ワガママNo.2641: 孤独感を解消したい。(１)
2020-07-12
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久しぶりに銀ブラをしてまいりました。以前
より人通りがもどってきてますが、オンライ
ンショッピングがここまで普及すると、業態
転換が必要かもなあ。
さて巣ごもり生活が長期化して、中には寂し
さを感じている方もおいでと思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「孤独感を解消す
る方法」を考えていきましょう。
最初はまず、在宅時間が長くなったことで起
きた変化を心の中で観察していきます。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、これま
での生活を振り返ってみましょう。
今あなたは、一日だいたい何人の人とコンタ
クトを取っていますか。
それは以前より増えたでしょうか、減ったで
しょうか、それとも変わらない感じでしょう
か。
コミュニケーションを取る時間については、
いかがでしょうか。
そしてコミュニケーションの手段や内容には
変化がありましたか。
よい悪いという判断はひとまず置いて、これ
までの日々の生活を見渡してみてください。
明日から少しずつ、改善プランをイメージし
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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07/18(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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07/23(木・祝) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/07/01/202007-2
