して探って
います。
まず過去の感染経験を思い起こしつつ、ウイルスを
取り込まないコツ、取り込んでも増殖させないコツ
を心の中で探っていただきましたがいかがだったで
しょうか。
今日のイメージワークは、これらのコツがきちんと
実践できるための「モニタリング」機能について、
ヒントを探っていきましょう。
いまウイルスの多いところに手を触れたな、と感じ
た経験ありますよね。どんなシーンだったでしょう。
うっかり触れた手で、鼻や口などの粘膜に触れたと
いう経験もありますよね。
いまちょっと体力を消耗しそうだな、とかこういう
生活習慣に体力を奪われたという経験。
その他にもカゼを発症するリスク、思い当たるかも
しれません。
思いつくままにシーンを洗い出し、あわせてそれら
に気づく方法と対処法をリラックスしながら探って
みてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[5.15]
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