ワガママNo.1525: 仕事のストレスや疲れはどこから？(５)
2017-06-22
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都内の鉄道沿線で早咲きの朝顔を見かけるようにな
りました。もう初夏ですもんね。今年の３か月予報、
いくぶん気温が高めの様子。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を使ってお仕事の現場で生じるさまざまなストレス
や疲れの原因と対策を探ってきました。
これまでにイメージワークの中で自分の心身のコン
ディションを見つめたあと、３つの典型的なケース
を取り上げて対処を考えてみましたがいますがいか
がだったでしょうか。
(1) 仕事のボリュームが過多な場合
(2) 仕事のクオリティに改善の余地があるな場合
(3) 不必要ことまで他者と比較してしまう場合
もちろん原因はこの他にも考えられます。職場の設
備や通勤など物理的環境や、やっている仕事が取り
組みがいのあるものでも、会議や来客などで細切れ
にされてしまうことがストレスや疲れの原因になる
こともあります。
今日のイメージワーク、これまで扱った３つの視点
以外に整えるとよさそうなポイントを心の中で探っ
てみませんか。
ストレスや疲れの原因、すべてを探ってすべて解決
することは難しいかもしれません。しかし、ひとつ
ひとつよい方向に調整を続けていると、やがてとて
も楽になってきた自分に気がつく時が来るものです。
あせらず、継続的に取り組んでみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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