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ワガママNo.2656: プロボノやってみたい。(１)
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連休後半は雨模様だった東北ですが、東京は
少しだけ梅雨明けの予感が漂っているような
気がします。あまり暑いのが得意な方ではな
いのですが、かと言って長雨は、ねえ。
さてプロボノという言葉、少しずつ市民権を
得てきているように感じます。
辞書をひくと「社会人が自らの専門知識や技
能を生かして参加する社会貢献活動」といっ
た説明がされています。例えばサラリーマン
が組織づくりの知見を活かしてボランティア
団体のマネージメントを支えるとか。
生活のため、豊かに暮らすために営利を求め
るのもいいけれど、たまにはこうした貢献を
してみたいと思う方も多いのではないでしょ
うか。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「プロボノ活動の
ポイント」を押さえていきましょう。
最初はまず、ターゲットの設定から。
世の中には実に多くの社会貢献活動がありま
すよね。
生活困窮者支援。
国際支援。
子供やシングルマザーの支援。
環境保護。
そして災害復興支援。
ほかにもたくさんあります。
一度書店や図書館の専門書コーナーに足を運
んでみてもよいですし、オンラインでもさま
ざまな活動に触れることができます。
ひと通り情報収集ができたら軽く目を閉じて、
あなたがもっとも「やりたい」と感じる活動
をセレクトしてみてください。
もちろん答えは１つでなくても構いません。
社会的な要請や緊急度、あなたの持っている
スキルとの整合性はとりあえず置いておいて、
あなたが「心の底から飛び込みたい」と感じ
るものをピックアップしてみてくださいね。
明日はその活動へのアプローチ方法を考えて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(８月の予定は追っておしらせします)
ワガママNo.2655: 感動ポルノ、何だかなあ。(５)
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今朝も東北某所からの更新。１か月ぶりの完
全オフ、まずは朝風呂でも浴びて過ごし方を
考えます。今いちばん足を運んで支えるとよ
いところ、どこだろう。
さて先日からからヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「感動ポルノと
つきあう方法」について考えています。
見聞きした「行き過ぎた感動をあおるニュー
ス」を心の中で振り返り、純然たる感動と感
動ポルノの違いをイメージしてみる。
当事者目線や情報を拡散する存在の目線で、
そのニュースを感じてみる。
誰得という軸に意識を向け、ポルノ路線から
軌道修正する方法を探ってみる。
ニュースや情報をシェアして理解者を増やす
こと自体は大切。地に足をつけたシェアのや
り方をイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
華やかだったり、涙を誘うエモーションは、
触れていて心地のよいものです。
その一方で静かに、心の底に訴えかけてくる
エモーションもありますよね。
その両方に心配りをして、本当によいもの、
大切なものを受け取ったりシェアできるのは
幸せなこと。
そのスキルはすでに、あなたの心に備わって
いるはずですから上手に活用していってくだ
さいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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ワガママNo.2654: 感動ポルノ、何だかなあ。(４)
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今朝も東北某所からの更新。このあと自社の
オフィスに立ち寄ります。以前は外出自粛の
影響で地下鉄が減便されていて移動に難渋し
ましたが、どうやら元に戻っている模様。
さて先日からからヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「感動ポルノと
つきあう方法」について考えています。
これまでに最近見聞きした「行き過ぎた感動
をあおるニュース」を心の中で思い出し、純
然たる感動の違いや、当事者ごとの感じ方の
違いを探りつつ情報の受け取り方を調整して
きましたが、いかがだったでしょうか。
今日ももう少し、こうした情報とのつきあい
方を調整していきます。
前回少しだけ触れましたが、こうした報道は
受けとり方だけでなく、再発信する側になっ
たときの振る舞いにも配慮が必要なのではな
いでしょうか。
よい話を聞いて周囲の人たちとシェアしたく
なること、ありますよね。それは自然な欲求。
軽く目を閉じてイメージしてみてください。
いつごろ、誰と、どこでシェアしましょうか。
どのようにシェアしましょうか。
シェアした結果どうなるとよいと感じますか。
相手の笑顔が見られる。
自分にスッキリ感が得られる。
社会問題への理解が深まったり、支援を必要
としている方たちへのサホートが増えること、
あるいはもっと別の状態を理想的だと感じる
かもしれません。
情報をシェアして仲間を増やすこと自体はと
ても大切。どうせなら地にしっかり足をつけ、
あるべき姿を見定めてから広めたいですよね。
まずはそのあたり、自分の心としっかり対話
してみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(８月の予定は追っておしらせします)
ワガママNo.2653: 感動ポルノ、何だかなあ。(３)
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ここ最近、法人ホームページの「お問い合わ
せ覧」からの売り込み連絡が増えています。
確かコロナ第一波のときもそうだったよなあ。
むしろこんな状況だからこそ地道に営業して
ほしいところだけれど。
さて先日からからヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「感動ポルノと
つきあう方法」について考えています。
これまでに最近見聞きした「行き過ぎた感動
をあおるニュース」を心の中で思い出して、
純然たる感動と感動ポルノの違いや、当事者
ごとの感じ方の違いを探っていただきました
がいかがだったでしょうか。
今日は少し、こうした情報とのつきあい方を
調整していきます。
昨日は報道が当事者目線か、拡散者目線かと
いう観点で見てみいただきましたがこれって
結局、今風に言うと「誰得」というところが
ポイントになるのではないでしょうか。
今日は静かに心の中で、この「誰得」を軸に
情報の受け取り方をイメージしてみましょう。
あなたが気になった報道、拡散することで得
をするのは誰でしょう。
利益を受け取る存在がひとつとは限りません。
ただもっとも得をする利益の軸は誰にあるで
しょうか。
その軸は、あなたの望むものでしょか。
違うとすれば、どう調整すればよいでしょう。
情報の受け取り方を調整するやり方もあるで
しょうし、シェア、拡散のやり方を調整
方法もあるかもしれません。
もしくはメディアの軸を離れ、当事者を直接
サポートするのがよいかもしれません。
考えてみればこうした「ポルノモード」、意
外と世の中に多いもの。
ここは大胆にアクションの取り方を工夫して
みてください。
明日ももう少し、情報の流れを調整していき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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ワガママNo.2652: 感動ポルノ、何だかなあ。(２)
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ただいま東北地方に移動中。４連休はずっと
滞在予定です。この時期の長距離移動に異論
もあろうと思いますが、あえていつも通りに
行動する方針。
さて昨日からからヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「感動ポルノと
つきあう方法」について考えています。
前回は最近見聞きした「行き過ぎた感動をあ
おるニュース」を心の中で思い出して、純然
たる感動と、感動ポルノの違いを感じていた
だきましたがいかがだったでしょうか。
今日もこのケース、少し観点を変えてみて行
きましょう。
引き続き軽く目を閉じて、こんなイメージを
していきます。
そのニュース、当事者たちはのように感じる
でしょう。
何かのサポートをする側。
サポートを受ける側。
それぞれの立になりきって感じてみます。
次に情報を拡散する立場、つまり感動ポルノ
を制作する側になって感じてみましょう。
どのような思いがわいていると感じたでしょ
うか。
それぞれのギャップに静かに意識を向けたら
あらためて、主観を自分軸に戻して感じ方の
変化を味わってみてください。
明日は少し、こうした情報とのつきあい方を
調整していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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ワガママNo.2651: 感動ポルノ、何だかなあ。(１)
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ＩＲ計画、いわゆるカジノ誘致計画の法案が
棚上げになったようですね。一定の経済効果
が見込めるのは分かるけどこういう収入手段、
避けて通るに越したことはないかと。
さて世の中ネガティブなニュースが多い中で、
時おり心温まる報道に触れるとじんわり来ま
すよね。
ただ中には行き過ぎたり、本質と外れた伝え
方をしているものも見かけます。いわゆる、
「感動ポルノ」ってやつ。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「感動
ポルノとつきあう方法」について考えてみま
しょう。
最初はまず、ケーススタディから。
軽く目を閉じて、最近のこうした「行き過ぎ
た感動をあおる」ニュースに意識を向けてみ
てください。
それはいつ、目にしたり耳にしたりしたもの
だったでしょうか。
どこで起きたことですか。
どんな方が、どんな行動に出たのでしょう。
その結果、どうなりましたか。
そして、どんな報道のされ方をしていたので
しょうかね。
あなたはその情報に触れて、どんな感じがし
ましたか。
純然たる感動と、感動ポルノの違いに意識を
向けながら静かに思い起こしてみてください
ね。
明日もこのケース、観点を変えてみていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
07/23(木・祝) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/07/01/202007-2
ワガママNo.2650: 同調圧力をかわしたい。(５)
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何となく断捨離モードでサロンの物品を整理
したタイミングで、体験会の会場に預かって
いただいていた椅子やヨガマットがもどって
きました。なるほど、このためのスペースが
必要だと潜在意識がヒントをくれていたのか。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「同調圧力をかわす方
法」について考えてきました。
心の中でいま気になる同調圧力を挙げてみる。
対処したい優先順位をつけてみる。
圧力への対処方法をイメージする。理論武装
するとか、説明スキルをつけるとか、身をか
わすとか。
対処プランができたら身近な人にシェアして
アドバイスをもらいつつ理解者を増やす。
このようなステップで進めてきましたがいか
がだったでしょうか。
このテーマを考え始めるときにちょっと触れ
ましたが、同調圧力には２つのタイプがあり
ます。
ひとつは、明示的に「こうしよう」とプレッ
シャーをかけてくるもの。
もうひとつは、潜在的にじわじわ首を絞めて
くるもの。
後者はメディアバイイングを始め、さまざま
な手法でアプローチしてきますからちょっと
やっかい。
気がづいたら丸め込まれていたということに
ならないよう、いつも客観的で冷静な視点を
心がけたいものですね。
そんな時にもあなたの心の中に生じる疑念に
耳を傾ける習慣をつけておくことは有効です。
ぜひ日々の生活の中に「内面との対話」のひ
とときを設けてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
07/23(木・祝) 15.00～
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ワガママNo.2649: 同調圧力をかわしたい。(４)
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ここのところギャラリーめぐりをひんぱんに
しています。昨日も久しぶりの好天に恵まれ
て、外国人のオーナーさんか営む会場へ。ハ
コも作品もなかなか新鮮な感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「同調圧力をかわす方
法」について考えています。
心の中でいま存在する身の回りの同調圧力を
挙げ、優先的に対処したいものを選んでその
対処法をイメージしていただきましたがいか
がだったでしょうか。
理論武装したり、情報をかみ砕いたり、ある
いは圧力の発生している場を避けたり、さま
ざまなアイディアが浮かんできたことと思い
ます。
対処プランができたら一度、身近な存在の方
と話をシェアみてください。
いわゆるセカンドオピニオンに耳を傾けるっ
てやつですね。
これには、あなたのプランをブラシュアップ
できるという効果だけでなく、味方を増やす
という効果もあります。
好意的な意見だけでなく、そうでないものも
まずはそのまま受け取ってみてください。
ひと通りアドバイスを受けることができたら
あらためて軽く目を閉じて、その内容を咀嚼
(そしゃく)して行きます。
プランにもっと補った方がよいところ。
不要だと感じるところ。
まあまあよい感じだと思うところ。
少しずつ強固なプランを磨き上げて行く感覚
でこの調整、進めてみてください。
もちろん１人だけでなく、幾人かの存在に持
ちかけてみるのもよいと思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
07/23(木・祝) 15.00～
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ワガママNo.2648: 同調圧力をかわしたい。(３)
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東京の体験会で使わせていただいていた会場
がクローズすることになり、昨日が最後の開
催となりました。これまでのご厚情に感謝。
来月以降は場所を変えて継続してまいります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「同調圧力をかわす方
法」について考えています。
心の中でいま存在する身の回りの同調圧力を
挙げ、優先的に対処したいものをピックアッ
プしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日はいよいよその圧力への対処方法を探っ
ていきましょう。
「圧力に屈しろ」「いやだ」というやり取り
だけでは話が平行線になってしまいますよね。
あなたが圧力を受け入れられないという事情、
どうやって説明するのがよいでしょうか。
まずはゆったりとリラックスして、あなたが
納得できない理由を静かに自問自答してみて
ください。
場合によっては少し情報収集して、いわゆる
理論武装をした方がよいかもしれません。
あるいは今手持ちの情報をかみ砕いて説明す
るスキルを磨いた方がよいかもしれません。
また視点を変えて、そもそもその圧力に触れ
ないで過ごすアイディアを出すのもよいかも
しれませんね。
あなたの意識の中には過去の記憶や経験がた
くさん蓄積されています。
その中から最善のアドバイスがおのずと出て
来るはず。
答はひとつとは限りません。まずは心の中の
声なき声に静かに耳を傾けてみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
07/23(木・祝) 15.00～
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ワガママNo.2647: 同調圧力をかわしたい。(２)
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これまでハッシュタグというモノをあまり重
視してこなかったのですが、試しに設定して
みると読者さんの幅が広がりますね。タグで
検索する向きがそれだけおいでということか。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「同調圧力をかわす方
法」について考えています。
前回はまず、いま存在する身の回りの圧力を
挙げるところからスタートしてみましたが、
いかがだったでしょうか。
たくさん出たという方もいたでしょうし、そ
れほどでもないという方もいたことでしょう。
ただ全体の傾向として、その種類が増えたり、
圧力の程度が高まっているということは言え
るのではないでしょうか。
今日はそれらの圧力の中から、優先的に対処
したいものを心の中でピックアップしていき
ます。
引き続きゆったりとリラックスして、昨日挙
げた結果をひとつひとつ振り返っていきます。
すでにかなりのプレッシャーになっていて、
早く手を打ちたいもの。
今はうまくつきあって行けそうなもの。
個人的にはそれほど圧力を感じていないけれ
ど、世の中的に放っておかない方がよさそう
なもの。
もっとほかの感じ方をする圧力もあるかもし
れません。
ガツンとくるプレッシャーもそうですが、じ
わじわ効いてくるタイプのものも結構影響が
あるものです。
あなたなりの尺度で結構ですから、これだけ
は今のうちに対処しておきたいと思うものを
ピックアップしてみてください。
明日はその対処法を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追っておしらせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
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