ワガママNo.4029: 横並び意識が重い。(4)

2024-04-30

にほんブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 公認心理師へ
にほんブログ村
photo: pixabay

久しぶりにリアルに社印を押した書類を整え
ました。契約書に押捺する代表者印ならとも
かく、角印ていまほぼ印影の画像をくっつけ
るだけでよいので。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、「横並び意識」とのつ
きあい方について考えています。

まずあなたが横並び意識に直面したシーンを
心の中で振り返ってなぜその状況になったの
か背景を探り、「あるべき姿」を思い描いて
いただきましたが、いかがだったでしょうか。

今日はさらに一歩踏み込んでいきましょう。
あなたのイメージした「あるべき姿」どう提
案していきましょうか。

引き続きゆったりと楽な姿勢を取って呼吸を
落ち着けながら、目を閉じてイメージの世界
に入っていきます。

あなたのアイディア、どうカタチにしていく
のがよいと感じますか。

その場のまとめ役に直接提案してみる。

親しいメンバーの意見を聞いてみる。

他のシーンで試して、うまく行くかどうか確
認してみる。

似たような事例を調べたり、提案をビジュア
ル化したり、もうしばらく様子を見たり、あ
るいはもっと他のアイディアが出てくるかも
しれません。

あなたの心が赴くままにさまざまなアイディ
アを出して、「これだ」と感じるものを選ん
でみてくださいね。

明日ここまでの取り組みをまとめていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
 (5月の予定は追ってお知らせします)

[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
 (5月の予定は追ってお知らせします)


Copyright© 2016 DEEP INSIDE All Rights Reserved.