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ワガママNo.4612: チャリティーに協力したい。(２)
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昨日ぶじ東北地方から帰京してきました。12
月に入り街がクリスマスモードに切り替わっ
ていてびっくり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「チャリティーに協
力する方法」について考えています。
今日はまず、世の中にあるチャリティーに目
を向けて、あなたが協力したいと感じるもの
をセレクトしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今回からあなたが気になった活動を、どう支
援していくのがよいかイメージしてみましょ
う。
まずは「金銭的な支援」のアプローチから。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてイメージの世界に入っていきま
す。
あなたの支えたいその活動、金銭的にサポー
トするにはどうすればよいと感じますか。
年会費、月会費を払ってサポートする。
ボーナス時期などにまとまった寄付をする。
クラウドファンディングに協力する。
寄付のタイミングが来るまでコツコツ貯金し
たり、あなたが寄付を募る立場になったり、
もっと他の方法も考えられるかもしれません。
無理をせず支えられる、あなたにとっても心
地よい方法をこの機会にイメージしてみてく
ださいね。
明日は別のアプローチで、このテーマについ
てそ考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第145回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2025年12月29日(月) 13.30～
https://di20251229.peatix.com
[公認心理師監修] 第14回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2025年12月20日(土) 13.30～
https://di20251220.peatix.com
[公認心理師監修] 第５回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2025年12月21日(日) 13.30～
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ワガママNo.4611: チャリティーに協力したい。(１)
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東北地方での日程を終えていったん帰京しま
す。今年の年末年始は少し移動期間をずらす
のでこれからしばらく都内でまったりできる
見込み。
さて12月に入り、クリスマスの到来を感じる
ようになってきました。
それと同時に、いくつかのチャリティーイベ
ントを目の当たりにするようになったという
方も。
やはりそれらを見ると、何らかの慈善活動に
協力したいという気持ちになるものですよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「チャリティー
に協力する方法」について考えていきましょ
う。
今日はまず、世の中にあるチャリティーに目
を向けてみるところから。
まずは本を読んだりネットを検索したりして、
どんな活動があるかチェックしてみましょう。
ひと通りリサーチできたら静かな場所で楽な
姿勢を取って軽く目を閉じ、それらのひとつ
ひとつに意識を向けていきます。
あなたにとってどの活動が心に響くでしょう
か。
それはどうしてでしょう。
国際貢献から貧困対策、医療や災害の支援な
どさまざまなものに意識を向けて感じ取って
みてくださいね。
明日はそれらの活動の支え方をイメージして
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4610: メルマガを整理したい。(５)
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今朝も東北地方からの更新。今日は現地から
のオンラインミーティングを計画しています。
少しずつビジネスの体制を磨いていくところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えてきました。
まず心の中で現状の購読状態を確認をしてみ
る。
それぞれの記事のメリットをイメージしてみ
る。
次に購読する記事を絞り込めないか思いを巡
らせてみる。
またいっそのこと、購読を停止できる記事が
あれば断捨離してしまう。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
一度購読をやめたからといって、再開の難し
いサービスはほとんどありません。
ぜひこの機会に身軽になって、あらためてあ
なたにとって必要なものは何か、整理してみ
るのもよいかもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4609: メルマガを整理したい。(４)
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今朝も東北地方からの更新。久ぶりに時間に
追われず過ごせるチャンスが訪れました。よ
い機会なので今年１年の活動を振り返ってみ
ることにしよう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えています。
まず心の中では現状の購読状態を確認をした
あとそれぞれのメリットをイメージし、前回
は購読する記事の絞り込みを進めていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はさらに一歩踏み込んで「購読を終了す
るメルマガ」がないか確認していきましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じて購読しているメル
マガ全体に意識を向けていきます。
これを機会に、すっぱりと購読をやめとしま
うとよいと感じるメルマガは、どれでしょう
か。
コストや購読時間に見合った効果のないもの。
ニュースや報道に触れれば十分なもの。
あなたの不安や恐怖感をあおるもの。
特にエモーションを感じなかったり、ＡＩの
影が見え隠れしたり、もっと他の理由で手放
した方がよいと感じるものもあるかもしれま
せん。
また「実際のところほとんど読んでいない」
といったものもこの際、断捨離してしまって
よいと思います。
ここは熟慮果断で、大胆な整理を進めてみて
くださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(12月の予定は追ってお知らせします。)
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ワガママNo.4608: メルマガを整理したい。(３)
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今朝は東北地方からの更新。今回は宮城県を
中心に活動します。前回の訪問時にある程度
下準備をしてあるので、いくぶん楽。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えています。
まず心の中では現状の購読状態を確認をした
あと、前回はそれぞれのメリットをイメージ
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日はさらに踏み込んで「購読するメルマガ
の整理」を進めていきましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じて購読しているメル
マガ全体に意識を向けていきます。
同一ジャンルのものをまとめるとしたら、ど
れを代表させましょうか。
購読頻度を下げる方法もあるかもしれません
ね。
また有料記事や、無料記事に絞ってみるのも
よいかもしれません。
またメールからＳＮＳや動画サイトに切り替
えたり、まとめ記事で代替するのもよいかも
しれませんね。
どうぞ自由な発想で、購読記事の絞り込みを
進めてみてください。
明日は別の観点から、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4607: メルマガを整理したい。(２)
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東京下町の昭和レトロな洋食店でオムライス
のセットをいただきました。チキンライスを
薄く包み込んだ懐かしくてやさしい味にほっ
こり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えています。
前回はまず、心の中で現状の確認をするとこ
ろからスタートしていただきましたが、いか
がだったでしょうか。
今日はもう一歩踏み込んで、その「メルマガ
を購読することのメリット」を心の中で感じ
取ってみましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて購読しているメルマガ
ひとつひとつに意識を向けていきます。
あなたにとって、そのメルマガを購読すると
どんな効果があるでしょう。
知識の幅が広がる。
最新のトレンドが追える。
精神的に安定する。
連帯感を抱いたりモラルが向上したり、もっ
と他の効果が見込めるかもしれません。
またまったく効果が感じられないということ
もあるかもしれません。
心の中の客観的な視点から、あなたにとって
のその記事の価値を感じてみてくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4606: メルマガを整理したい。(１)
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100円ショップの店頭に早くも、クリスマス用
の包装材が並んでいました。ふだんラッピン
グ用品は店舗の奥にあるので、アクセスが楽
で助かります。
さてメールマガジン、いわゆるメルマガ、さ
まざまなものを購読している方、多いと思い
ます。
ほどよく楽しめているのならよいのですが、
情報過多だと感じたり、どれがどのメルマガ
なのか分からなくなっていることも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「メルマガ購読を
整理する方法」について考えてみましょう。
まずは現状の確認から。
ここ１週間に着信したメルマガにどんなもの
があるか、ざっとスマホやＰＣを確認してみ
ましょう。
ひと通り見渡すことができたら軽く目を閉じ
てそれらを振り返っていきます。
あなたにとってそれらのメルマガ、どんな存
在なのでしょうか。
知識を増やしたり、心身の安定のためにほど
よい感じ。
ちょっと過剰な感じ。
もっと情報量を増やしてもよさそうな感じ。
もっと他の感覚を抱くかもしれません。
あなたの心の感じるままに、素直に情報を受
け取っている状況を確認してみてくださいね。
明日はそれらのメリットに意識を向けていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4605: オンスケで物事を進めたい。(５)
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昨日ぶじ東北地方から帰京してきました。し
ばし首都圏で用事をこなしたら、あらためて
戻る予定。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら自分が「物事をオンス
ケで進める方法」について考えてきました。
まず、「物事がスケジュール通りに進んだと
きのメリット」を心の中で確認してみる。
次に「進まなかったときのデメリット」を確
認してみる。
それらのメリット、デメリットが関係者に伝
わっているかを確認する。
予算や人員などのリソースを調整する、必要
に応じてターゲットも調整する。
このようなステップで進めてきましたがいか
がだったでしょうか。
もし取り組みがスケジュール通りに進んでい
ない場合、ぜひこまめにこうしたチェックを
しながら進めてみてください。
そしてどうぞ、気持ちのよい成功体験を積ん
でいってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4604: オンスケで物事を進めたい。(４)
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東北地方のスケジュールを終えていったん帰
京します。もっとも帰京したらすぐ、お世話
になっている東北関係者をゲストに呼んだ出
版記念パーティーに顔を出すんだけどね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら自分が「物事をオンス
ケで進める方法」について考えています。
これまでに「物事がスケジュール通りに進ん
だときのメリット」「進まなかったときのデ
メリット」と、それらがどの程度関係者に認
知されているかをイメージしていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日はそれらの結果を含め、調整のステージ
に入っていきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆっ
たりと呼吸しながら取り組み全体に意識を向
けていきます。
あなたが取り組もうとしていること、どんな
調整をしていくとよいと感じますか。
オンスケで進めるため、人員や予算を調整す
る。
ターゲットを見直して絞り込む。
関係者にオンスケで進めることの大切さを説
いておけば、イケそうだ。
もっと他の調整が必要だと感じるかもしれま
せんし、何もしなくても大丈夫だと感じるか
もしれません。
心の中の幅広い視点でじっくりと確認して、
調整の必要なところは手を打ってみてくださ
いね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4603: オンスケで物事を進めたい。(３)
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今朝も東北地方からの更新。隣県に移動して
自社オフィスに顔を出したらあとは自由だ。
少し馴染みの場所に顔を出してみようか。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら自分が「物事をオンス
ケで進める方法」について考えています。
これまでに「物事がスケジュール通りに進ん
だときのメリット」「進まなかったときのデ
メリット」をイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はそれらのメリット、デメリットがどの
ぐらい認知されているか、心の中で確認して
みましょう。
それでは前回と同様、静かな場所でゆったり
と目を閉じてイメージの世界に入っていきま
す。
オンスケで進んだときのメリット、そして進
まなかったときのデメリット、関係者はどの
程度理解していたでしょうか。
あなた自身も理解していなかったメリット、
デメリットがあった。
あなたは理解していたが、顧客にうまく説明
できていなかった。
あるいは同僚やクラスメイト、外注のバート
ナーなどと情報共有する必要があった。
もっと他の認知度に気づいたかもしれません。
関係者への情報共有の要否を含め、全体を心
の目で見渡して確認してみてくださいね。
明日は調整のステージに入っていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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