ワガママNo.3190: 生活ペースを戻したい。(5)
2022-01-12
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美術展のあとは今年の初笑い。ある噺家さん
の独演会にお伺いしてまいりました。どぎつ
いネタのオンパレードでしたが、年始めには
むしろこのぐらいがちょうどよい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活のペースを取り
戻す方法」について考えてきました。
まず昨年の生活ペースとどこがどう変わった
か、心の中で現状把握をしてみる。
どんなことのどんなペースを整えたいか、対
象を決めてみる。
その対象をこなすのに適切なの所要時間をイ
メージしてみる。適切なタイミングがあれば
それも。
それらの対象を、日々の生活のどのような部
分に織り込んでいくとよいかイメージしてみ
る。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
生活のペースを整えたいとき、無理に元のや
り方に戻すばかりが正解とは限りません。
むしろペースの乱れやゆらぎをチャンスに、
もっと適切なリズムをつかんでいくこともで
きるはず。
ぜひ柔軟な気持ちで、あなたなりの新年のリ
ズムを整えていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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