ワガママNo.2822: 正月ボケから復活したい。(２)
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小売店、特に輸入商材を多く取り扱うところ
では物流の滞りが体感されるようになってき
ました。あわてず冷静に自衛策を練らなきゃ
だな。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「正月ボケから復活する方
法」について考えています。
前回はアファメーション、つまり自分に対し
てかける肯定的な宣言をするところから取り
組んでいただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日から少しずつ具体的なアクションを起こ
していきます。
まずは「ToDoリスト」の作成からやって行き
ましょう。
今回は「お仕事や学業のペースを取り戻す」
のが目的ですから、短期間のリストで構いま
せん。
２～３日分か、せいぜい１週間もあれば十分
でしょう。
その間にこなす必要のあること、公私問わず
すべて書き出してみます。
全部書き出せたと感じたらゆったりとリラッ
クスして目を閉じ、心の中で取り組む順序を
決めて行きましょう。
もし分量が多いと感じたら、整理する対象と
なる期間を少し短くしてもよいかもしれませ
ん。
また日々の生活の中でどうしても「飛び込み
の用事」も起きるはず。
そうした余裕も少し持たせながら、ざっくり
としたスケジューリングを思い描いてみてく
ださい。
無理しすぎず、気を抜きすぎず、ちょうどよ
いと感じられるものができたの次のステップ
に進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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