ワガママNo.2638: 自己肯定感を高めたい。(３)
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全国あちこちで水害が発生しているようです
ね。これ以上被害が大きくならないようにと
祈っています。いざという時の的確な判断を
迷わずしていただきたいなと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「自己肯定感を高める
方法」について考えています。
まず心の中で「現状肯定」のトレーニングを
し、ココロの整えを進める環境を整えていた
だきましたがいかがだったでしょうか。
今日は少し視点を変えて「失敗したときに気
持ちを切り替える」スキルをつけて行きます。
日々の生活を丁寧に、なるべく失敗しないよ
う過ごしていくことはとても大切。
しかしどんなに慎重であっても完璧に物事を
こなすことはできません。
程度の差こそあれ、想定外のことはときどき
発生しますよね。
そんなとき、どうとらえたらよいでしょう。
今ちょっと目を閉じて、自分の心の深いとこ
ろと語り合ってみてください。
とことん自分を責めるのがよいでしょうか。
がんばって挽回して、今まで以上によい方向
に持っていくのがよいでしょうか。
これはこれと、割り切って取り組むのがよい
でしょうか。
取り組み方を見直すチャンスととらえたり、
もっと他のとらえ方もあるかもしれませんね。
ある方によると「成功」の対語は「失敗」で
はなく「学び」なんだそうです。
どんな状況においてもプラスにとらえる習慣、
これを機会にぜひ身に着けてみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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07/18(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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07/23(木・祝) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/07/01/202007-2
