ワガママNo.3134: 心身を健やかに保つには。(９)
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今春のプロジェクトでお世話になった企業の
トップの方と久しぶりに飲んで語ってまいり
ました。30代前半の若手なんだけど知性、感
性、経営姿勢ともに学ぶことばかり。ひょっ
としたらニッポンの未来は明るいのかもしれ
ません。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用ながら「心身を健やかに保つ方
法」について考えています。
いくつかの観点を挙げながら、日ごろの生活
を心の中でチェックしていただいていますが、
いかがでしょうか。
今日もさらにひとつ観点を加えて行きます。
９つ目の観点は「周囲の人を大切にする」で
す。
周囲の人といってもさまざまですよね。
ご家族やパートナー。
友人知人。
同僚や上司、部下、仕事仲間。
お取引先などなど。
いつものように楽な姿勢を取って軽く目を閉
じ、そうした存在ひとりひとりに順番に意識
を向けていきましょう。
あなたとその人の関係、どんなものでしょう。
今後はどんな関係でありたいと思いますか。
されに信頼関係を深めたい感じ。
ちょっと距離を置きたい感じ。
今のままを維持したい感じ。
求める関係になるためには、どんなことをす
るとよいと感じるでしょう。
語らいの時間を増やす。
一緒に何かの物事にチャレンジする。
メッセージのやり取りをこまめにする。
具体的なアクションを起こさなくても、軽く
あいさつを交わしたりアイコンタクトを取る
だけでもよいかもしれません。
その人との関係で最善だと感じられる「肯定
感のキャッチボール」のやり方、じっくりと
イメージしてみてくださいね。
明日はこれまでの観点をまとめていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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