ワガママNo.3917: 愚痴り上手になりたい。(２)
2024-01-09
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photo: pixabay
新春初笑いということである噺家さんの独演
会に伺ってまいりました。思うところあって
今年から定席よりもこうした自主公演に重き
を置いて顔を出して行こうかと。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「愚痴り上手になる方
法」について考えています。
前回はまず、心の中で今回のターゲットを決
めるところからスタートしていただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日からその不平不満の原因を、心の中で分
解してみていきましょう。
今回は「事実関係」を客観的に確認していき
ます。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
今回ターゲットに決めた事象を振り返ってい
きます。
それは、いつのことでしたか。
どんな場所で起きたでしょうか。
当事者は誰でしょう。
どんなことが起きたでしょうか。
そしてそれは、どんな経緯で起きたのでしょ
うか。
よい、悪いの判断はのちほどしていきますの
で、まずは全体を俯瞰する感じで事実を押さ
えてみてください。
明日は次の分析ステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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