ワガママNo.4016: 思考が混乱したら。(１)
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photo: pixabay
ガチ中華のお店になぜか豚のしょうが焼定食
があったので試しに頼んでみたら衣をつけて
揚げてから調理したものでした。美味しいけ
れどハイカロリーだなこれは。
さてどんなに優秀な人でもときに思考か混乱
してしまうことがあるもの。これは多くの場
合「迷い」が大きかったり蓄積したときに発
生します。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「思考が混乱したと
きの対処」について考えていきましょう。
まず始めは「なぜいま混乱しているか」その
原因を心の中に求めてみましょう。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて呼吸を落ち着けていきます。
すっかり心身がリラックスしたと感じたら、
いま直面している混乱、どんなところから来
ているか思いを巡らせてみましょう。
あまりに情報過多の状態だからでしょうか。
寄せられた意見に矛盾があるからでしょうか。
複数の選択肢にメリット、デメリットがある
からでしょうか。
何か別の心配事があったり、イベントが迫っ
ていたり、もっと他の原因があるかもしれま
せん。
まずはあなたの心の中にある客観的な目で、
ゆっくりと観察してみてくださいね。
明日から少しずつ、情報の整理に入っていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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