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ワガママNo.4550: 道に迷いがちで。(５)
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クライアント先近くでランチに入ったお店が
気になり、あらためて夜の部に伺ってみまし
た。洋食メインのお店だけあって工夫を凝ら
したおつまみメニューがいっぱい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「道に迷いがちなと
きの対処」について考えてきました。
まず過去にあなたが道に迷ったエピソードを
心の中で振り返ってみる。
なぜその時迷ってしまったのか、原因を探っ
てみる。
迷わないための対策を講じて、事前に心の中
でシミュレーションしてみる。
実際にどこかに出かけてみる。途中にチェッ
クポイントを設けて確認しながら進んでみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここでもうひとつ、確認してほしいことがあ
ります。
あなたはスマホを見たり音楽を聴いたりの、
「ながら歩き」をしていませんか。
これはモラルや安全性の観点からお話しして
いるのではありません。
こうしたながら歩きは視覚や聴覚を中心に、
外からの刺激を受けづらくなり、道に迷う原
因になるからです。
ぜひ「スマホは立ち止まって見る」「音楽は
慣れたところや落ち着ける場所で」、心がけ
てみてはいかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第142回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2025年10月18日(土) 13.30～
https://di20251018.peatix.com
[公認心理師監修] 第11回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2025年10月25日(土) 13.30～
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[公認心理師監修] 第２回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2025年10月26日(日) 13.30～
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ワガママNo.4549: 道に迷いがちで。(４)
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思うところあって国勢調査員のギャラを調べ
てみました。調査票を１発で配布、回収でき
るなら何とかフードデリバリーと拮抗可能な
レベル。何度も足を運ぶとなるとビミョーな
相場。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「道に迷いがちなと
きの対処」について考えています。
まず過去にあなたが道に迷ったエピソードを
心の中で振って原因を探り、前回は事前のシ
ミュレーションに取り組んでいただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日はいよいよ実践のステージ。ここまでの
準備を活かしつつ目的の場所に向かってみま
しょう。
まず出発する際に、最初のチェックポイント
までどのようにアプローチするか確認します。
予定通りチェックポイントに到達することが
できたらそれまでの動きを確認するとともに、
現在のポイントが間違っていないことを確認
して、次のチェックポイントへ向かっていき
ます。
もし間違っていたとしたらスタート地点か、
ひとつ前のチェックポイントに戻る。
この動きを繰り返していけば間違いなく目的
地に到達できるはず。
それぞれのチェックポイントで丁寧に確認と
振り返りをしながら、小さな成功体験を積み
重ねていってくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4548: 道に迷いがちで。(３)
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プロジェクト先への道すがら、気になって
いたケニア飯屋への突撃を画策しています。
営業時間や定休日がアテにならない大らか
さに、なぜか癒されつつ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「道に迷いがちなと
きの対処」について考えています。
まず過去にあなたが道に迷ったエピソードを
心の中で振り返ったあと、前回はその原因を
探っていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日はそれらの教訓をもとに、事前のシミュ
レーションに取り組んでいきましょう。
まずはあなたが向かおうとしている「初めて
の場所」をひとつピックアップしてみてくだ
さい。
もしそうした予定がなければ「いつかは行き
たい場所」などをセレクトしていただいても
構いません。
ターゲットを決めたら楽な姿勢を取って軽く
目を閉じ、アプローチ方法を思い描いていき
ます。
いつ、その場所に行く予定でしょうか。ある
いは行きたいと思いますか。
あなた１人で行きますか。それとも誰かと一
緒でしょうか。
どういう移動手段で向かいますか。
移動経路にチェックポイントを設けるとした
ら、どんなところでしょう。
そのチェックポイントで、どんなことを確認
しますか。
時刻、場所、これから向かう方法など、いろ
いろあると思います。
まずはセルフトレーニングだと思って自由な
発想でイメージしてみてくださいね。
明日はもう少し、この取り組みを深めていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(10月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.4547: 道に迷いがちで。(２)
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今朝も東北地方からの更新。いま滞在してい
る地域はそんなに降雪量が多くないのですが、
豪雪地帯はそろそろ、一部のコインパーキン
グに冬季休業の案内が出される時期。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「道に迷いがちなと
きの対処」について考えています。
前回はまず、過去にあなたが道に迷ったエピ
ソードを心の中で振り返るところからスター
トしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は引き続きその時、道に迷った原因を心
の中で探っていきます。
前回と同様楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
過去のエピソードを振り返っていきます。
なぜあなたはその時、道に迷っってしまった
のでしょうか。
目的地の住所や階数、部屋番号を正しく控え
ていなかった。
街や建物の構造が複雑だった。
似たような通りや建物が多かった。
地図やアプリを持ち合わせていなかったり、
使い方に不慣れだったり、あるいはもっと別
の原因だったかもしれません。
その時のシーンを静かに振り返りつつ、心の
赴くままにいくつでも原因を挙げてみてくだ
さいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4546: 道に迷いがちで。(１)
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今朝も東北地方からの更新。いよいよ実りの
秋真っ盛りな感じ。農産物だけでなく畜産物、
海産物、そしてお酒もひたすら美味い。
さて地図アプリなどの普及で初めての訪問先
でも気楽に動けるようになってきていますが、
それでも地理に不案内で困ってしまう方、と
きどき見かけます。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「道に迷いがち
なときの対処」について考えていきましょう。
まず始めはあなたが道に迷ったエピソードを
心の中で振り返るところから。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて過去の経験を振り返っ
ていきます。
最近の経験でもずっと昔でも構いません。あ
なたが道に迷って困った経験、どんなものが
あるでしょう。
それはどんな時で、どんな場所でしたか。
あなた１人だったでしょうか。あるいは誰か
と一緒でしたか。
道に迷った結果、どんなことが起きたでしょ
うか。
そしてその時あなたは、どうやって解決した
のでしょう。
中には恥ずかしいと感じるエピソードもある
かもしれませんが、今後の学びだと思って無
理のない範囲で思い起こしてみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4545: ポイ活しすぎかも。(５)
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先週に引き続き、あらためて東北地方からの
更新です。今年はまさにお彼岸に、ヒガンバ
ナの見ごろを迎えています。お米の収穫も最
盛期。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ポイ活を整理する
方法」について考えてきました。
まずあなたが貯めているポイントの棚卸しを
して、心の中で見渡してみる。
それらのひとつひとつに意識を向け、メリッ
トを整理してみる。
逆にそれらのサービスのデメリットにも意識
を向けてみる。
長所短所を見極めながら、あなたにとって必
要なサービスとそうでないものを整理整頓す
る。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ポイントサービスは「ロック戦略」のひとつ
です。
顧客の囲い込み手段ですね。
もちろんその戦略を前向きにとらえて、サー
ビス提供元と信頼関係を深めていくのもひと
つの選択。
しかしあまりに八方美人でコントロールでき
なくなっているとしたら、つきあい方を見直
すチャンスかもしれません。
あなたなりの賢いポイントサービスとの関わ
りあい方、この機会にぜひ考え直してみては
いかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4544: ポイ活しすぎかも。(４)
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キャッシュレス決済の全盛期ですが、昔なが
らのプラスティック製の食券を用いているお
店もまだまだありますね。あの大手ラーメン
チェーンもそうだし、先日言った関西のライ
スカレーショップもそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ポイ活を整理する
方法」について考えています。
前回はまずあなたが貯めているポイントの棚
卸しをしたあと、メリットとデメリットをひ
とつひとつ心の中で確認していただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日はここまでの結果を振り返りながら、手
持ちのポイントの整理整頓をしていきましょ
う。
それではあらためてゆったりと楽な姿勢を取
り、軽く目を閉じてポイントサービスひとつ
ひとつに意識を向けていきます。
そのポイント制度、あなたの手元に残してお
いた方がよいと感じるでしょうか。
そのまま手放して失効させてしまってもよい
と感じるでしょうか。
他のポイントサービスと統合したり、今すぐ
商品やサービスに換えてしまった方がよいと
感じるかもしれませんね。
あなたの心の声に耳を傾けつつ、ここは思い
切って断捨離するチャンス。スッキリと楽に
なってみてください。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4543: ポイ活しすぎかも。(３)
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今年の猛暑に耐えかねて、建設業界ではとう
とう夏季休工の必要性が叫ばれ始めているよ
うですね。施主さんからすれば工期が延びな
いようにしてほしいだろうから、技術立国な
らではのテクノロジーも併用して乗り切って
ほしいところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ポイ活を整理する
方法」について考えています。
前回はまずあなたが貯めているポイントの棚
卸しをしたあと、前回はそれらのメリットを
ひとつひとつ心の中で確認していただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日は前回とは逆の観点、そのポイント制度
のデメリットを心の中で確認していきます。
それでは前回と同様、静かな場所でゆったり
と楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、あなたの
利用しているサービスひとつひとつに意識を
向けていきます。
そのポイント制度、デメリットがあるとした
らどんなものでしょうか。
ポイント還元率が低い。
他社の商品、サービスが選びづらくなる。
ＤＭや売り込みがうっとうしい。
制度が複雑でわかりにくかったり、他の制度
に乗り換えた方がよいことに気づいたり、そ
の他のデメリットに気づくかもしれません。
また中にはすでに、有効期限が切れていたと
いうケースもあるかもしれませんね。
昨日確認したメリットと同様、こちらもひと
つひとつチェックしてみてくださいね。
明日はここまでの結果をもとに次のステップ
に進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ガラにもなく小顔マッサージ体験会でいただ
いたアロマオイルなんてものを日常生活で利
用しています。どちらかというとデオドラン
ト的な使い方だけどそれはそれでよい感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ポイ活を整理する
方法」について考えています。
前回はまず、あなたが貯めているポイントの
棚卸しからスタートしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
上手に活用できているもの、そうでないもの、
さまざまだったと思います。
今日もあらためてそれらのポイント制度にひ
とつひとつ意識を向け、そのメリットを確認
していきましょう。
それではあらためて静かな場所でゆったりと
楽な姿勢を取り、イメージの世界に入ってい
きますね。
そのポイント制度、どんなメリットがあるで
しょうか。
ポイント還元率が高い。
会員グレードが上がると、さまざまな特典が
受けられる。
優先予約ができたり、オマケの商品やサービ
スが受けられる。
専属のスタッフがついたり、イベントに招い
てもらえたり、もっと他のメリットがあるか
もしれません。
また逆に、これといったメリットの感じられ
ないポイント制度があることにも気づくかも
しれません。
それぞれの制度にひとつずつ意識を向けて、
それらのよいところを心の中で整理してみて
くださいね。
明日も観点を変えて、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ニュースや報道バラエティーなどで、録り置
きのコンテンツが増えているように感じます。
制作が楽なんだろうけど個人的には出演者の
当意即妙の掛け合いが観たいところ。
さてリアルなショッピングやエンターテイン
メントだけでなく、オンラインでもさまざま
なシーンで「ポイント制度」が普及していま
す。
中にはお財布がポイントカードでぱんばんに
なっていたり、スマホのポイントアプリがた
くさんあってどれがどれだか分からなくなっ
ているという方も。
こうしたサービス、賢く活用したいものです
よね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「ポイ
活を整理する方法」について、考えていきま
しょう。
まず最初は、あなたが貯めているポイントの
棚卸しから。
お財布やパスケースなどに入っているポイン
トカード、まずは全部取り出してみてくださ
い。
スマホに入っているアプリも、ポイント関係
のものを洗い出していきます。
また各種の請求書や明細書などにもポイント
が付与されているものがあります。
ひと通り取り出すことができたら全体を見渡
してから目を閉じ、心の中でひとつひとつに
意識を向けてみてください。
日常生活で愛用していて、どんどんポイント
を貯めているもの。
機会があったら貯めたり、使おうと思ってい
るもの。
おそらく１度限りで、もう使わないもの。
すっかり存在を忘れていたり、同じところの
ポイントカードが複数あったりということに
気づくかもしれません。
まずはあなたを取り巻くポイント制度の世界、
「ありのまま」を見つめてみてくださいね。
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