ワガママNo.3924: 災害報道がつらいときは。(４)
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photo: pixabay
お世話になっている中華料理のシェフがイベ
ントを開くということでお邪魔してみました。
お仕事を度外視したエンターテインメントの
雨あられ。よい気分転換になりました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「災害報道との接し方」
について考えています。
まずあなたの心身の乱れを観察したあと、取
り入れる災害情報を絞り込み、そしてあなた
の思いをシェアすることに取り組んでいただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
今日はさらに一歩踏み込んで「あなたができ
ること」をイメージして行きましょう。
ゆったりと落ち着ける場所で楽な姿勢を取り、
呼吸を落ち着けて思いを巡らせていきます。
被災された方たちにあなたができることって
何でしょうか。
物資や金銭的な支援をする。
正しい情報をシェアする。
状況が落ち着いたら現地でお手伝いする。
支援情報の整理をしたり、メンタルケアの準
備をしたり、他にもさまざまな方法があると
思います。
ここではぜひ「長期的な視点」を持っていた
だければと思います。
なぜなら発災直後は物資や情報が混乱します
し、公的機関の動きを一般人が妨げてはいけ
ないからです。
あなたが動くのに最善のタイミングと最善の
動き方、ぜひ心の声に耳を傾けながら探って
みてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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