ワガママNo.3147: 笑いがほしい。(２)
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ミーティングの合間を縫っていくつかギャラ
リー巡りをしてきました。会場のうち１つは
デパートの一角。美術画廊をはみ出して催事
場的なオープンスペースと一体化した展示、
取っつきやすくてよい感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「日常生活に笑いを取
り込む方法」について考えています。
前回は手始めに「とにかく笑いに触れる」と
ころからスタートしていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
さあ、ひとしきり笑ったところで今日はこの
行動を習慣化していきましょう。
楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、心の中で思
いを巡らせていきます。
あなたの日々の生活に「笑いに触れる時間」
を作るとすれば、どんな方法があるでしょう。
寄席やお笑いのライブハウスに定期的に足を
運ぶ。
誰か芸人さんのファンを作り、その方の追っ
かけをしてみるのも面白いかもしれません。
テレビやラジオのお笑い番組を見聞きする習
慣をつける。もちろん録音、録画でも構いま
せん。
あるいはタイミングを決めてお笑い動画を視
聴するのもよいかもしれませんね。
そしてその習慣、日常生活のどこに織り込ん
でいきましょうか。
お昼休みやティータイムに。
一日の終わりに。
あるいは朝起き抜けにひと笑いするのもよい
かもしれませんね。
こうした機会、どのぐらいのペースで設けた
らよいかも、自分自身の心の声に耳を傾けつ
つ決めてみてくださいね。
明日も観点を変えてこのテーマを考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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(12月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(12月の予定は追ってお知らせします)
