ワガママNo.4333: 弱点を見つめてみたい。(３)
photo: pixabay
三陸で起きている山林火災に胸を痛めていま
す。この地区って東日本大震災で最大の津波
遡上高だったところなんだよな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「自分自身の弱点を知
る方法」について考えています。
これまでに、あなたがあこがれたり好きだと
感じる架空のキャラクターをひとつ挙げて、
その存在とあなた自身を心の中で比較してい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
ここまでが準備運動。今日はいよいよあなた
の弱点にアプローチしていきます。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきます。
これまでとは逆に、あなたが苦手だなと感じ
る架空のキャラクターをひとつ挙げてみてく
ださい。
アニメやコミック、ゲームのキャラクターや
昔話の登場人物で構いません。
そのキャラクターはどこでどんなことをして
いる存在なのでしょう。
そしてそのキャラクターのどんなところを、
あなたは苦手だと感じるのでしょう。
残酷なところ。
利己的なところ。
孤独なところ。
卑怯だったり、出しゃばりだったり、あるい
は引っ込み思案だったり、もっと他のところ
がいやだと感じるかもしれません。
こちらもゆったりと心の中で観察してみてく
ださいね。
先日もお話しした通り、このワークは実在の
人物ではなく架空の存在を題材にするのがコ
ツ。
あなたの実体験とは切り離して考える方がス
トレスなく進められるからです。
しっかりとイメージできたら、明日は次のス
テップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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