ワガママNo.3135: 心身を健やかに保つには。(10)
2021-11-18
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会議やセミナーがオンラインになって場所を
選ばなくなりましたね。聴講する部分は食事
や移動中に、グループ討議などは静かな場所
でと時間が無駄なく使えるのは助かります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用ながら「心身を健やかに保つ方
法」について考えてきました。
うわさ話に惑わされない。
原因について考える。
そそのかしに乗らない。
既存の方法にこだわらない。
責任を果たす。
心身の変化を意識する。
うそをつかない。
断捨離する。
周囲の人を大切にする。
このような観点から日ごろの生活を心の中で
チェックしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
この９つの項目、すべてを完璧にこなすのは
難しいかもしれません。
しかし可能な範囲で結構です。日々どれかの
チェックをするよう心掛けていると、心身の
負担はどんどん楽になっていくはず。
ぜひ無理のない範囲で、楽しみながら実践し
てみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(12月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
11/20(土) 15.00～
https://di20211121.peatix.com/
