ワガママNo.2642: 孤独感を解消したい。(２)
2020-07-13
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レジ袋有料化を機に、たまっていた袋を整理
してみました。未使用のものを中心にコンパ
クトに収納していたこともあって、なかなか
まとまった枚数に。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「孤独感を解消する方
法」について考えています。
昨日はまず、在宅時間が長くなったことで起
きた変化を心の中で観察していただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日は気づいた変化の中から、コンタクトの
数に焦点を当ててみましょう。
ここ最近あなたが外部と取っているコンタク
ト、増えたでしょうか、減ったでしょうか、
それともあまり変わらない感じでしょうか。
もし増やした方がよいと感じるなら、誰と、
あるいはどんな存在とのコンタクトを増やす
とよいと感じますか。
そして、どうやって増やしていくのがよいと
感じるでしょうか。
単に回数を増やすだけでなく一回ごとにかけ
る時間や、その内容にも意識を向けてみてく
ださい。
大切なのは量より質のはず。その軸を忘れず
に心の内面からヒントを受け取ってみてくだ
さいね。
明日も視点を変えてこのテーマを掘り下げて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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