ワガママNo.3326: ミニマリストになりたい。(１)
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今朝は東北地方からの更新。こちらはまだま
だ過ごしよい気候です。今回はイベントのお
手伝いなどしながら、少し長めの滞在をする
予定。
さてここ最近、引っ越しや家財整理をきっか
けに「ミニマリスト」、つまり不要なものを
手放し、自分に本当に必要なものだけを残す
ライフスタイルに興味を抱く方を見かけます。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながらこの「ミニマリス
トになる方法」について一緒に考えて行きま
しょう。
まずは今の生活空間のトータルコストを心の
中で確認してみるところからスタート。
静かな場所でゆったりとした姿勢をとって軽
く目を閉じ、あなたの生活空間をイメージし
てみてください。
広さや間取りはどんな感じでしょう。
どんなお部屋にどんな物が置かれていますか。
それらはどの程度のスペースを占有していま
すか。
電気代やメンテナンス料など、維持費のかか
るものもあるかもしれませんね。
衣類や消耗品についてはいかがでしょうか。
また屋外に自転車や車、アウトドア用品など
があるかもしれませんね。
それらにも意識を向けてみてください。
ゆったりと全体を確認することができたら、
それらの物品があなたの生活に占めるコスト
やスペースがどのぐらいになるか、想像して
みてください。
それらは必要十分なものでしょうか。
ちょっと多すぎる感じでしょうか。
まだ不足していたり、逆に大幅に過剰だと感
じることもあるかもしれません。
いる、いらないの理屈はいったん置いて、ま
ずは全体量に対するイメージを素直に感じて
みてくださいね。
明日は次のステップを進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(６月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(６月の予定は追ってお知らせします)
